Wat is het 'gezondste' zoete drinken voor kinderen?

Aan de meeste roosvicees wordt suiker toegevoegd of fructose-glucosesiroop. Dat krijgen onze jongens dus niet. (ook aan de originele wordt suiker toegevoegd)

Wij geven alleen diksap die biologisch is en waar niets van suiker of glucosesiroop of wat dan ook op het etiket staan. Bij Covelt dixap staat gewoon echt alleen maar fruit en verder niets. Die krijgen ze dus heel erg verdund. (echt maar een ml of 3 op 125 ml water)

Verder krijgen ze water en thee. Thee alleen zonder theïne, meestal een witte of rooibos met een smaakje. Ook zonder suiker natuurlijk

 

Waarom maak je onderscheid tussen suikers uit fruit en suikers die zijn toegevoegd? Vind het persoonlijk ook niet zo nodig dat ze overal suiker bij doen, maar in principe is er praktisch geen verschil. Suiker is gewoon suiker...

 

Suiker is inderdaad gewoon suiker. Al neem je suikers uit fruit wat sneller op dan 'gewone suiker'.

Ik haal vruchtenthee bij het theewinkeltje: bestaat feitelijk alleen uit gedroogde stukjes fruit en wat goudsbloem geloof ik. Maar M vindt earl green lekkerder (krijgt ze wel een klein beetje honing bij). Verder lust ze alleen maar melk en water.

T vindt sinaasappelsap wel erg lekker. Dus die krijgt soms wat slokjes van mn versgeperste sap. Verder naast de mamamalk, volle koemelk, water en soms een beetje thee. Op dit moment weer een mama(melk)fase.

Ik ben gewoon nooit begonnen aan al die zoetigheden als diksap en roosvicee. Laat staan wicky en andere limonade's.

 

Je lichaam maakt onderscheid in fruitsuikers of toegevoegde suiker, dus doe ik het ook in het aanbieden. De samenstelling van de moleculen van beide soorten zijn ook verschillend:

Kristalsuiker = saccharose, een disaccharide (di = 2) bestaande uit 1 glucose en 1 fructose aan elkaar
Fruitsuiker = fructose, een monosaccharide (mono = 1)

Je lichaam verwerkt het bij de stofwisseling ook anders. Fruitsuikers worden makkelijker verwerkt zogezegd.

Suiker is dus zeker niet gewoon suiker. Er zit echt verschil in.

Als er fructose-glucose als ingrediënt staat, lijkt dat dus wel goed (door het stukje fructose) maar het is dus gewone kristalsuiker. Een instinkertje als je denkt goed op te letten.

 

@angelbaby behalve dan dat glucose-fructose (geen tafelsuiker dus) nog wat extra bijwerkingen heeft die gewone suiker (welke van de 2 dan ook) niet heeft.

zie bijv. The sweet life: high fructose corn syrup/isoglucose « Informedchoicesblog’s Weblog

 

Dat komt daar inderdaad nog extra bij.

 

Hier ook alleen biologische diksap (AH heeft verschillende smaken), biologische halfvolle melk en speciale kinderthee van de natuurwinkel. En soms wil ze gewoon een glas water; lekker makkelijk

 

Ik geef eigenlijk van alles, maar wel alles verdunt. En ze krijgt ook elke dag een beker ranja, ook wel dun, maar er zit gewoon veel suiker in ranja. Tja, ik denk niet dat 1 beker kwaad kan. Alle sappen verdun ik, maar dat doe ik meer voor haar tanden dan voor het dik worden ed.

 

wij geven roosvicee maar ze krijgt ook wel eens een pakje appelsap of fristi hoor...
Ik ben daar niet heel strikt in. Verder snoept ze vrijwel nooit dus dit is het enige wat ze dan extra binnen krijgt.

 

hmm anne heeft tot haar3e verjaardag echt nauwelijks zoetigheid gedronken.
hooguit onderweg, op visite of op het kdv.

nu krijgt ze af en toe een pakje, aangelengd sap of roosvicee

 

Ons zoontje krijgt (biologische) diksap van appie. Tot mijn verdriet weigert hij gewoon water te drinken.

Glucose (en fructose) is dus niet slecht zolang je gebalanceerd eet. Relax en leg niet op elke slak zout . Je hersencellen kunnen wel leven van glucose, maar niet van fructose. Fructose moet eerst omgezet worden.

Om even ver af te dwalen: Als je geen voedingsmiddelen binnen zou krijgen waar je lichaam glucose van kan maken bijvoorbeeld omdat je heel ziek bent, gaat je lichaam spierweefsel afbreken om glucose voor je hersenen te maken (ook van je hartspier etc.). Een mooi beveiligingmechanisme, maar niet zonder risico.

 

Waarom dan geen diksap waar helemaal geen suiker in zit, als ik het vragen mag?

 

Nee dus. Wij hebben diksap van Covelt Deze bevatten echt alleen maar fruit. Ook verder geen conserveringsmiddelen etc. Wel in lekker veel smaken en ook met maar heel weinig siroop en heel veel water, toch lekker.

Roosvicee bevat toegevoegde suiker. Dat kan je ook al halen uit de term 70% minder, anders zouden ze wel reclame maken dat het zonder toegevoegde suiker is.
Kan je ook op hun site terugvinden. Dit is bijvoorbeeld het lijstje van de originele siroop aardbeien.
Sap uit vruchtensapconcentraat 70% (rozenbottel 25%, aardbei 25%, tomaat, framboos, vlierbes, appel), suiker, vitamine C, natuurlijk aroma’s, conserveermiddel (kaliumsorbaat).

De Roosvicee 50/50 dranken bevatten geen toegevoegde suikers, maar wel conserveringsmiddelen.

 

ik denk dat een beetje vruchtensap geen kwaad kan hoor.. je kind hoeft toch niet op dieet? die moeten lekker groeien, van alles een beetje... ik doe daar niet zo moeilijk over hoor en ook krijgen ze elke dag een snoepje uit de trommel en krijgt mijn dochter chocolademelk mee naar de psz omdat ze anders haar beker niet leeg drinkt... ze ziet er supergezond uit hoor... ook haar tandjes zijn spierwit... vind het vaak zo overtrokken hoe er met voeding en drinken word omgegaan met kinderen..

tuurlijk moeten ze gezond en evenwichtig eten, dat is hier de basis... en daarnaast breid ik dat uit met wat lekkere dingetjes zodat ze er later maat in weten te houden.. als je een kind vanalles onthoud wat lekker is heb je grote kans dat ze er later heel verkeerd mee omgaan...

ik ben ook groot geworden en gezond! heb een heel gaaf gebit waar weinig mee aan de hand is... en ik kreeg elke dag yogie, en snoepjes, fruitsappen dronken we met zn allen heel veel. ook ranja... chips mochten we rustig een bakje van eten een paar keer in de week...
en ik leef nog steeds hoor...

 

Ik ben het compleet met je eens. Maar goed ik ben er dan ook wel makkelijk in hoor. Als hij gewoon netjes brood,avondeten melk etc eet en drinkt vind ik het prima en wat hij daarbij als extra eet en drinkt maakt me niet zoveel uit. En tuurlijk proppen we hem niet vol met koek, snoep en de meeste zoete drankjes. Maar elke dag eet hij koek, en elke dag drinkt hij limonade of sap oid. Hij geniet ervan en ik vind het prima. Leef zelf ook niet de hele dag op smaakloos water

 

Ik vind het ook een beetje overdreven hoor!

Mijn zoontje drinkt of karvan cevitam, of 50/50 of melk. Heeeeeel af en toe drinkt hij spa rood van mij, dan geniet hij van zijn 'prikkkkkelss mamaaa'

 

hallo

ik heb een dochter van 3 die eigenlijk alles mee eet en ook alles drinkt, ik ga hier niet opschrijven wat precies want dan zal het comentaar niet vd lucht wezen ha ha!!!!!
mijn dochter zier er goed uit, is nooit ziek, eet altyd haar prakkie drinkt gewoon melk en ontbyt gewoon, en heeft goeie tanden!
ik werk op een bso waar de helft vd kids geen melk drinkt geen fruit eet en bijna niets lust, maar wel heel veel snoepen, omdat ze thuis bijna nooit wat krijgen gaan ze bij ons dan helemaal los!
mijn dochter krijgt dan wel meer maar lust ook alles van het gezonde normale eten, en gaat tenminste niet helemaal los als ze ergens anders iets eet omdat ze het ook gewend is om dat te mogen eten, en als je ze het thuis niet geeft slaan ze echt door als ze wat ouder zijn en ze wat geld hebben om in de supermarkt wat te gaan kopen!
tuurlijk kan je het wel wat beperken maar ik vind het allemaal wel een beetje overdreven, iedereen die het in hun ogen "goed" probeert te doen!