wat doen jullie aan sport en hoe vaak?

Nu 2x per week tennissen, in de zomer wel 4x per week tennissen (plus toernooien in het weekend).

 

Helemaal niks!!!!
Voor de zwangerschap was ik regelmatig in de sportschool te vinden en deed ik 4 x per week ook nog buikspieroefeningen thuis.
Ik ben blij als ik 's avonds even tv kan kijken of zp-en.
(is trouwens helemaal niet nodig, 57kg bij 1.72m)

 

Hardlopen. Normaal 3x in de week, nu 1x per week

 

helemaal niet (erg he) ben er denk ik ook te lui voor. Voor dat ik zwanger was van Emma deed ik thuis wel buikspieroefeningen elke dag)

 

nog niks, wil wel weer beginnen met zwemmen 1 keer per week.

 

skeeleren in de zomer, nu schaatsen. En babyzwemmen -.

 

Ik zwem 2x per week 40 banen.

 

Nu nog even niks. Voor de zwangerschap af en toe iets, beetje hardlopen, soms zwemmen.
Ben nu aan het onderzoeken wat ik leuk vind en kan volhouden. Wil wel graag weer hardlopen maar kreeg last van mjn bekken en ben bang dat het nu erger wordt.
Paardrijden lijkt me ook wel weer leuk, heb ik vroeger veel gedaan maar is dat wel goed voor je conditie?
Anders 1x per week hardlopen en 1x paardrijden.
Of 2x hardlopen.
Of 1x hardlopen en 1x sportschool?
Hmm..
Op de sportschool hier in de buurt betaal je 25 euro per maand en mag je overal aan mee doen. Dus gewoon fitness, spinning, zumba, steps, pilates etc.

 

En of dat goed is voor je conditie! Intensief paardrijden is heel erg goed voor je conditie!

 

Ja he? Ik kan me dat niet meer zo goed herinneren.. Weet wel dat ik na een pittige les of buitenrit kapot was, maar van 'gewoon' rijden weet ik het niet meer. Is denk ik wel een jaartje of 10 geleden dat ik voor het laatst op een paard heb gezeten