Hey meiden, op dit moment volg ik een opl tot nagelstyliste en een opl tot gewichtsconsulente ( thuisstudie) en daarnaast is het erg druk met nageltjes. Ik werk 5 dgn in de week bij voor een vast inkomen van 7 tot 11. ( tijden kunnen verschillen) dan daarna doe ik nageltjes. s avonds werken we aan mijn website/acties/mail en daarnaast proberen we ook nog even samen een uurtje op de bank te ploffen wat niet altijd lukt! Op zaterdag zit ik bij de opl en de zondag besteed ik aan een klein beetje uitslapen/berijfje/huishouding.. 6 okt nichtje overleden na 8mnd zwangerschap( van mijn schoonzus) en op 12 okt gecremeerd.. op 6 nov neefje geboren ( van mijn zus) Mijn hoofd zit vol met vragen over geld, het gedoe van de aankomende inseminatie, alle stress van de onderzoeken van afgelopen tijd..en vooral een hoop verdriet.. ik kan laatste tijd niet ontspannen.. ben vandaag dan ook ziekgemeld op werk want zag het even niet zitten... hebben jullie tips?
ja, kiezen!! als ik het zo druk zou hebben zou ik ook gek worden. je zult echt moeten kiezen denk ik, wil je dit structureel oplossen, anders krijg je nog een burn out!! en voor de korte termijn: eens in de 3 maanden ongeveer plan ik een dagje vrij, Ties gaat dan gewoon naar de gastouder en dan doe ik een dagje sauna ofzo.
ik zie aan je onderschrift dat je qua mmm ook nog één en ander voor je kiezen krijgt... je bent een mens, geen machine! ik denk echt dat je je rust moet pakken en goed voor jezelf moet zorgen.
Kun je de opl gewichtsconsulente niet (tijdelijk) laten schieten en je op je vaste job en nagels focussen? icm de mmm lijkt me dat al méér dan genoeg. Denk aan jezelf, een relaxed en ontspannen mens is een hoop waard. En al die stress tijdens het mmm/proces lijkt me niet goed, ik kan me niet voorstellen dat dat bevorderend werkt... Sterkte!
bedankt meiden. ik zou met mijn ha of met een maatschappelijk werkster van de kid afdeling kunnen gaan praten, maar het nadeel daaraan is, dat kid uitgesteld kan worden... iets waar ik nu helemaal niet op zit te wachten..
Maar lieve schat als je straks daadwerkelijk een burn out krijgt kan je helemaal niks meer. Geen opleiding, geen werk.. Dat is nu misschien lastig voor te stellen maar iedereen die een burn out heeft gehad kan je dat vertellen. Je zal echt een keuze moeten maken of dingen op de lange baan moeten schuiven. Zoals bv de opl gewichtsconsulente. Je wil alles.. maar kan je ook alles? Daar zal je heel eerlijk in moeten zijn naar jezelf toe. Nu valt er misschien nog wat te kiezen. Zit je eenmaal in een burn out, dan valt er niks meer te kiezen. Sterkte meid!
Ik zou ook zeggen; kiezen! Je opleiding tot gewichtsconsulente zou ik zelf even op een laag pitje zetten. Je bent inderdaad een mens, die kan geen 100 dingen tegelijk. Alleen al je MMM traject vergt veel van je, laat staan al de rest erbij. De weekenden zou ik reserveren voor ontspanning. Op zondag lekker niets geen verplichtingen, op zaterdag leuke dingen, of juist ook regelmatig helemaal vrij plannen. Door de weeks zou ik zelf de avonden vrij houden, of de middagen. Ik heb nu ontdekt dat, met de kleine meid, de ochtenden er zijn om dingen te doen, 's middags rusten we en 's avonds gaan we vroeg naar bed. Zo is het momenteel goed te doen. SUCCES!
dank jullie meiden, ik ken het idd heb 2 jr trg een burn out gehad en daarna ging het over op een depressie. Heb nu s ochtends al geen zin om naar werk te gaan.....bijvoorbeeld... xxx
Tja dat zijn al de eerste signalen richting de alarmbellen hè. Aan jou de keuze of je er naar luistert of niet. Hoe ver ben je met je opleidingen?
gewcithsconsulente nog 2 modules, sept 2011 examen ( als ik erbij kan zijn) nagelstyliste duurd tot febr en dan in juni/juli examen. Ja zijn idd alarmbellen die rinkelen, vandaar ook dit topic. Mijn vriend kwam met het idee om te gaan hardlopen ( heb ik voorheen fanatiek gedaan) das miss een idee om op te pakken... heerlijk de natuur in ( al lijkt het me nu ijskoud) Ik zit in mijn proeftijd bij mijn nieuwe baan dus als ik nu in de ziektewet kom oid dan heb ik een probleem.....
Tja dan zou ik toch de opleiding gewichtsconsulente op de lange baan schuiven. Er zal toch iets moeten veranderen. En dat is toch het meest onzekere deel in het verhaal als ik het goed begrijp. Hardlopen is een goed idee van je vriend. Aangezien je daar ervaring mee hebt dan weet je hoe heerlijk bevrijdend dit kan zijn. En ja het is nu ijskoud misschien, maar als je warm gelopen bent is dat juist alleen maar lekker. Al zal het begin even pittig zijn.
ja is altijd pittig in t begin inderdaad. heb het nu ook al een week laten liggen en voor dec moet ik het sowieso laten liggen ( ivm drukte) maar hoop dat ik ergens mijn ontspanning in kan vinden!
Er moet idd op korte termijn druk van de ketel maar hoe.. Je hoofd zit vol vragen en emoties. Je moet iig iets zoeken om je hoofd af en toe leeg te kunnen maken zo dat je een beetje kunt herladen. Ken je misschien ook ontspannings oefeningen oid? Ik weet een hele goedkope die ik zelf weleens doe. Ik koop dan een flesje bellenblaas en moet die dan van mezelf helemaal leeg blazen. Ik probeer mij dan helemaal af te sluiten van alles en concentreer me dan alleen maar op de bellen. En als ik dan naar de bellen kijk, probeer ik me voor te stellen dat alle bellen die uiteen spatten weer zorgen minder zijn. Het klinkt heel idioot misschien, ik moest nl hard lachen toen iemand mij dit voorstelde, maar het werkt echt voor mij. Ik denk even nergens aan en ga helemaal op in de bellen. Of heb je misschien iets anders wat je even uit het 'hier en nu' kan halen, wat je leukt vind om te doen? Je hebt het afgelopen jaar veel voor je kiezen gehad. Dat heeft tijd en ruimte nodig om een plek te krijgen. Geef dat dan ook een kans. Je merkt zelf ook dat het zo niet gaat. Laat dat in je voordeel zijn en wees de burn out voor. Ik hoop dat je hier nog een paar tips kan krijgen die kunnen helpen om te ontspannen. Liefs Gwen
Hey meis, Misschien een leuk idee om met je vriend of een goede vriendin een dagje sauna/massage etc te plannen? En dan ook echt doen !! Misschien kom je die dag tot wat meer inzicht.. Maar denk aan jezelf !!
dank je gwen, misschien moet ik dat eens proberen idd. @neeltje, helaas niet veel vriendinnen in deze omgeving, ben 3 jr geleden verhuist naar velp vanaf leiden, en geen nieuwe vriendinnen erbij gekregen. Ik ga inderdaad even iets zoeken om te relaxen want dit gaat zo niet. Had me vandaag dan ook ziekgemeld op werk en kreeg ik te horen of ik toch niet een uurtje kon komen werken :S dus ik zeg nee, zegt mn bazin dan zien we je morgen... klik... dus ik hoop dat ik mijn proeftijd nu wel doorkom...