WIe heeft ervaring met cambridge 800 ? Ik zit er aan te denken om het misschien te gaan volgen... De 500 is niks voor mij denk ik omdat ik het fijn vind om s'avonds samen met mijn vriend en de kleine aan tafel te zitten om te eten.... Wie kan me wat meer vertellen over wat je b.v s'avonds tijdens het avond eten mag eten? En hoeveel viel je er gemiddeld per week mee af ?
Al mijn collegas hebben dit gedaan (meen het serieus, alle 10 vrouwelijke collegas) en ze zijn allemaal verschrikkelijk veel afgevallen. 1 is in 12 weken tijd 20 kilo kwijtgeraakt en de ander in 8 weken 12 kilo.Dus die info kan ik je wel geven. Ik weet wel dat het in het begin behoorlijk pittig is. Informatie over wat je mag eten weet ik niet zo..
Hebben die de 500 gedaan (dus dat ze alleen maar shakes en 1 reep per dag mogen? ) of de 800 waarbij ze s'avonds ook nog wat mogen eten ? Ik weet dat de 500 waarschijnlijk wat sneller gaat maar voor mij hoeft het niet te snel te gaan! Ik ben ook niet het type dat de hele dag maar alleen shakes drinkt dat zou ik te snel opgeven denk ik... maar 2 x per dag een shake ofzo met een gewone gezonde maaltijd s'avonds dat zou ik best volhouden!
Ik heb de complete gedaan/geprobeerd.. Je moet dan 3 dingen per dag, shake, pudding, havermout of soep. Pas na een week of 2 geloof ik mag je een reep in een van de 3.. dus je begint eerst een tijd zonder kauwen.. Nou, ik vond het VRE-SE-LIJK! alles smaakt zoet, maar dan met nare bijsmaak! Ik wilde komkommer, fruit, creackers.. GEZOND.. niet dit vreselijke spul.. Ik kreeg het echt niet weg, en ging er zelfs van kokhalzen. Na ik op een avond mijn eerste hap van mijn eerste halve portie wilde gaan nemen, ben ik huilend en kokhalzend maar gestopt.. ik at liever niet dan dat spul, en je moet verplicht 3 porties. Mijn man deed mee, hij kreeg snachts ontzettend veel kramp in zijn benen ondanks het vele water dat je moet drinken, en had veel hoofdpijn. Bij mij was het in het begin echt afkicken van suiker enzo, dus ook heel erg hoofdpijn.. nee.. ramp.. ik zou zeggen, gewoon gezond eten, of iets van een dieet met normaal eten inplaats van zoete nep-dingen.
Ook veel collega''s van mij hebben dit gedaan, en dan alleen de shakes. Die vielen er echt enorm veel mee af. Ook een aantal mensen die namen wel eens salada inplaats shake, bleek dat ze daardoor wel stil bleven staan met afvallen. Zo hier voor even contact opnemen met een cambridge consult. Die zou je zowiezo moeten hebben voordat je hier aan mag beginnen. En geloof dat je ook een verklaring moet hebben van je huisarts...Omdat het best een heftig dieet is
@ Klijntjuh: Veel collega's van mij hebben dit ook gehad. Veel hoofdpijn en krampen. En je kan er ook vreselijk van gaan stinken
Ja ik heb al contact gehad met een consulente die me wat info stuurde... Maar ik vind het toch altijd prettig om van mensen zelf reacties te krijgen zo'n consulente kan natuurlijk van alles vertellen... Ik heb begrepen van de consulente dat je met de 800 variant (dus 2 shakes met 1 gewone maaltijd ) zo'n 1 kg per week zou gaan afvallen.... Dat zou voor mij voldoende zijn! Maar of dat ook werkelijk zo is? Vandaar dat ik even kwam vragen om ervaringen!
Zo dat is wel heel veel! Maar dat wil ik ook niet... ik wil gewoon voor gemiddeld 1 kg in de week gaan dus vandaar ook de keuze voor de 800 versie..
Maar is het ook blijvend???????? (Ik snap wel dat je je niet moet gaan volproppen met slechte snacks enzo, maar als je je streefgewicht bereikt hebt; wat dan.....?)
Daar ben ik ook benieuwd naar. Een collegaatje van me volgt dit dieet (500) nu ook en die valt echt veel en snel af. Maar ik vraag me af hoe het straks gaat als ze het dieet afgebouwd heeft. Het lijkt me echt heel ongezond voor je lichaam. Als ik het dan ooit zou willen proberen, wil ik wel zeker weten dat je op je streefgewicht blijft i.p.v. dat de kilo's er net zo hard weer bijkomen. Je gaat idd wel erg uit je mond ruiken bij dit dieet haha.
een oom en tante hebben het dieet van Dr. Frank gevolgd. Ze mogen dan blijkbaar behoorlijk wat eten, alleen dan wel veel, heel veel, groenten. Ze zijn in korte tijd ook behoorlijk wat afgevallen. Voordeel is natuurlijk bij dit dieet dat je gewoon mag blijven eten, alleen dan precies wat Dr. Frank aangeeft. Zeg maar de nieuwe Sonja.
Ik heb ook gecambridged. Had er in 12 weken 20 kilo af. Voelde me supergoed. Het is voor mij het enige dat hielp omdat ik bij andere dieten toch meer ging eten en het dan weer snel opgaf. Dit dieet is loud and clear, alleen dit mag je en als je er wat bij eet ga je uit ketose (koolhydratenvrij zorgt voor een snellere vetafvoering) Ik heb het van januari tot en met maart gedaan en ben in de tijd daarna 5 kilo aangekomen maar heb echt flink gevroten hahaha... Mij is het onwijs goed bevallen (ik deed de 500)
Ow en trouwens, ik heb het niet verteld aan heel veel mensen dat ik het deed want die komen met "opvoedkundige regeltjes", terwijl ik prima in staat ben zelf te beslissen ahah... Er is wel ergens bij de clubs een "dood" cambridgetopic van mij maar daar kan je ook wel wat info uithalen misschien.
Ik krijg iedere dag mailtjes over het dr Frank dieet met het dieet advies, wilde daar aan beginnen maar dat is niet aan mij besteeds s'ochtends beginnen met eieren toen haakte ik al af! Sowiezo kan ik niet goed tegen eieren en om in de ochtend te beginnen met eieren (gebakken!) dat is niks voor mij!
Volgens mij is het hartstikke slecht voor je lichaam om maar 500 of 800 calorieen per dag tot je te nemen. Iedereen die ik ken die een crashdieet heeft gedaan is enorm veel afgevallen en vervolgens nog veel meer aangekomen, omdat je lichaam vet gaat opslaan als je weer normaal gaat eten, om zich zo te wapenen tegen een eventuele nieuwe periode van 'honger'.
Ik ken ook iemand die het cambridge dieet doet, valt goed af. Maar het is en blijft een crashdieet en die zijn nooit goed voor je lichaam...
Dit is echt een typisch crash dieet. Afvallen met shakes en bars gaat natuurlijk snel, omdat je gewoon veel te weinig eten binnen krijgt waardoor je lichaam je vetreserves gelijk begint op te vreten. Uiteindelijk heb je dan 2 keuzes; of je houdt het de rest van je leven vol om op shakes en bars te leven of je gaat weer normaal eten en komt het dubbele aan van wat je kwijt was. Je kan veel beter naar een dietist gaan, zij kan je precies uitleggen waar je op moet letten en hoeveel je gewoon mag eten. Zo kan je zelf ook kijken van welke dingen je aankomt en die beperken. Daar komt ook nog bij dat de eerste 4 uur vergoed worden en je hebt 1 keer in de maand een gesprekje van een kwartier... en 1 keer een uur bij de eerste afspraak. Je kan dus zo een jaartje volmaken en je weet dan ook zeker dat je gezond en blijvend aan het afvallen bent. Ik loop zelf ook bij een dietist en mag in principe gewoon alles eten wat ik wil, maar met mate. Ik val gewoon tussen de 2 en 4 kilo af per week en hoef mezelf niet uit te hongeren.
Ik doe nu op het moment cambridge 500. Ik ben pas wel een week bezig. Maar mij gaat het heel goed af. Ik heb nu elke dag 2 shakes en een soep gehad. En ja sommige zijn om te huilen zo smerig. Maar ja je moet wel alles proberen. Ik weet nu wat ik lekker vind en welke niet. Mis wel eeen beetje het kauwen maar dat komt over een week. De bedoeling van de eerste 2 weken niet kauwen is omdat je lichaam dan sneller in Ketose ( of zo iets) komt. Waardoor je sneller afvalt. Ik moet zeggen ik heb deze week geen honger gehad. Helemaal niet. Vanavond heb ik mijn eerste weeg moment.. wel spannend. Lees hier veel over het weer gewoon gaan eten. Je bouwt de eet moment als je je streefgewicht hebt gehaalt weer op. Dus het is niet eerst alleen maar shakes en dan weer gewoon eten. Maar opbouwen.. Ach ja ik heb nu 3 mensen in mij omgeving die het allemaal gedaan hebben en allemaal nog steeds op gewicht zijn en de ene die het het langst geleden heeft gedaan in 5 jaar. Als je wat meer info wilt kun je me pben.
Echt dat gezeik en gejank weer van mensen die het wel even beter weten. De beste stuurlui staan tenslotte aan wal he? Geruststelling, ik ken heel veel mensen die dit dieet hebben gedaan, waaronder ik, die niet meer aangekomen zijn. De meeste mensen trouwens die ik ken zijn niet meer aangekomen dan een paar kilo. Niet bij alle mensen werkt namelijk bewegen en gezond en gematigd leven. En dan is dit helemaal geweldig en ik ben echt blij dat ik het gedaan heb en voelde me beter dan ooit toen ik het deed vorig jaar.