Goedemorgen allemaal!!! Zo, vriend lief de deur uit. Even zijn administratie gedaan en nu even bijlezen... Gisteren een goede sint gehad, was super gezellig met de familie en we zijn goed verwend door hem. Vanavond 20 weken echo dus heb super veel zin in vandaag! Even nog lekker uitslapen straks en dan de kerstboom lekker neerzetten... Even op een paar mensen reageren.. @Femke, GEFELICITEERD MEID!!!! is het de eerste?? @kaatje, Bij jullie is de baby dus ook al verwend, Bij ons een mobiel en een pakje... helemaal goed! (willen jullie trouwens weten wat het word?)
Hee Femke, ik ben door omstandigheden de eerste maanden ook ruim 9 kilo afgevallen omdat ik niks meer binnen hield, 2 keer in het ziekenhuis gelegen maar met ons kindje gaat het super goed! weet ook dat ik niet meer aan het afvallen was maar toch gewicht verloor maar schrik niet als je toch wat kilo's kwijt raakt, Volgens de artsen kan dat geen kwaad....
Goedemorgen allemaal, @Annemie: Het is ons eertste kindje idd. Bij jou ook eigenlijk? Ik kan op het moment niet zoveel eten (misselijk), dus is niet gek dat ik iets afval. Super, vanmiddag de 20 weken echo! Succes. @Hier: Beroerd geslapen, zoals het hele weekend al, was ruim voor de wekker wakker. Mannetje is ook al wakker, hij heeft de griep volgens mij. Hoop dat hij mij niet aansteekt. Menu voor vandaag: O: Yoghurt met muesli en diksap T: Appel L: Bruin pistoletje met kaas en tomatensoep met balletjes T: Print A: Chicken tonight T: ? Dit is in totaal 961, moet nog iets bij, even zien wat. Fijne dag allemaal!
Goedemorgen Levi begint nu net wakker te worden. helemaal uitgeteld van gister Hoop dat ik vandaag een keer naar de wc kan. Vrijdag voor het laatst geweest. wordt er gek van. Weegschaal was vanochtend 74.2 Annemie, ja wij willen het weten. en jullie ? Veel plezier vanavond Femke, zie nu je stukje over het afvallen pas. Bij Levi ben ik 5 en bij Milou 4 kilo afgevallen door het overgeven. Daarna ben ik weer 13.5 aangekomen. De baby pakt toch wel de voedingsstoffen die hij nodig heeft,maar is meer dat je zelf ook je energie houdt. Gewoon goed gezond blijven eten dus en dan komt dat wel goed.
Goedemorgen, Hier net weer thuis, heb even mijn paps afgezet op het station, kan over een uur weer terug maar goed. Nu lekker ontbijten! Heb echt zin om er weer goed tegenaan te gaan met lijnen. Wil het vanaf vandaag echt weer goed oppakken! Moet alleen wel ongi worden vandaag of morgen dus misschien weeg ik daarom ook wat zwaarder nu, want ik voel me wel platter hahaha Weegschaal gaf 82.9 aan, echt balen een paar weken terug stond ie nog op 80.4 Maarja eigen schuld....
@Femke, afvallen in het begin is niet zo erg, mist je zo weinig eet dat je daarvan afvalt. Toen ik zwanger raakte was ik net op dieet. Ik heb toen met mezelf afgesproken dat ik zo gezond mogelijk ga eten en dit niet als excuus ga gebruiken om weer meer te eten. En dat is heel goed gegaan. Ik ben gedurende de hele zwangerschap maar 6 kilo aangekomen. Ik wandelde erg veel en was ook altijd druk. Dronk veel water ook. En na een paar dagen waren de zwangerschapskilo's meteen weg. Het aantal kcal wat je nu eet is wel te weinig hoor. Ik zou toch wel rond de 1400/1500 zitten, ik zat vanaf de 5e maand toch wel rond 1700 kcal en kwam niets extra's aan. Zorg gewoon goed voor de kleine en jezelf. Je werkt ook en je hebt je energie ook nodig. Ik heb het aan mijn ouders, zusjes en schoonmoeder eigenlijk vrijwel meteen verteld dat ik zwanger was. Kon het gewoon niet voor me houden. Heb bij de eerste zwangerschap een miskraam gehad, en omdat mijn familie en schoonfamilie wisten dat ik zwanger was had ik heel veel steun toen. Dat vrouwen wachten met vertellen komt gewoon omdat het mis kan gaan. Je moet doen waar jij je goed bij voelt. @Mamavesmee, dat lekkers in echt moeilijk. Maar heb me vergeleken andere jaren echt ingehouden nu. Heb nu bewust wel wat lekkers genomen, maar met mate! En dan blijft het lekker en bijzonder . De laatste sintlekkernijen gaan hier ook met manlief mee naar het werk . Vandaag heeft hij een chocoletter mee, de mijne van gisteren. Morgen speculaas, kan hij met zijn collega mooi verdelen. En dan is het haast op. Ligt nog een zak pepernoten. Maar dat is nog redelijk verantwoord. @Kaatje, wow, levi is ook verwend. Heerlijk he. Trekt de misselijkheid al weg? Of heb je helemaal geen last meer? @Lovely, geniet van de kerstboom. Het is altijd een super gezellige tijd, hoe eerder de boom staat, hoe langer je kunt genieten toch? De weegschaal na gisteren LIEF . Niet afgevallen, maar ook niet aangekomen. Sta op precies 84.0 kilo ( kimmetje, ik kom bij je in de buurt , gaan we samen verder ). Vandaag is dan week 1 aangebroken van Sonja. Heel veel zin in dus gaat goed komen. Mijn menu: O: Krentenbol met halvarine en 30+ kaas, glas jus, glas water. T: 1 kiwi, glas water. L: 2 cracottes met halvarine en pindakaas light, glas hafvolle melk, glas water. T: 1 appel, glas water. A: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram rode kool, 100 gram kabeljauw, sauslepel jus, glas water. T: streng! Kom hiermee op 920 kcal, vul aan tot 1200 dus heb vandaag 280 kcal speling. Waar ik die aan ga vullen weet ik niet. Het is net hoeveel trek ik heb, de lunch is vrij weinig, dus aan het avond eten wordt een lang eind. Misschien stop ik daar een beschuit met muisjes bij, en vanavond bij de thee ontbijtkoek ofzo! Want s'avonds niets meer........ Ik heb Maureen de fles al gegeven, zal eens bij Esmee kijken. En dan weer de dagelijkse routine. Ga vandaag kleding opruimen, en er kan echt heel veel weg. Eigenlijk te zonde... ga het eerst maat op MP zetten denk ik.
Goedemorgen dames! Hier weer wakker geworden met fikse keelpijn, maar heb gelukkig al wat meer energie. Sint was lief gister! Heb kleertjes/kleerhangers gekregen voor ukkie, en cadeaubonnen voor de Welkoop, dus kan flink wat tuinspulletjes gaan kopen volgend jaar Sint was ook erg lief voor mijn ouders, want zij kregen Golden Earring concertkaartjes! Had graag mee gegaan, maar alle data hier in het noorden zijn te dichtbij januari... Vandaag: O: bakkie kwark met crunchy (bah met keelpijn maar moet toch iets!), halve chocoladeletter (oops) en grote mok thee T: thee (moet nog les geven vandaag, laatste keer!) L: sla ik over, want ik ga zometeen nog naar Leeuwarden voor een afspraak. Misschien haal ik nog iets bij het tankstation, maar heb ook nog wat honingdropjes en keelsnoepjes in de auto liggen. T: boterham wanneer ik thuis kom. A: aardappelen, groente, vlees. Ik ga maar weer eens koken vandaag! Fijne dag allemaal! Ik ga nu naar de VK. hoop dat mn bloeddruk in orde is ivm vocht enzo.
Goedemorgen! Kaatje: anders even roosvicee lax halen? Butterfly: Mooi menu! Welk boek doe je van Sonja? Moppie: succes bij de vk! Ik heb de oudste alweer naar school gebracht, Nana is lekker thuis . Zometeen aan de poets in huis nu eerst een kopje thee. Mijn menu: O: 3 crackers 2xrookvlees, 1x pindakaas T: kop thee, 2 glazen water L: magere yoghurt met banaan T: 2 glazen water, kop thee, sultana A: kop linzensoep, halve stokbrood met kruidenboter T: 2 glazen water, kop thee, 2xmandarijn Kom uit o 903 kcal.
Hallo dames, Hier ff snel een berichtje vanaf mijn werk. Het is vreselijk druk... Hier een heeeele stoute weegschaal. Maar dat kan ook niet anders. heb het weekend echt gebunkerd en ben al 3 dagen niet naar de wc gegaan. Vandaag maar ff op rantsoen.... Dane is ook heel erg verwend, geweldig! Hier vanavond denk ik binnen de kerstversiering doen.... Héééé...volgens mij kan ik nu naar de wc...rennen!!!! Sorry hoor hihihih.....
Zwaai.. kom vanmiddag even reageren.. Ben de hele nacht aan het spoken geweest.. buikgriep denk ik. Wel naar het werk geweest maar ben nu brak!! Esmee gaat er lekker vroeg in en dan ga ik ook eventjes liggen denk ik. O: 30 gram muesli en yoghurt T: pakje liga L: 2 volkorenbroodjes met leverworst en een appel T: sinasappeltje? A: aardappelen met doperweten/wortelen en filetlapjes. De weegschaal was erg lief maar voornamenlijk vocht door de buikgriep denk ik.. 71.8
@Mamavesmee, zo'n nacht had ik het weekeinde. Hele nacht aan het spoken, 2 keer gewoon klets nat van het zweet. Moest echt droge nachtkleren aandoen. Zaterdagavond voelde ik me bagger, spierpijn, koud, maar heb alles eruit gezweten denk ik. Was toen ook 83.7 kilo . Beterschap meid! @Lovely, ik doe het boek "gezond genieten met Sonja". Heb alle boeken, maar vind deze het leukst en het lekkerst . Welk boek doe jij? Jij deed de eerste of niet? @Moppie, alles goed gegaan bij de VK? Spannend wordt het allemaal he, het komt nu steeds dichterbij . En ook lekker verwend door sint dus. Enne... als ontbijt een halve choco letter hahaha. Alla moppie . Hier de ochtend er weer op zitten! Esmee heeft lekker gespeeld met haar nieuwe speelgoed. Zo kon ik de was vouwen, strijken, en wat andere klussen doen. Ze slaapt nu, dus heb net even gezogen en gedweild beneden. En net de lunch gegeten. Heb maar een cracotte met pindakaas extra genomen want had het wel trek toen ik de 1e hap nam . Ging verder best goed. Na de meuslibol zat ik echt vol tot 11.00 uur, toen de kiwi genomen. Water drinken gaat ook goed gelukkig. Maureen is wakker, dus ga haar even verschonen en een fles geven. En dan de vaatwasser uitpakken. Vanmiddag komt mijn zusje even buurten!
Femke.. Het ineens niet drinken is dan wel erg opvallend voor omstanders he?! Was hier ook. Je gaat het met kerst vertellen? Butterfly.. Al weer druk geweest vanmorgen.. je kunt Sonja dus nog volhouden Lovely.. Mooi dagje vandaag! Wendy.. Gewoon weer oppakken hoor! Fijn dat Dane ook lekker verwend is! Gaat het slapen weer wat beter? Xenas.. Waar ben je! Annemie.. Hoe was de echo? Moppie.. Vandaag dus echt laatste dagje! Kim.. Werkse vandaag, jammer van de weegschaal. Knallen hoor! ***** Zo, ben weer redelijk bij! Als Esmee slaapt even met de honden naar de overkant voor een plas.. Vanmiddag naar het postkantoor, pakketje van H&M retour en langs de menzis en brood en fruit halen. Hoef me niet te vervelen.
@mve: mooi menu hoor! @butterfly: doe nu niet echt boeken meer, plan de menu's zelf. Wil na de kerst weer beginnen met het eerste boek. Zou eens kijken naar het boek wat jij doet, titel is al leuk! Ik heb een dutje met m'n meissie gedaan van 2uur, heerlijk! Ze loopt lekker in haar pyama rond en dat blijft denk ik ook zo. Ze moet echt even bijkomen van het drukke weekend. Dit is trouwens onze kerstboom ...denk dat ik nog wel wat spulletjes ga halen, sommige dingen waren kapot dus hij is niet echt heel erg vol. Bekijk bijlage 113188
@Lovely, het is een erg fijn boek. Als je bijvoorbeeld feestdagen hebt en je neemt een paasbrunch o.i.d heeft ze al een heel dagmenu gepland inclusief het lekkers. Dus je kunt verantwoord gewoon genieten. De recepten achter in het boek zijn ook geweldig. Ja, vind het echt een fijn boek! Mooie boom! Het was hier heerlijk rustig vanmiddag. Esmee slaapt al vanaf 12.15 uur en is nog niet wakker . Zal ook wel door alle drukte van gisteren komen. Ga zo wat drinken en lekkers voor haar klaar zetten en eens een kijkje nemen. Mijn zusje is geweest, lekker zitten kletsen, Maureen sliep door alles heen. Wordt nu ook wat wakker. Net mijn appeltje op, en had nog niet eens trek. Maar zag dat het al haast 15.30 was. Dus ook vanmiddag hoef ik nog niets aan te vullen . Het is echt goed vol te houden hoor. Je verwacht het niet als je dan de eerste dag zo bekijkt. Het zag er wat zielig uit namelijk hahaha. Heb dan bij de lunch een cracotte extra genomen. Dus voor vanavond nog 227 kcal over . Oh.. Esmee is wakker!! Tot latersssss
@butterfly: Dat is wel ideaal! Denk dan dat de verleiding om je vol te eten met feestdagen veel kleiner is, omdat je een menu hebt. Maar er staan neem ik aan ook gewone week menu's in? Nana lag ook lang te slapen hoor, kids zullen inderdaad moe zijn van Sinterklaas.
@ femke, Ja bij ons ook het eerste kindje... en dat misselijke ken ik... (in mijn geheugen, ver weggestopt, haha) En gewoon blijven eten wat wel lukt! ik leefde op een gegeven moment alleen maar op een half bord avondeten omdat de rest eruit kwam... (en bij mij is het ook goed gekomen...) @ kaatje, Wij hebben besloten dat we het niet willen weten, maar twijfelen nog best wel eens hoor. haha het kan best zijn dat als mijn vriend straks uit zijn werk komt dat hij toch zegt: zullen we toch niet... hahah. @ mamavesmee, vanavond om 19.00 uur! dan weten we meer. gelukkig in de avond zodat vriendlief geen vrij hoeft te nemen... @ lovely, mooie boom hoor! hier de boom van zolder gehaald en nu nog in elkaar knutselen... (maar moet eerst de afwas van mezelf doen laat jullie vanavond weten hoe het is geweest!
Nou Levi heeft toch echt wel iets onder de leden. zaterdagavond niets gegeten, zondag over de hele dag 1 boterham. Vanochtend werd hij wakker ( half 8 pas ) en had dorst. dus lekker in zijn pyjamatje mee naar beneden. Gooit een beker melk achterover en propt er een halve boterham smeerkaas achteraan. En dat kwam er dus met dezelfde gang ( via neus en mond )weer uit. Daarna wilde hij wel zijn broodje. Netjes op en er in gebleven. Rest van de dag wilde hij niets. Geslapen van 12.00 tot 16.30 en toen een toetje op. Met avondeten wilde hij wel wat vla. Gelukkig dringt hij goed en is hij verder zijn eige(wijze) ik Kimmetje, ow balen zeg van de kilo's. Maar idd eigen schuld Butterfly. Misselijkheid heb ik vooral 'savonds/'snachts. Overdag eigenlijk alleen als ik niet op tijd eet. Echt een verschil dus met Levi en Milou* Lovely, ben vandaag gelukkig weer naar de wc geweest MamavEsmee. Hoe voel je je nu ? Annemie, hier wilde Ferry het niet weten, zelfs onderweg naar de 20 weken echo zei hij echt nee dus moest het accepteren. Gelukkig lag Levi met zijn benen wijd op de echo Veel plezier !
Het boek bevat 8 weekmenu's, dan nog een hoofdstuk met allemaal recepten voor speciale momenten, denkend aan pasen, verjaardagen, kerst, high tea etc. Er zit dan ook elke keer een alternatief dagmenu bij zodat je wat lekkers kunt nemen. En dan nog eens allemaal recepten. Ook veel vegetarisch.
Annemie.. Leuk dat je het even komt laten weten! Lovely.. mooie boom hebben jullie! Kaatje.. Beterschap voor levi.. i.d. wel fijn dat hij goed blijft drinken.. Voel me verder wel goed.. Wel rommelende darmen. Maar gewoon kunnen eten.. en het smaakt me goed dus dan valt het vaak wel mee.. Butterfly.. Fijn dat je even hebt kunnen bijkletsen met je zusje. Is met dat zusje het contact wel goed? Esmee heeft lekker lang geslapen zeg! ******* Mijn to do list is klaar..Ook nog naar de bieb geweest om mijn boek voor de 3e keer te verlengen ( komt een vrouw bij de dokter) maar ga hem vanavond uitlezen.. Net even naar de kapper geweest en heb weer een super strakke bob.. Oja, vanmorgen een nieuwe collega aangenomen. Een mannelijke kandidaad. We zijn gek op mannen in de zorg. ***** Me goed aan mijn menu gehouden.. Vanavond bij de thee nog een plak koek oid. Nog even langs