Nieuwe dames: welkom! Ik val af door calorieën te tellen (bij benadering hoor, je weet nooit hoeveel er in een bakje yoghurt met cornflakes zit tenslotte) en bij het avondeten mijn koolhydraat-intake te matigen. Vroeger ben ik op die manier blijvend 30 kilo afgevallen. Tot mijn zwangerschap dan . Nu ben ik sinds 2,5 weken na mijn zwangerschap 27 kilo kwijt (dat was de eerste keer dat ik me weer woog). Dat ging vanzelf tot 5 kilo geleden ongeveer. Toen ben ik in dit clubje gaan meeschrijven. Mijn eerste doel bereik ik over 4,5 kilo: gezond gewicht. Mijn 2e doel bij 69 (nog -10,9 kilo): dan ben ik tevreden over mijn gewicht. Met 65 is het ideaal, maar of ik dat echt ga halen? Dan moet ik namelijk wel heel streng zijn voor mezelf, en ik denk niet dat ik dat volhou . Ugh, gister shoarma gegeten met bezoek, vanavond etentje. Ik vrees de weegschaal komende maandag . Maar er is nu in ieder geval ook nog niks bij deze week als ik de weegschaal vanmorgen mocht geloven. @Paradijsvogel: Kunnen wij je misschien helpen om de tabel weer bij te werken? Je mag hem naar me mailen, invullen lukt me, maar een nieuwe tabel maken niet denk ik
Even snel hoor: ik was al bezig met een nieuwe tabel, moet alleen de laatste gegevens nog even erbij zoeken en aanvullen. Dat doe ik vanavond/morgenavond en dan ga ik meteen eens goed bijlezen en schrijven
Luca, Wow, knap hoor. Zomaar vanzelf? Mijn eerste doel is naar een Bmi van 30, nog 15.9 kilo nu . Daarna ga ik in stapjes kijken bij welk gewicht ik me goed voel. Suggarblossem, vaak brood. Ben ook op zoek naar andere ideeen! S'avonds vaak aardappelen, groente en vlees.
Snoopy, te gek! Ik ben zo blij dat je het even van me over neemt! Hier gaat het al wel wat beter, maar mijn hoofd zit nog erg vol. Ik ben wel afgevallen! Niet teveel natuurlijk ivm de zwangerschap. Maar normaliter vreet ik verdriet juist weg.
Paradijsvogel, ik heb even teruggelezen. jeetje, wat lijkt me dat heftig. Zwanger, een kindje en dan dit. Sterkte!
Dankje Rooibos. Het is inderdaad best heftig, maar er is ook een last van mijn schouders gevallen. Het ging al een tijdje niet echt meer, dus dit is gewoon het beste.
Het zal je vast ook rust geven. Ik hoop dat je snel een plekje voor jezelf krijgt en weer opnieuw een leven op kan bouwen!
Dat idee had ik al inderdaad en kan ik me ook goed voorstellen, vandaar dat ik er al aan was begonnen. Ik hoop dat ik morgenavond even tijd heb om 'm goed aan te passen en even te plaatsen. Fijn dat het wat beter gaat en dat je je verdriet niet weg eet, hier ook een echte emo eter, maar dat gaat gelukkig ook erg goed nu (heb het vaak toch best moeilijk met de sonde enzo van Lisa). Als het zo doorgaat valt het bereiken van mijn ideale gewicht en de sonde van Lisa eruit ongeveer op hetzelfde moment, dus nog even doorbikkelen . Ik wilde op mijn verjaardag (dinsdag) in ieder geval 76 wegen, ik woog vanochtend 75,9
Willen degenen die nog niet gestemd hebben misschien nog even op Lisa stemmen? Ze staat 2e, had nooit gedacht dat ze zo ver zou komen, maar nu lijkt het me toch wel leuk als ze zou winnen . Ze verdient het echt , voor haar een best moeilijke tijd de komende tijd waar ze zich vandaag in ieder geval goed doorheen heeft geworsteld (vanaf vandaag een schema waarin ze 'gedwongen' wordt zelf te eten, echt heel zielig, maar het moet....)
Je hebt al gestemd deze maand! (o ja, ik had op Lisa gestemd hoor, mocht je het nog niet door hebben )
Haha, toch bedankt dat je het nog een keer hebt geprobeerd En of ze nu wint of niet, het maakt ook niet uit, voor mij is ze altijd baby van de eeuw
Zo, straks even mijn menu plannen. Tot nu toe: O; 2 beschuitjes met hagelslag T; 1 banaan, 3 mandarijnen. L; T; D; Ik wil onder de 1300 blijven, nu hopen dat het lukt!
ik doe weer een poging om me te herpakken voor de feestdagen. Ik heb vandaag 3 spijkerbroeken gekocht die ik dichtkrijg, maar die net iets te strak zitten. Ik vind dit heel riskant (te kleine kledij kopen) maar ik wil dat het een stimulans is om er weer tegenaan te gaan.
Ik heb me aangesloten bij de 20 kilo afvallenclub. misschien kunnen jullie je daar ook aanmelden om van 2 niet erg actieve topics 1 actieve te maken?
@Rooibos: mag je je daar ook aansluiten als je geen 20 kilo meer wil afvallen? Als ik nog 20 kilo afval zit ik bijna op ondergewicht en ik weet uit ervaring dat ik dan minder lekker in mijn vel zit . Mijn botten gaan dan pijnlijk aanvoelen tegen stoelranden en zo... Op zich zou ik een actiever topic fijn vinden om mijn motivatie hoog te houden. Want er moet toch nog 10 kilo af vind ik. En heb je een link? Weet niet waar ik moet zoeken @Lieselot: Als je serieus wil afvallen is het juist een fijne motivatie! Voor mij is het heerlijk dat ik zo langzamerhand weer in kleding van voor mijn zwangerschap pas. Het is alleen nog lastig omdat mijn buik wel een crisis-zone is. Maar ja, had ook bijna 7 kilo kinderen in mijn buik @hier: Er is deze keer na een weekend etentjes dus maar 400 gram af dus ik weeg nu 79,5. Nou ja, beter dan niets. Maar ik moet strenger worden! Heb nog 4,1 kilo te gaan voor een gezond gewicht (BMI onder 25). En zo haal ik dat dus niet voor de kerst, buh... @Snoopy: hoe gaat het bij jou, en jouw goede afvallen? En met het nieuwe dieet van je kleinste meid?
pff ik heb me dieptepunt wel gehaald hoor vandaag 84.8 op de weegschaal!!!! schrok me rot hoe slechter kan ik me nog gaan voelen? en dan is december nog lang niet om! Ik moet echt aan de bak anders ben ik bang dat ik eind december wel 90 kilo weeg! Waar halen jullie de motivatie vandaan?