O ik wil er ook heel graag 5 kilo af! Dan zit ik eindelijk weer een beetje op mijn voor-zwangerschap gewicht. Ben eergisteren weer lid geworden van de sportschool en ga vanavond voor het eerst heen. Ben de 1,5 week al 3 kilo kwijtgeraakt door enkel de tussendoortjes te laten staan en hoop nu dat het icm sporten nog meer wordt. Als ik er 5 kilo af heb weeg ik weer 62 kilo en daar zou ik héél blij mee zijn! Ik besef mij heel goed dat ik geen zware overgewicht heb, maar ik ben gewoon niet blij met mijn figuur zoals het nu is en zou heel graag weer wat smaller en strakker willen zijn.
wow, nu alweer voor een tweede! spannend maar dan moet je inderdaad gezond en dus helaas wat langzamer, afvallen, maar wel goed van je zeg!
@babebabe je kent me wel hoor,heb alleen nickname veranderd wegens privvacy redenen... gezond en verantwoord op dieet dus @yummy sportschool! succes. Heb nooit echt een sporter geweest,heb na de zwschap 3 maanden 3x per week gesport maar geen resultaat en ben ermee gekapt! Hoop dat je snel je 5 kg kwijt wil! en maakt toch niets uit of je nu dik of dun bent,als je niet happy bent met je lijf dan moet je er iets aan doen
ik ben dus ook echt geen sporter..... heb het meerdere malen wel geprobeerd, en ook wel een jaar 1 x per week gespint, maar ik ging nooit met een " joepie, ik mag te sporten" gevoel heen.... en nu met werk, huishouden en de kleine, ben ik blij wanneer het bankhangtijd is thuis het enige sporten wat ik doe is af en teo lekker te zwemmen met Jelmar
Dat kleine beetje melk in de koffie doet het hem ook niet hoor.... En teveel zoetstoffen op een dag is ook erg ongezond,weten jullie dat?? Hier vanmorgen prima gehouden aan het niet snaaien!
natuurlijk is het niet die melk die het hem doet maar ik ben wel van de kleine dingen, alle beetjes helpen maar goed, ik drink mijn koffie zwart met 1 zoetje haha, Qua zoetstoffen, teveel is niet goed nee, maar ik drink verder helemaal niks lights, alleen een zoetje in mijn koffie en thee! sowieso is alles wat light is eigenlijk niet goed, je kunt beter met mate de volle producten nemen, maar ja...
Ow haha... sorry hoor t was niet de bedoeling om jou persoonlijk wat te melden. Ik had alle berichten voorbij zien komen en heb zo in het algemeen gereageerd. Sorry dus als je je aangesproken voelde.
Goedemiddag allemaal! ook ik wil 5 kilo kwijt Door de feestmaand zijn deze eraan gekomen en wil ze toch graag weer kwijt Ik ben deze week begonnen met Sonja (na de zwangerschap 7,5 kwijtgeraakt met Sonja), ben benieuwd!
dat van mij was ook informatief bedoeld hoor haha ben benieuwd wat de pot van Souders schaft, heb hongerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Haha moeilijk te omschrijven ! Gewoon eens proberen! Avocado is ook lekker met stukjes tomaat, olijfolie en pijnboompitjes!
Zal het eens aanschaffen! Misschien morgen wel, moet toch aan 50 euro aan boodschappen komen bij de C1000, moet zo'n voetbalsticker zien te bemachtigen
Ook ik doe mee, begin langzaam aan weer een `zwembandje`te kweken en daar wil ik echt vanaf, bij mij komt het puur en alleen door slecht eten, geen zin om avond eten te maken en een pak koekjes op te eten.. dus daar moet drastische veranderingen in gemaakt worden, waar kon je ook alweer de calorieen tellen? was zo'n site voor toch?
Bosi: Hier eigenlijk ook wel streng als die knop eenmaal om is. Ik gun mijzelf dan ook helemaal niks aan lekkers want ik weet dat het naar meer smaakt. Voor sommigen is het beter vol te houden als ze zichzelf af en toe een koekje gunnen, bij mij wordt dat koekje een heel pak. Met streng zijn voor mezelf gaat dat ene koekje er niet in, laat staan het hele pak. Maar ieder zijn eigen methode natuurlijk. Hier aan het puntentellen geslagen met weighwatchers online. Ik moet echt een methode hebben anders raak ik een beetje 'lost'. En dan ga ik juist teveel eten. En ik vind het fijn dat ik wel gewoon fruit mag eten zonder punten te rekenen. Het scheelt bij mij dan wel dat ik dan in gedachten wel dat stukje fruit mag en daardoor ook niet snel naar snoep graai. Ik haal nu ook niets lekkers meer in huis. Dat helpt me ook.
En avocado is inderdaad een heel vette vrucht maar wel een heel gezonde. Hij past niet in grote mate in een dieet. Klein beetje af en toe voor de lekkere trek moet natuurlijk wel kunnen.
ik wil ook 5 kilo kwijt...... sporten gaat niet .. sporten is ten eerste al niet mijn ding..... daar komt nog bij op... dat ik niet KAN sporten.... dit omdat ik chronische ziek ben, en door sporten mijn ziekte opspeeld, en ik dus ook nog eens een conditie van 0 komma 0 heb !! sporten is dus geen optie, als ik niet ziek was geweest had ik me wel over het "ik heb geen zin in sporten" heen gezet de kilo's zullen eraf moeten gaan door niet meer te snoepen en geen lekkernijen meer te pakken... maar daar krijg ik helaas mijn buikje niet platter mee
product: Witte pistolet (124 kcal) Rosbief: Beleg (25) Ijsthee: Glas (53) Koffie met suiker (21) totaal: 222 Voor de rest heeeeel veel water, ben benieuwd waar ik opuit kom vanavond
Zoals jullie bij mijn handtekening ben ik nu 14 kilo!!! afgevallen, in zeg 3,5maand. Ben van 83,5 naar 69,5 gegaan. Ik ben 1,71. Dus vind het wel oke zo. Ben altijd al redelijk stevig gebouwd van mezelf qua schouders, benen etc. 70 was mijn streven dus dat is gelukt.Mocht er nog 2-3kilo afgaan is het prima, maar zo niet is het ook goed.