Hallo dames, Sinds 1,5 week weten wij dat we in verwachting zijn.. Het is allemaal nog heel spannend, maar we zijn zo blij dat het eindelijk zo ver is Nu hebben we alleen een probleem. We roken allebei. Vaak zit ik zo in mezelf te bedenken waarom ik maar niet kan stoppen met roken en waarom elke keer weer terug val in mijn oude gewoonte. Omdat ik nu toch echt wel een poging wil gaan doen, vraag ik mij steeds maar af, waarom ik het nu wel zou kunnen? Is het kindje belangrijker dan ik zelf? Heb ik dan niet genoeg respect voor mijzelf, of denk ik zo, omdat ik nog nooit eerder moeder ben geweest? Ik wil zo graag stoppen, maar ben nu al ontzettend bang dat het me niet gaat lukken, om de gedachte; waarom wel voor een ander, maar niet voor mezelf? Ik ben heel benieuwd hoe jullie hier over denken, en of jullie deze vragen ook bij jezelf hebben gesteld. Misschien kunnen jullie me wat meer motiveren om te gaan stoppen? Ik wil het heel graag.. Ik weet alleen niet hoe..
Ik ben ruim 3 jaar geleden gestopt met roken en ik ben zooooooooo vreselijk blij dat ik ervanaf ben!!!!!!! Echt! Het leven is veel makkelijker wanneer je niet rookt! Ik ben gestopt omdat ik toen zwanger was maar had nooit gedacht dat ik mezelf er ook zo'n plezier mee zou doen! Ik heb vanaf mijn 15e gerookt en heb dat dus bijna 15 jaar gedaan. Ik wist wel dat rokers naar sigaretten ruiken maar ik kan je nu vertellen: ZE STINKEN!! Ik ervaar het nu als niet roker en rokers stinken echt! Een pepermuntje helpt niet om die adem te verbloemen want het komt er zo doorheen! En de kleding stinkt ook! Echt het is heel smerig. Ik ben er zelf vreselijk van geschrokken!! Ik haal de rokers er zo tussenuit in een groep mensen. Ik vind het heerlijk om 's morgens wakker te worden zonder dat piepende geluid wat uit mijn luchtwegen kwam. En ik hoest niet meer! Ik had altijd zo'n naar kuchje maar het is weg! En ik kan veel dieper ademhalen. Veel makkelijker lijkt het. Ik ben veel meer ontspannen nu ik niet meer steeds hoef te denken: wanneer kan ik een peuk roken? Tegenwoordig mag je nergens meer roken dus je staat altijd buiten te verkleumen en ik kan je vertellen dat het er echt niet uitziet om zo'n groepje mensen in de kou te zien staan. Ik hoef nooit meer sigaretten te kopen en dat scheelt enorm veel geld!!!!!! En wat heerlijk dat ik nooit meer in de stress hoef te schieten omdat er nog maar twee peuken in mijn pakje zitten! Ik ben gewoon superblij dat ik niet meer rook! Wat een verademing!!!!!!!! Mijn huis ruikt altijd lekker fris en de muren blijven mooi wit. En zo kan ik nog wel even doorgaan. En nu voor je baby!! Baby's van rokende moeders hebben meer kans op een vroeggeboorte Baby's van rokende moeders hebben een lager geboorte gewicht (en dit maakt de bevalling er echt niet gemakkelijker op) Na de bevalling kan de verloskundige aan de placenta zien hoe het leven voor de baby is geweest. Mooi rood is een teken dat de baby het fijn heeft gehad en genoeg voedingsstoffen heeft gekregen. Vol donkere plekken is een teken dat de moeder heeft gerookt en dat de placent niet goed doorbloed is en de baby dus niet voldoende voedingsstoffen heeft gekregen. Alles wat jij inademt komt direct bij je baby terecht en jouw baby rookt dus echt met je mee. Ieder haaltje wat je neemt gaat zo via de placenta naar jouw kindje. Nou ik kan nog wel even doorgaan.... Hopelijk heb ik iets bij je losgemaakt! Lees anders het boek van Allen Carr (weet niet of de naam goed is geschreven). Het heeft bij mij ook erg geholpen!! Veel succes! Ga ervoor! Als ik het kan dan kan jij het ook! En ik was was echt een superroker!
Het is toch juist mooi als je het niet lukte om voor jezelf te stoppen, maar nu wel voor je kindje? Het is een stukje extra verantwoordelijkheid... Maar dat is moederschap.. ik doe nu doorlopend dingen die ik anders voor mezelf nooit gedaan zou hebben En ergens doe je het natuurlijk ook voor jezelf.. je wilt natuurlijk helemaal geen verhoogde kans op een ongezond kindje, want dat is voor jou ook heel vervelend! Het is de ultieme stok achter de deur.. je moet gewoon stoppen voor je kindje en jezelf. Mijn moeder rookte door tijdens haar zwangerschap van mij, en dat terwijl ze hele ernstige complicaties had en we het maar ternauwernood gered hebben. Afentoe vraag ik me af of ik haar niet genoeg waard was om voor te stoppen
Ik ga je nu een verhaal vertellen waardoor je hopelijk sowieso onmiddelijk gaat stoppen: Mijn dochter werd te vroeg geboren. Ben netjes gestopt met roken, heb geen druppel alcohol aangeraakt en ik heb echt alles netjes volgens het boekje gedaan. Toen ze geboren was, lag ik op de zaal met een vrouwtje. Zij had doorgerookt tijdens haar zwangerschap en ook vlak na haar bevalling zat ze alleen maar te paffen. We bleven allebei 5 dagen in het ziekenhuis en daarna moesten we weer naar huis. Haar kindje had dus hele groeiachterstanden (lees: door het roken!!!) opgelopen. Het hoofdje was veel te klein voor het lichaampje. Zij mocht haar kindje mee naar huis nemen en ze liet het kindje zien aan me. Nou, ik schrok me dood! Gewoon stoppen, dit wil je echt niet!!
HELEMAAL MEE EENS!!! Toen ik erachter kwam dat ik zwanger was van mn 1e was ik al 6 weken zwanger!! Na die test heb ik NOOIT meer gerookt! En niet voor mezelf, ik kon wel lekker door roken hoor als ik niet zwanger was geweest zou ik nu nog wel roken! Maar ik deed het voor mijn baby want die wou ik niet 'vergassen'. Steeds als ik zin kreeg in een sigaret ging ik op internet zoeken wat er kon gebeuren met het kindje als ik zou roken! Nu ben ik in Mei alweer 3 jaar gestopt!!! En het is heerlijk! Dus meid ga ervoor!! Het is toch juist mooi dat je het voor je kindje doet!!!!
Fijne berichten om te lezen.. En ook fijn om te weten dat ik niet de enige ben die hier wel mee worstelt.. aangezien het ook echt een verslaving is natuurlijk. Het boek van Alan car heb ik niet gelezen, maar heb de dvd wel in huis. Wij zijn ooit tot een aantal hoofdstukken gekomen, maar nooit helemaal af gekeken. Terwijl ik naar de dvd zat te kijken, kreeg ik toch zin een sigaret. De feiten zijn heel hard, en ik weet dat je een knop om moet schakelen, maar oohhh wat is dat lastig..!! Ik heb het er gisteravond nog met mijn vriend over gehad (die ook rookt). We zijn al een half jaar een stuk geminderd met roken, en roken zelf ook niet meer in huis, zodat je tenminste een stuk bewuster rookt. Eigenlijk hebben we besloten om allebei te gaan stoppen. Op die manier hebben we een steun aan elkaar, en is de verleiding ook een stuk groter. We zijn nu nog niet gestopt, maar willen maandag hier mee beginnen. We sluiten het weekend zo af, en ga er dan 100% voor. Ik hoop dat het me mee zal vallen. Misschien is het wel een goed idee, om maandag avond de dvd van Alan car maar een keer helemaal te zien, en van te voren de sigaretten de deur uit te doen, zodat de verleiding er ook niet meer is. In ieder geval bedankt voor jullie berichtjes Doet me goed om te lezen
Ik vond stoppen heel erg moeilijk. Tot de eerste echo met 7 weken ben ik gestopt! Er zat echt een klein mensje in me!!! Mijn vriend heeft gewoon doorgerookt. Maar er mocht niet meer binnen gerookt worden.
Hoi Meiden, Ik rookte een slof per week dat waren pakjes van 28stuks. Rookte al 12 jaar. Vorige week donderdag positief getest mijn man en ik gooide beide gelijk onze peuken in de prullebak! De gevolgen die er kunnen komen voor het kind als je door blijft roken dat wil ik niet op mijn geweten hebben. Kunnen geboren worden met astma ( luchtweg problemen ) en de kindjes worden kleiner en lichter geboren. Ik ben gestopt voor mijn kind en totaal niet voor mezelf en ja ik heb het nog steeds moeilijk maar elke keer als ik aan mijn zwangerschap denk weet ik weer waar voor ik het doe. Probeer het ook meiden het word zwaar maar je krijgt er zoveel voor terug. En ik ben blij dat ik eindelijk die deur uit kan lopen zonder te denken ow heb ik me peuken wel bij me. Of tijdens een afspraak te denken hoop dat het snel afgelopen is kan ik tenminste roken. De huisarts kan je er ook bij helpen. Succes meiden Liefs brenda
niet roken tijdens zwangerschap. ook niet zitten waar anderen roken. het is zo ontzettend slecht voor je kindje. je wilt toch het leven van je niet verpesten al vanaf het begin? en hormonen helpen echt met stoppen met roken.
Denk maar zo dat jij al die tijd gekozen hebt om weer te gaan roken (bij stop pogingen). Je kleintje heeft geen keuze. Dus jij als ouder moet die keuze maken voor hem/haar. Dat zal zeker niet makkelijk zijn maar het zal het zeker waard zijn. De kans dat kleintjes er last van krijgen na de geboorte is zoo groot!
Voor mij was het zwanger zijn alleen al genoeg motivatie om te stoppen. Ik ben 29 jaar, heb bijna 15 jaar gerookt. Met hier en daar wat korte stop periodes ertussen. Ik rookte veel, want ik was een stressroker. Toen ik met een positieve test in mijn handen stond was mijn eerste gedachte 'ik moet een sigaret'. De gedachte die volgde was 'dat kan ik zowieso de komende 9 maanden wel vergeten dus'. Ik heb vanaf toen geen sigaret meer aangeraakt. Tuurlijk was het lastig, vooral in het begin, ik snakte er wel naar, maar nooit gepeinst om er een op te steken. En nu, vele weken verder, ben ik blij dat ik niet meer rook. Omdat het gezonder voor mij is (was vrij kortademig), omdat het me veel geld scheelt, omdat het veel gedoe scheelt als we naar een restaurant gaan enzovoorts. Maar de allerbelangrijkste reden voor mij.... omdat ik mamma wordt! Voor iedereen werkt dit weer anders, en dat snap ik heel goed. Voor de een is het lastiger om te stoppen dan voor de ander. Veel succes, en geloof me, als ik het kan, kunnen anderen het ook hoor!
Als ik nooit zwanger was geworden was ik nooit gestopt met roken. Ik kon het ook echt niet voor mezelf. Maar als je je bedenkt dat er een hummeltje in jou uit alle macht probeert zich te ontwikkelen en groter te groeien voel je je ook echt niet lekker als je weet dat je bij elke hijs hem of haar aan het vergiftigen bent. Wat Lara78 zegt is echt helemaal waar en daarnaast merkte ik pas wat voor gif sigaretten zijn in de eerste 2 dagen nadat ik gestopt was. Mijn lichaam was echt aan het aflkicken. In bed lag ik echt te rillen en te schokken van het ontwennen. Toen zag ik pas wat een troep je eigenlijk je lijf binnen haalt. Nu ben ik zo zo zo blij dat ik er al ruim 2 jaar vanaf ben. Bereid je goed voor op het stoppen. Open desnoods een weblog op een stoppen met roken site waar je van je af kan schrijven en elke keer als je toch zin hebt in een sigaret google je over de gevaren van roken tijdens de zwangerschap. Dat samen met 10.000 tic tacs heeft mij eraf geholpen. Succes ermee meid!
Voor mijn zwangerschap lukte het mij niet om te stoppen met roken. Gewoon omdat ik er blijkbaar niet 100% achter stond en er te veel mee bezig was. Continue denken aan die sigaret. Dat maakt stoppen moeilijk. Ik was wel al sterk verminderd, 5 sigaretten per dag. Op de dag van de positieve test gelijk gestopt en nog altijd gestopt, nu dan zo'n 2,5 jaar. Ik heb toen het knopje omgedraaid, niet meer bezig zijn met die sigaret. Het is een verslaving, maar een psychische verslaving. Zo had ik bij veel activiteiten dat ik er een sigaret bij MOEST. Als je dat in je hoofd kunt omdraaien gaat het stoppen makkelijk. Ik heb nooit gedacht, waarom voor mijn kind wel en voor mijzelf niet. Wel de gedachte: Ikzelf kan de keuze maken wat ik met mijn lichaam doe. Mijn kind kan dat (nog) niet. Nu ben ik ook blij dat ik er voor mijzelf vanaf ben. Succes ermee.
Dames, ontzettend bedankt voor jullie lieve en mooie verhalen. Het doet me erg goed om het allemaal te lezen. Ik moest wel zeggen dat ik best bang was voor de reacties, aangezien het voor de nietrokers best een taboe is.. Maar gelukkig zijn er ook dames die weten hoe moeilijk het kan zijn. Door alle berichtjes en vele steun die ik van vrienden en familie krijg, heb ik besloten om per direct te stoppen met roken. Misschien is het inderdaad handig, om dit in een soort van blog bij de houden. Ik had sowieso al een blog geopend, want nog in een begin stadium is, maar wat ik hier natuurlijk ook prima voor kan gebruiken. Hier een beetje het opzetje: Zwangerschap Ik hoop dat het me gaat lukken, ik voel mij namelijk met elke sigaret die ik op steek ontzettend schuldig, en inderdaad, niet alleen voor het ongeboren kindje, maar ook voor mijzelf. Belachelijk dat ik deze keuze niet eerder heb gemaakt. En nu hopen dat ik het vol kan houden Bedankt voor jullie lieve berichtjes
weet je als je roker bent (ik rookte een pakje per dag) stop ej altijd je hoofd in het zand. je weet dat je kanker kan krijgen maar dat gebeurd alleen anderen........................je weet dat je luchtwegproblemen kan krijgen maar dat gebeurd alleen anderemn......................... je weet dat je het aan je hart kan rkijgen maar ook dat gebeurd alleen anderen....................elke roker kent wel iemand die 80 is gworden en altijd heeft gerookt toch? daarom zei ik tegen mijzelf toen ik getest had. het risico dat mijn kindje er wat van krijgt zal vast niet groot zijn. MAAR ALS MIJN KINDJE ASTMA ZOU KRIJGEN OF EEN AFWIJKING OF WEET IK VEEL WAT ZOU IK ER DAN MEE KUNNEN LEVEN DAT IK HEB GEROOKT TIJDENS DE ZWANGERSCHAP!?????????????????? het antwoord hierop was nee. ik zou het mijzelf nooit kunnen vergeven. ook al zou ons kindje iets krijgen wat er helemaal niets mee te maken zou hebben dan nog ........................................... dus ik ben glijk gestopt . ik heb er een dag echt last van gehad dat manlief zelfs zei dat als ik negen aanden zo zou doen het gelijk de laatste zou zijn maar na de tweede/derde dag heb ik nergens last van gehad en ik ben nog steeds zo blij dat ik ben gestopt! heerlijk. vind mensen ook zo uit hun bek meuren als ze roken. en vieze handen (en dan zitten ze aan mijn schone kindjes daarme blegh)\ DUS DOEN!!!
Tips: positief blijven (Dit gaat me lukken!), zoek vervanging voor 'moeilijke' momenten (als je zin krijgt, gaan schoonmaken ofzo), jezelf een beloning in het vooruitzicht stellen (week niet gerookt: shoppen voor x bedrag(o.i.d), vooor sommigen werkt het ook om een kalender op te hangen en daar duidelijk op aangeven hoeveel dagen niet gerookt (als je al die dagen ziet waarop je niet gerookt hebt, dan motiveert dat wel om door te gaan!) Succes!
Oh ja, iheb ik ook gedaan. Voor elke dag dat ik niet rookte de kosten van de sigaretten opgeteld en aan het einde van de week voor dat bedrag kleertjes gaan shoppen voor de kleine. Resultaat = een shopverslaving...hihi, maar wel gezonder dan roken. Heel veel succes hoor! Let maar op, je staat straks echt versteld van jezelf als je gestopt bent! Dan mag je echt wel trots zijn!
hoi hoi, ik ben gestopt met roken toen ik ongeveer 6 weken zwanger was. Ik rookte bijna een pakje per dag. Ik merkte al aan mezelf dat ik roken vies begon te vinden.. de sigaretten smaakte niet meer. het leek wel of ik een asbak aan het leeg likken was. Ik ben heel erg blij dat ik gestopt ben met roken, maar soms is de nood zo hoog dat ik zo graag een sigaret wil roken. dan doe ik het ook gewoon. Mijn partner rookt ook gewoon, en het blijft zo lekker ruiken.. Maar als ik dan een sigaret opsteek dan neem ik 2 trekjes en dan vind ik het weer zo smerig.. en weet ik ook gelijk waarom ik weer gestopt ben.. Bij mijn vorige zwangerschap ben ik ook gestopt, en toen mijn zoontje 3 maanden oud was ben ik weer begonnen.
Ik ben beide keren gestopt toen we zwanger wilden worden (beiden in 1x raak dus maar goed ook vond ik). En nu ik geen bv meer geef, steek ik er af en toe weer 1 op. Ik was ook echt gestopt vanwege de zwangerschap(swens).