Hallo, Ik ben benieuwd wat ik nu allemaal wel en niet mag drinken tijdens de zwangerschap, ivm caffeine en zoetstoffen. Ik dronk altijd veel cola light en bouillion (omdat ik geen andere warme dranken lust), maar in cola zit caffeine en in bouillion zit veel zout! Hoeveel mag ik hier nog van drinken? En in welke dranken zit er ook caffeine (behalve koffie, thee, cola, red bull)? Graag advies in caffeine-, zout-, zoetstof en calorievrije dranken (buiten water om dus...)
Als je van cola light houd, kun je First Choice Cola Light zonder caffeine halen. Sommige grote supermarkten zullen deze hebben. Het heeft gouden label xx
je mag gewoon cola en koffie maar met mate...dus niet 10 kopjes koffie per dag of een liter cola per dag ofzo.. dat zou ik niet doen.. bouillion mag je ook gewoon...als je geen last hebt van hoge bloeddruk mag je gewoon zout eten.. Ik ben niet gematigd met zout, ik heb ook helemaal geen last van hoge bloeddruk... Als je geen caffeine meer wilt drinken kun je idd caffeine vrije koffie of caffeine vrije cola drinken...bij de AH verkopen ze ook caffeine vrije cola.. En als je callorievrije dranken wilt drinken moet je helemaal geen cola nemen...dan neem je een uitgeperste sinaasappel of water..en anders thee of spa met een smaakje.. Zelf drink ik van alles..behalve redbull...het maakt ook niet uit als je het maar met mate doet...ik drink veel coolbest omdat ik het gewoone erg lekker vind maar schijnt ook veel suiker in te zitten...vooralsnog heb ik geen last van suiker..
Wat de dames hierboven zeggen: caffeine kan gewoon, maar met mate. Een paar kopjes koffie, en 2a3 glazen cola kan wel. Qua zoetstoffen: mijn dietist adviseerde me tijdens mijn zwangerschap, max 2 glaasjes frisdrank met zoetstoffen te gebruiken. EN helemaal geen fris met cyclamaat. De gevolgen daarvan zijn niet helemaal bekend, zeker niet op zo'n klein vruchtje. Dus liever cola met suiker, dan met zoetstof. Bouillon kan ook wel, mits niet teveel. En als je verder oppast met zout over het avondeten/chips etc. Verder dronk ik veel water met citroensap erin.
Volgens mijn gynaecoloog kun je gewoon cola light drinken tijdens de zwangerschap. Maar zoals iedereen hier al zegt, alles met mate he! Groetjes Masu
Ik drink nu het meeste gewoon simpele aanlenglimonade (karvan cevitam of roosvicee). Niet te zoet, lekker zonder prik dan heb je ook minder last van je darmen. Ook bv appelsap leng ik 40% aan met water, ik merk namelijk dat ik te zoet niet lekker vind.
Ik heb de hele zwangerschap amper cola gedronken, maar nu veel behoefte eraan. Halve fles per dag ongeveer en ik vind dat dat wel kan. Koffie lust ik niet dus dat scheelt. Verder veel sapjes en melk.
ik drink zowieso nooit geen dranken met zoetstoffen (rommel) Je kan limonade drinken ik drink vaak van karvan cevitam of roosvicee zitten ook nog vit. in. of savonds sinas/cassis
Cafeïne kan prima hoor, maar met mate, en dat geldt eigenlijk voor alles. Bouillon kan ook prima. Ik had tijdens mijn zwangerschap een periode dat ik vreselijk trek in dropballen en mijn bloeddruk is al de hele zwangerschap vrij laag, dus als dat goed is kan het geen kwaad hoor. Verder drink ik veel sap, limonade, roosvicee, thee, soyamelk, chocolademelk en af en toe wat cola of koffie. Redbull laat ik wel staan ivm het hoge cafeïne gehalte, maar cola kan echt geen kwaad hoor.
wat ik allemaal drink: sapjes gewone siroop van de ah enz water spa rood cola soms fanta e.d ook soms want wij drinken dat thuis niet thee..alleen als ik ziek ben geen zuivel want daar ga ik van spugen.
In Cola zonder caffeine zitten ook zoetstoffen. Als je beide niet wilt kan je beter geen Cola drinken. Ik drink sapjes, roosvicee, melk groene thee, rooibosthee. In de laatste twee zit GEEN caffeine! In witte ook niet
ik ben in deze zwangerschap een stuk makkelijker met eten/drinken dan bij mijn eerste zwangerschap. Toen dronk ik helemaal géén dranken met caffeine, maar nu drink ik nog steeds cola, thee en cappuccino.. Natuurlijk niet liters per dag, maar gisteren bijv. 1 glas cola en 3 koppen cappuccino. En veeeeeeel thee, maar heb dat ook gedronken bij mijn dochtertje.
@ lottie Er zit in groene thee WEL cafeine, alleen een stuk minder. "In witte thee zit minder cafeïne dan in groene thee. In een kopje witte thee zit 15 mg. cafeïne, in een kopje groene 20 en in een kopje zwarte 40." Daar kun je dus best redelijk wat van drink, maar het is niet zonder cafeine