@ snoopy: welkom! en wauw, jij bent al lekker ver zeg! Hoeveel lessen heeft Evy ook alweer? Wil je ook op de lijst? Ik ga straks ook weer lopen, heb mn kleren al aan. Eerst nog even ontbijten.
Ik ga ook straks lopen Even ontbijten en vriendlief het bed uit schoppen, omkleden en dan ben ik good to go @Yukl; Ik heb ook last van een dichte neus tijdens het lopen, had jij niet iets ertegen of vergis ik me nu?
Zoo, het zit er weer op Heb mijn volgende stap van mn trainingsschema gedaan, ging prima! Zal het direct aanpassen in de lijst. Wel ga ik steeds langzamer of in ieder geval korter Vandaag 2,5km gelopen. Maar dit schema is dan ook 2 minuten korter dan die andere, dus dat kan wel kloppen. Ben in totaal 13 mede hardlopers tegen gekomen @ elena: mijn moeder heeft er wat voor gekregen van de sportarts omdat het bij haar hooikoortsgerelateerd is (icm een smalle neusdoorgang extra vervelend). Ik ga de volgende keer eens proberen vlak daarvoor mijn neus te sprayen, eens zien of het helpt. Al zei mijn moeder trouwens wel dat (itt wat er wordt gedacht) ademen door de mond tijdens het hardlopen beter is, omdat je dan meer lucht binnen krijgt.
Loopdoel: Yukl - nu: 6-7-6L (1W) - doel: 30L (19 april) MvE - nu: Evy les 3 - doel: 30L (15 april) Elena - nu: 4L1Wx4 - doel: 30L (24 april) Trees - nu: Evy les 12 - doel: 5km (1 maart) maja82 - nu: - doel: Snoopy1979 - nu: - doel: Wedstrijden/trimlopen: 15 april: MamavEsmee - zorgloop (5km) 24 april: Yukl & Elena- bosloop (5km) 18 september: Yukl - dam tot damloop (16km)
Volgens mij moet ik me schema gaan aanpassen, loop langer en sneller dan het schema. Heb zojuist 3,84 km gelopen en daar 27,24 minuten over gedaan. Was zo lekker bezig dat ik nog een stukje had doorgelopen. Vind dat goed te doen dus toch eens aan me fysio vragen of ik het mag gaan opschroeven.
Loopdoel: Yukl - nu: 6-7-6L (1W) - doel: 30L (19 april) MvE - nu: Evy les 3 - doel: 30L (15 april) Elena - nu: 4L1Wx4 - doel: 30L (24 april) Trees - nu: Evy les 13 - doel: 5km (1 maart) maja82 - nu: - doel: Snoopy1979 - nu: - doel: Wedstrijden/trimlopen: 15 april: MamavEsmee - zorgloop (5km) 24 april: Yukl & Elena- bosloop (5km) 18 september: Yukl - dam tot damloop (16km)
Snoopy welkom! Leuk dat je ook met Evy loopt en het geeft goede moed dat het nog vol te houden is. Elena goed bezig! Evy is momenteel met een sprint bezig. Ze start vrij langzaam, maar merk nu dat het steeds meer wordt. Ze neemt ruim de tijd om een goede basisconditie op te bouwen. Over buiken gesproken. Ik heb een buikflubbertje aan de zwangerschap over gehouden. Volgens mij helpt daar geen navel intrekken meer tegen . Ik zit wel weer op mijn oude gewicht, wat op zich al een wonder is na bijna 30kg te zijn aangekomen in de zwangerschap. Ach ik kan wel leven met het extra stukje ik . ----- Bah het was glad vandaag. Ik en de hond glibberden de weg over en kwamen beiden met bevroren wimpers terug. Verder wel fijn gelopen!
@ elena: wauw je gaat echt goed zeg! En je hebt nergens last van? Welk schema heb je vandaag gelopen dan?
Voor mij de ideale combinatie Het wordt georganiseerd door mijn favoriete pizzeria. Ik twijfel alleen nog of ik 4 of 8 km ga lopen. Ik denk 8?!
@ trees: wauw 30 kilo, dat heb je dan inderdaad goed gedaan! Ik was zo'n 18 a 20 kilo aangekomen (ik ben bij 18 kilo niet meer op de weegschaal gaan staan... ) en dat vond ik al veel. Het was inderdaad glad buiten. Gelukkig glibberde ik niet weg, behalve op de brug voor ons complex. Die was echt spekgad Leuk trouwens Trees dat je met je hond loopt! Ik kwam ook een paar runners tegen met honden, zag er erg gezellig uit
Ik had een magnumverslaving tijdens mijn zwangerschap. Dat verklaarde een hoop kilo's . Ik ben blij dat het er weer af gegaan is met vooral 'dank' aan een te snelle schildklier. Daardoor kan ik momenteel eten wat ik wil zonder aan te komen en zelfs nog wat af te vallen. Elk nadeel heeft zijn voordeel Met de hond rennen is inderdaad erg gezellig. Ik vind het name 's avonds ook een veilig gevoel. Het is een type hond, waar de meesten wel respect voor hebben. De hond heeft trouwens ook een lichtgevend hardloopvestje .
Haha ik had een macflurry lion en broodje kroket verslaving tijdens de zwangerschap. Hielp ook niet echt Wat zal jij er sportief uitzien met je hond met lichtgevende vest Ik word daarentegen de hele tijd door werkelijk iedereen ingehaald. En iedere keer weer denk ik "maar het is pas mijn derde keer!".
Hallo sportievelingen, ik mag eindelijk officieel meeschrijven, na 10 schoppen onder mijn kont ben ik vanmorgen eindelijk gegaan... Ik moest nog 2 lessen van Renate, maar ik was al 3 weken niet geweest...Ik dacht ik ga gewoon de laatste doen (30 minuten, ongeveer 5 km). Het is gelukt, tussendoor wel 2 minutjes gelopen, maar voor de rest ging het best aardig, 33 minuten over gedaan. Ik wil dus echt nog even wat sneller, maar eerst maar zorgen dat ik die 5 km kan lopen zonder 2x dood te gaan onderweg Jullie zijn ook goed bezig zeg, ik krijg er gewoon zin in als ik jullie lees, goed motiverend topic dit!! He Trees, wat leuk om jou hier tegen te komen en wat onwijs mooi om in je mooie banner te zien dat jullie kleintje al ruim 7 maanden is. Ik heb je destijds gevolgd in jullie weg naar Carmen, heerlijk om te zien dat het zo goed gaat, en ze scheelt niet eens zoveel met onze Mees... Nou ik ga lekker ff wat eten en douchen, en genieten dat ik eindelijk geweest ben, ben trots op mezelf (en Renate Wennemars ook) X
Haha Ah je bent al heel ver op weg! Komt vast snel goed Leuk dat je mee komt kletsen! Ik zal je op de lijst zetten, mag jij hem eventueel aanvullen.
Loopdoel: Yukl - nu: 6-7-6L (1W) - doel: 30L (19 april) MvE - nu: Evy les 3 - doel: 30L (15 april) Elena - nu: 4L1Wx4 - doel: 30L (24 april) Trees - nu: Evy les 13 - doel: 5km (1 maart) maja82 - nu: - doel: Snoopy1979 - nu: - doel: Zoe1976 - nu: - doel: Wedstrijden/trimlopen: 15 april: MamavEsmee - zorgloop (5km) 24 april: Yukl & Elena - bosloop (5km) 18 september: Yukl - dam tot damloop (16km)
Snoopy.. Welkom! Jij bent al een heel eind in de start to run.. Knap hoor! Hoe gaat het met afvallen? Inmiddels op gewicht? Yukl..Jeetje jij bent ook lekker fanatiek zeg! En betreft ademen door de mond doe ik ook anders wordt ik echt ligt in mijn hoofd. HEb het idee dat ik de ademhaling dan ook beter onder controle heb. Wat heb je nu gelopen dan? Oh, zie het al! Zal mezelf op de lijst ook even aanpassen. Goed zo, eigen tempo aanhouden en hardlopers zijn doodlopers he? Elena.. Goede loop gehad zo te lezen.. Trees.. Die 30 kilo heb je er snel weer af zeg.. Hier met de zwangerschap ( 3 jaar geleden) 25 kg aangekomen, dit was er na 2,5 jaar pas weer af, + 10 extra! Dat dan weer wel. Zoë..Goed gedaan zeg! En je loopt al snel.. Hoelang was je hiervoor bezig met hardlopen? ******* Net voor de 3e keer wezen lopen.. heb les 5 gelopen van Evy.. Deze les was toch best pittig. 2l-2w-3l-3w-3l-3w-3l-3w.. Heb 3,01 km gelopen. Volgende les is 1l-1w-2l-2w-3l-3w-3l-3w-3l-3w
Loopdoel: Yukl - nu: 6-7-6L (1W) - doel: 30L (19 april) MvE - nu: Evy les 6 - doel: 30L (15 april) Elena - nu: 4L1Wx4 - doel: 30L (24 april) Trees - nu: Evy les 13 - doel: 5km (1 maart) maja82 - nu: - doel: Snoopy1979 - nu: - doel: Zoe1976 - nu: - doel: Wedstrijden/trimlopen: 15 april: MamavEsmee - City run Hardenberg / zorgloop (5km) 24 april: Yukl & Elena - bosloop (5km) 18 september: Yukl - dam tot damloop (16km