is idd voor de bekkenbodem, hier die oefening gekregen van de fysio ivm BI met betreft persen idd doorpersen en niet inene dichtklappen van auw auw komt doordat het hoofdje gaat 'staan' en dat brand /doet pijn! en verder kan ik alleen de tip geven heel goed naar je lichaam luisteren het over jee heen laten komen en niet in paniek schieten hier overigens niet naar de gyn ven verpleging geluisterd dat ik nog niet mocht gaan persen puur op mn lichaam vertrouwwd heb op een gegeve moment gezegt f*ck you ik ga NU persen na de eerste perswee getoucheerd en ik bleek idd in 10 min van 6 cm naar volledige ontluiting te zijn gegaan en ben totaal niet uitgeschuerd (hoop deze bevalling ook niet)
Als jij het niet tegen kan houden geeft het niet , jouw lichaam weet heeeeel goed wat ie aan het doen is. Vertrouw erop dat je het kan em luister naar je lijf Als die aangeeft anders liggen--> gewoon doen, niet je benen omhoog doen als het niet wil-->die vinden ze niet leuk in het ziekenhuis, maar ik kon ondanks chronische rugproblemen, zware bi en ischias.. na de bevalling gelijk lopen en waren mijn bekkenklachten heel snel verleden tijd. Dit is niet bij iedereen zo hoor.. maar luister naar je lichaam. Bij bi of bekkenpijn in iedergeval alleen! zelf je benen optillen. niet door andere mensen laten doen, elk mens geeft een andere hoeveelheid kracht en dus zijn je bekken dan niet volledig recht. zeg dit dus ook als het niet lekker voelt als iemand je benen tilt. en als je in het begin van de persweeen het moeilijk vind om te voelen waar je heen moet persen, zeggen.. WAAR moet ik heen persen. dan laten ze dat d.m.v. hun vingers voelen en weet jij waar je heen moet.. vond ik erg prettig de eerste 30 sec. van de wee.. en altijd proberen je mond een stukje open te houden zodat je niet op je gezicht kan persen..maar dit hoef je niet heel hard bij nate denken want hier letten ze erg op dus vk/gyn. zegt dat wel als je op je gezicht perst. zo alle ervaringen tbv bevalling..
mutsy wat vind ik dat jammer,.. Ik vind het belachelijk dat niet elke vk, gyn, verpleegkundige op kraamafd. hiervan op de hoogte is en je moet strijden als vrouw om je benen te laten waar jij ze wilt. Nou heb ik een hele sterke eigen wil en ondanks 4 a 6 x van de eigenwijze verpleegkundige : ik doe je been omhoog hoor en je man de andere.. ik NEE! zo past het ook.. gelukkig voor haar heeft ze het niet gewaagd mijn been op te tillen.. hihi denk niet dat ik erg aardig was gewest. Nou zei mijn vk gelijk.. hooo als zei met haar rug aangeeft dat het niet gaat dat kan het niet.. punt.. moest natuurlijk wel mijn voeten zover mogenlijk uit elkaar zetten.. haha zodat colin wat ruimte had
@ mimi....ik had er nooit bij stil gestaan en ik had t op dat moment zelf niet in de gaten ga ikzelf nu wel vooral op letten vooral omdat mn BI nu veel heftiger is ik was zo geconcentreerd om geen epileptische aanval te krijgen tijdens t persen...
ja dat kan ik me voorstellen. Maar ik vind dus dat de verpleging dit zelf hoort te weten en jij als mama je daar niet druk over hoeft te maken.. Helaas is de werkelijkheid anders:x
Bedankt meiden voor de tips, jeetje zeg nog 2 maanden, ik kan het niet geloven!! De tijd is zooooo snel gegaan!!!