Hallo, Vandaag ontdekt dat ik zwanger ben! Super nieuws natuurlijk. We hebben al een en ander meegemaakt. Na een vlekkeloze zwangerschap (met wel wat klachtjes) zijn wij ouders geworden van een dochter. Inmiddels is zij 3 jaar oud. Na de bevalling, kreeg ik langzaam rugklachten etc. Te lang mee doorgelopen en na 9 maanden bij de fysio gekomen. Die constateerde BI. Daarna een lange weg gegaan met fysio, sporten, blaasproblemen, begeleiding etc. Vorig jaar hebben wij bespreekbaar gemaakt dat we een kinderwens hebben. Besproken met gyn, bekkenfysio. ZIj staan er achter, en als ik zwanger zou raken zouden zij mij gaan begeleiden. Toch heeft het nog even geduurd voordat ik het aandurfde Inmiddels de stap genomen en na ronde 4 zwanger. Nu mijn vraag hoe zijn andere een 2e zwangerschap met BI doorgekomen. Hebben jullie nog tips of hulpmiddelen gebruikt? Ik ga in ieder geval volgende week mijn bekkenfysio bellen voor een 1e afspraak. Dat hebben we ook zo afgesproken. Daarnaast doe ik aan yoga (blijf ik ook doen) en ga ik regelmatig naar een osteopaat. Vooral de yoga en osteopaat hebben mij de afgelopen super geholpen, toen was ik eigenlijk klachtenvrij, behalve rond mijn menstruatie. Maar ja nu dus zwanger, heel blij, maar ook spannend wat er te gebeuren staat. Dus alle tips etc zijn welkom!! Groetjes Maayke
mmm, eigenlijk denk ik niet dat je veel meer kan doen dan dat je nu al gaat doen... ik weet niet of je hem al hebt, maar mij heeft zo een gymbal erg geholpen. daar op zitten en met de bal rondjes draaien (maar wel zodat het jou geen pijn doet) zo hou je je bekken op een goede manier in beweging. maar waarschijnlijk zal je dit ook van de bekkenfysio horen (daar had ik het ook van) verder gewoon goed luisteren naar je lichaam, ga niet te ver maar neem op tijd rust (heel cliché maar erg waar) gefeliciteerd met je zwangerschap!
Hoi Cherryl, Bedankt voor je reactie! Ik begrijp dat jij er ook last van gehad hebt en inmiddels de trotse moeder bent van 2! Hoe is bij jou de 2e zwangerschap verlopen? En nu na de bevalling heb je nog veel klachten. Ik hoor heel wisselende verhalen. Ik hoop zelf dat ik gewoon kan blijven doorwerken etc. Hoe is dat bij jou gegaan? En op tijd rust, bedoel je daarmee activiteiten afwisselen en daar tussendoor rust nemen of ook echt slapen overdag? En heb jij iets aan therapie gedaan? Groetjes Marlinde
Proficiat met je zwangerschap!!! bij de zwangerschap van mn dochtertje begon de bi met 12 weken, vanaf 19 weken kwam ik volledig thuis te lopen door een combinatie vaan meerdere problemen bij mij hielp toen fietsen heel goed was ook t enige dat volkomen pijnloos was, paar keer fysio gehad en oefeningen meegekregen en zo was t eigenlijk wel goed te doen,waggelde wel enorm ed maar vergeleken met nu was t niets, na de bevalling kon ik na 4 mnd +/- alles weer doen deze zwangerschap..... man man man vanaf week 7 sliep ik al zoals bij mn dochtertje in de laatste week.... niets dus door de pijn meteen naar bekkenfysio gegaan en bleek al aardig belabberd aan toe te zijn na een aantal behandelingen kreeg ik ook te horen dat ik geen verbetering hoefde te verwachten en blij mocht zijn als ik stabiel bleef doordat ik (eigenwijs ik weet t) op stoel stond om slingers voor mn dochtertje dr verjaardag op te hangen an letterlijk zo achterover geklapt ben en uiteindelijk bij HaP ben beland bleken stuit en bekken gekneust, dit heeft de BI een enorme opdonder gegeven en keihard achteruit gegaan ga nu elke week naar fysio, inmiddels weer een andere bekkenband gekregen met extra steunstuk achter voor t SI gewricht omdat ik laatste weken steeds meer ging vallen tijdens het lopen en hopen dat ik op eigen kracht overend kan blijven tot de bevalling Vanaf wk 11 zit ik nu volledig in de ziektewet erdoor.... na de bevalling zal ik zo ie zo een flinke tijd nog fysio nodig hebben volgens de fysio idd advies alles wat te doen is bv in huis te verdelen bv kamer voor kamer stofzuigen en tussendoor kwartier rust smiddags probeer ik echt een aantal uur achterelkaar plat te liggen en idd ook slapen dit omdat ik bij elke beweging in mn slaap wakker schrik van pijn snachts en zo dus nog wel energie heb
Jeetje mutsy wat een heftig verhaal! Ben jij gevallen tijdens jou 2e zwangerschap? Of daarvoor al? Ik kan me voostellen dat dit je bekkenklachten ging goed doet. Ik heb vandaag gemailt naar mijn fysio en hoop volgende week terecht te kunnen. Ook heb ik het boek van Cecile Rost besteld, hierin schijnen oefeningen te staan die je thuis eenvoudig kunt doen en verlichting moeten geven... Let hope so..
ben met 16 wk zw onderuit gegaan allang blij dat t achterover was ipv voorover ik heb van de fysio een boekwerk meegekregen vol oefeningen en tips bij verzorging van ons dochtertje ect
hoi marlinde, de tweede zwangerschap was geen pretje voor mij, ik ben te laat naar therapie gegaan en doordat ik het bij de eerste niet heb gehad wist ik ook niet wat ik er tegen kon doen... ik moest daardoor ook echt stoppen met werken (werk in de gehandicaptenzorg, dus was echt te zwaar) met optijd rust nemen bedoel ik idd activiteiten afwisselen met rust nemen... je hoeft echt niet te gaan slapen als je niet moe bent, maar wel echt even op de bank gaan zitten/liggen zodat je bekken weer tot rust kunnen komen. daardoor kun je de volgende activiteit ook weer beter aan. ik ben idd bij een bekkenfysio geweest en die hebben mij heel goed door de rest van de zwangerschap geloost doormiddel van oefeningen, helpen met de goede houdingen aan te nemen en massage... ook heb ik als ik iets moest doen als bijv boodschappen een bekkenband gedragen! sterkte!
Bedankt voor jullie reacties. Hoe gaat het nu met jou Cherryl, een maand na de bevallling? En je zei dat je er te laat was achtergekomen, wanneer ben je dan naar de fysio gegaan en gestopt met werken? Ik heb een kantoorbaan, dus hoop het nog even vol te houden straks.
boek van cecile is inderdaad goed en fysio/osteo e.d. is heel goed. verder luister naar je lichaam, qua werk dat ligt er heel erg aan wat voor werk je doet. Ik was met 8 weken volledig thuis vanwege de BI.Werkte in een dorgisterij.. Dus tja .. wat dat betreft ben ik geen goed voorbeeld.. Met fysio en boek heb ik het zo goed onder controle dat ik deze keer alleen in de rolstoel hoefde als we gingen winkelen de kleine stukjes redde ik net aan, tot ruim 25 weken toen werd de buik zwaarder en kon ik weer zo'n 1 a 2 km lopen met rustig aan doen en zitten tussendoor.. Bij colin zat ik vanaf 12 wekenin de rolstoel bij meer als 500 meter en dat werd pas beter na indaling bij 30 weken, maar oen kreeg ik premature weeen dus mocht ik niets meer. Nu zou ik het qua bekken wel zo'n kilometer redden maar weer premature weeen dus.. lig weer op volle rust. Bij mij was het na de bevalling binnen 1 uur de heftigste pijn weg.. HEb bij de bevalling ook naar mijn lichaam geluisterd en mijn benen op het bed gehouden. Ik kreeg ze niet omhoog en voelde ook niet goed..en onder geen beding mag iemand anders jouw benen optillen als je bi hebt..
ik wist al wel dat er iets niet goed zat, maar omdat ik met de eerste met 22 weken in de ziektewet belandde wegens vroegtijdige weeen wilde ik niet om "een beetje pijn" weer vroegtijdig in de ziektewet gaan. met 18 weken had ik al flink wat last, maar ben pas met 25 weken naar de fysio gegaan en moest per direct volledig de ziekte wet in. dus van mijn koppigheid heb ik alleen maar nare gevolgen gehad. hierdoor is het nu dus ook nog niet goed helaas en heb weer 2x per week fysio. de fysio en de oefeningen werken heel goed, maar helaas door mijn koppigheid van tijdens ze zwangerschap ben ik er nog lang niet. hoe gat het nu met jou??