JM gefeliciteerd!! Pruts, ik mocht me vorig jaar al bij de dertigers rekenen, nu 'al' 31 Hier toch weer een halve kilo eraf. Eergisteren was het bijna een hele kilo, maar goed, ben nou toch 80,5. Zit echt te wachten tot ik weer in de 70 ben
Hihi, heb vanmorgen wel weer twee glazen water gedronken, vervolgens gekolfd en naar de wc geweest en ik was toen ik me daarna weer woog net een hééél klein beetje boven de 80 (heb een analoge weegschaal). Maak er maar lekker -0,75 en 80,25 van Paradijsvogel. Goed voor mijn doorzettingsvermogen
tja, hier iets erbij, was te positief over het afvallen en teveel lekkers gegeten. dus gewicht helaas 83.8
Jammer als de weegschaal niet meewerkt Smallville! Ik hoop dat je wel hebt genoten van het lekkers van de afgelopen week Hoe is het met de andere dames?
ha ha ha, ja wel van genoten (cupcakes en chocolade) vandaag weer strakaan dieet houden, tuuuuuuuurlijk heb ik alweer honger
vanaochtend was ik 103.8 er is dus wel wat af... nou bij dieetist ging het goed ik ga nu een eetdagboekje bijhouden,,,
Aaahhh lekker chocolade (de enige chocolade die ik nu nog wel binnen krijg is die van de dieet cruesli en cornflakes (heeel kleine stukjes pure chocolade ) Haha, hier ook weer honger. En ik mag zo lunchen (Al stel ik het liever nog even uit, hou ik het makkelijker uit tot het avondeten )
weet iemand trouwens dit?? wat is beter zoetjes in de thee of suiker?? ik heb gehoord dat zoetjes kankerverwekkend zijn?/ en eigenlijk dat zoetjes helemaal niet goed zijn???
Op hoeveel begon je bloemiste (heb de hele tijd de neiging om je dietiste te noemen )? Een eetdagboek is neem ik aan een lijst maken van wat je wanneer eet zodat je je eigen valkuilen beter leert kennen, weet wat je eet en zij het ook ziet?
ik begin op 105... en ben deze week dus vnadaag begonnen met me dagboek... ja idd even kijken wat de valkuilen zijn en wat misschien aders kan.. ik mail het haar einde van de week en dan krijg ik per mail advies terug...
Zoetjes zijn inderdaad niet gezond, maar met mate kan het volgens mij best. Helaas zijn er echt heel veel producten kankerverwekkend, te dik zijn zelf geeft ook meer kans op darmkanker. Ik weet niet wat slechter is. Persoonlijk hou ik er niet veel rekening mee, ik drink bijvoorbeeld wel colalight en gebruik twee zoetjes per dag. Ben een paar jaar geleden al gestopt met roken, dat is geloof ik toch echt veel erger . Maar het werd wel moelijker om de kilo's er af te houden... Het probleem met dat soort producten als zoetjes (en ook light frisdrank zoals cola light) is dat je er wel meer honger van kunt krijgen. Ik let dan ook op mijn totale calorie-intake per dag. En suiker gebruik ik dus niet. Wel probeer ik meer groene thee (zonder zoetjes) te drinken. Helpt je spijsvertering en is gezond en beter dan cola light. *gaat nu groene thee zetten *
jaa oke groene thee drink ik eigenlijk hele dag door.. maar normaal doe ik of 2 suiker of 2 zoetjes... maar hoorde van de man van me baas hij is ook aan het favallen... dat zoetjes juist slecht zijn...
Oh, dan kan het dus best oplopen? Suiker of zoetjes. Lukt het je om de suiker én de zoetjes aan de kant te zetten? Want dan scheelt het calorieën en honger? (haha, zul je zelf ook al bedacht hebben ) Ik denk dat het een goede vraag is om aan de diëtiste te stellen. Ben best benieuwd naar haar antwoord!
@Paradijs: Ben je van plan om nog goed op je eten te letten nu je zwanger bent? En al klachten als misselijkheid? Ik zit wel op mijn praatstoel vandaag Ach, zolang ik aan het typen ben eet ik in ieder geval niet
@ Luca, gezellig zo jij op de praatstoel ik drink sloten thee, eigenlijk altijd groene thee, behalve 1e bakje thee na avond eten, dat is dan earl grey. alles zonder zoetjes/suiker @ bloemiste, als eens geprobeert het met 1 te minderen je zoetjes/suiker, hoe ging dat? @ paradijsv. jij moet juist zo lekker aan komen (kleine beetjes dan)
Ik probeer wel op te letten. Maar helaas heb ik het ene moment overal trek in en het andere moment ben ik misselijk hahaha lekker toch op de praatstoel soms
Vanmorgen gewogen 72.5kg , maar de Griek was gisteren errug lekker . Vandaag weer mijn best gedaan en morgen werken, dus dan eet ik sowieso al niet veel. Misschien vanavond nog hardlopen, maar dat hangt een beetje van het weer af (het regent hier af en toe). Zoonlief was vandaag niet te genieten. Twee is NEEEEEEE.... Nu met manlief buiten stenen aan het sjouwen. Aan de zijkant hebben we een raam wat we nou dicht gaan maken. Kunnen we net de kamer iets anders indelen.
Jm, gefeliciteerd! Ik wordt over 1,5 maand alweer 31 . Vanochtend woog ik 82,9! Ben er wel blij mee, maar het gaat eigenlijk iets te snel, dus ik probeer nu iets meer te eten of af en toe toch een koekje te nemen . Zodat ik vanaf nu maximaal een kilo per week afval, hopelijk. Ik heb van de week nog patat op, maar meestal eet ik alles op, ook al heb ik niet echt trek meer, nu heb ik dus de helft laten staan, vond ik best knap van mezelf. Vandaag een saucijzenbroodje op, maar we eten op maandag altijd brood, dus iets minder brood op vanavond. Zometeen weer hardlopen! Ik vind het er veel te koud voor, dus ik trek lekker warme kleren aan! Ik drink trouwens groene thee met cranberry, die is erg lekker, ook zonder suiker/zoetjes. Ik drink 2 dagen per week thee met zoetjes (zo'n 4 kopjes per dag), op m'n werk. De rest van de week wat cola light en dus thee zonder zoetjes. Ik tel trouwens geen calorieën, heb ik vroeger wel altijd gedaan en daardoor werd het een beetje een obsessie. Nu eet ik gewoon zo'n 7 boterhammen, waarvan meestal zo'n 3 boterhammen met wat vetter beleg (of meer suiker) en de rest wat magerder. En nog zo'n 400ml zuivel en 2 stuks fruit en af en toe dus een koekje ofzo tussendoor.