Sinds een paar weken kan ik niet meer in slaap vallen als ik even wakker ben geweest om bijv. Te plassen of als mijn zoontje even wakker wordt. Ik lig dan nog ruim 2 uur wakker in bed. Rond een uur of 5 6 val ik dan weer in slaap en om 07.30 is mijn zoontje wakker. De ene keer staat mijn vriend met hem op en de andere keer ik,zodat we allebei een keer kunnen uitslapen. Helaas geldt dat niet voor mij want ik hoef dan wel niet uit bed maar ben wel gewoon wakker! Soms gebeurt dit wel 2 3 keer op een nacht en kun je me de volgende dag dus opvegen. Ik baal hier zo erg van want ik slaap veels te weinig dan. Ik ga rond 2200 naar bed. En overdag een dutje doen lukt me ook niet. Wie heeft de gouden tip voor mij
Wat irritant hè? Ik heb helaas geen tip voor je, want heb zelf ook het probleem van veel wakker liggen en overdag helemaal gesloopt zijn. Ik probeer het al door voor het slapen gaan een boek te lezen, op regelmatige tijden naar bed maar niks helpt. Hoe verder mn zwangerschap vordert hoe erger het wordt...sorry niet echt opbeurend dus. We zullen denk nog even moeten volhouden en proberen overdag wat slaap in te halen als het lukt. Sterkte dikke knuf
Hai megan, Oo echt erg vervelend inderdaad! Ik blijf hopen dat het goed komt maar het ziet er sombertjes uit. Jij ook veel sterkte met onze half slapeloze nachten. Mischien wel een voorbereiding op wat er straks gaat komen. Hiiihhiii
Hey, de gouden tip heb ik helaas ook niet. Wat bij mij wil helpen is als ik overdag veel heb gedaan. Lange wandeling, sport (aangepast aan zw uiteraard). Toch heb ik soms ook dat ik om 4 uur wakker ben en dan slaap ik ook niet meer in.
Ja vervelend he, valt niet veel aan te doen denk ik. Ik heb het ook steeds vaker. M'n vriend snurkt soms 's nachts en dan word ik daar wakker van. Moet dan vaak meerdere keren tegen hem aanduwen om hem op z'n zij te krijgen zodat ie weer z'n kop houdt Maar goed, dan ben ik alweer zo wakker dat ik naar de wc moet en vervolgens ook weer minimaal een uur wakker lig. Oeh dan kan ik zooo boos zijn op hem Heel herkenbaar dus. Had het de vorige zwangerschap ook, gewoon doorbijten maar
hier helaas ook het zelfde. ben bang dat dit ook weer een zw kwaal is. caithlin jou verhaal herken ik helemaal mijn man is nu verkouden en dan dat gesnurk snacht's pfff om gek van te worden haha
hiiihihi snurkende mannen..hier ook eentje maar dat is alleen als hij op zijn rug ligt. gelukkig gebeurt dat bijna nooit anders had ik nooit meer geslapen.
Same here! Ik ga voortaan om een uur of 21.00 naar bed, dan slaap ik door tot een uur of 2.00 (als ik geluk heb) en val dan na 2 uur ook weer in slaap. Ben dan ook nog ns s'ochtends vroeg wakker. Bij mij zit een middag tukkie er ook meestal niet in! Flink balen dus!
Helpt het niet om er even een half uurtje uit te gaan, beker warme melk en een boekje lezen op de bank en dan weer terug?
ik heb er ook last van, hoe moe ik ook ben ik kan niet slapen! Heel irritant, ik wou dat ik de tip voor je had maar helaas wou dat ik hem zelf ook had!
Als ik wakker word, ga ik eerst een uur liggen draaien. Maar daar word ik zo ontzettend gefrustreerd van, dat ik maar ga lezen. Meestal pak ik dan een wat saaier boek, niet iets spannends in ieder geval. Soms lukt het om na een half uur lezen weer in slaap te vallen. En ik drink een uur voordat ik naar bed ga niks meer, hoef er nu vaak ook niet uit om te gaan plassen.
Ja hier ook voornamelijk als ie op z'n rug ligt hoor. Maar helaas is dat een van z'n favoriete houdingen tijdens het slapen :x Gelukkig krijg ik hem redelijk makkelijk op z'n zij als ik hem een duw geef, maar dan moet ik daarna wel stil blijven liggen.. Als ik me omdraai draait ie vaak ook weer *zucht*
Ik heb hetzelfde probleem, maar wat voor mij gisteravond hielp was een warme kruik op mijn hoofdkussen in bed en met mijn nek erop. Ik werd dat heel ontspannen van. Heb zo een kwartiertje gelegen en kon daarna snel in slaap komen. Hoop dat het voor jullie ook werkt.
hier ook weer vanaf 330 wakker gelegen en tegen de tijd dat ik net weer sliep ging de wekker e n was het al 530. NU zit ik brak op mijn werk, pffff. Gelukkig bijna weekend!
Lennylenn, hier helpt het weleens om lekker laat naar bed te gaan. Dat je zo moe bent dat je op de bank al haast slaapt. Dan ben je zo gaar dat snachts minder wakker bent..... Dan slaap je misschien wel korter, maar wel door en ben je minder moe dan wanneer je een gebroken nacht hebt.
hier hetzelfde.... grrr vanacht om 5 uur: dochter wakker, wilde niet slapen.. ik eruit om te plassen en weer terug in bed.. half uur later (dochter sliep nog steeds niet) had ik honger, dus naar beneden om te eten, uiteindelijk lag ik om 6 uur weer in bed, dochter naar haar eigen kamer gedaan waar ze nog een uurtje heeft geslapen en toen maar naar beneden.. dus vanavond tegen zessen kan je mij opvegen..
yep...kan je de hand schudden, de gouden tip is; bevallen! Jij moet daar nog maar ff mee wachten! Ik ook nog hoor, misschien over 2 weekjes? Mijn man snurkt zoiezo al en aangezien ik heel licht slaap, ligt hij nu al een tijdje op de bank...(gelukkg hebben we een grote ruime heerlijk liggende bank) Maar leuk is anders...slaap liever met zijn 2tjes in bed!
Meiden, ik heb het ook sinds enkele weken! Gelukkig zaterdag na het vieren van onze verjaardagen, de hele nacht doorgeslapen, yes! Maar nu weer wakker sinds 3u.. Mijn vriend snurkt ook, en als ik het echt niet meer trek gaat ie in de logeerkamer slapen, maar dat vind ik dan toch weer zielig. Ach, ik gun 'm zn rust ook wel, dat is toch attent?! Ik zie er wel tegenop nog de komende 13 weken zo te moeten slapen, of niet, doodvermoeiend.