hallo ik ben vandaag weer voor de zoveelste keer begonnen met dieeten..ben bijna 2 jaar geleden bevallen en heb er een klein 10kilo aan overgehouden..dus zou het graag weer kwijt willen..op internet staan talloze dieetlijsten maar die hou ik geen dag vol..ik ben vandaag begonnen met 2 sneetjes brood met kaas 20+ en komkommer, de middag neem ik wat cornflakes en vanavond iets van groenten..ik hoop dat het wat helpt en dat ik het volhou..ik vroeg me af of er meerdere dames zijn die aan het dieeten zijn en wat hun dieet inhoud en wat voor resultaat ze hebben gezien..
Ja ik sinds 6 januari. Nu bijna 6 kilo er af. Ik moet nog 4. Ik doe streep je slank. ik kan helaas nog niet sporten. (BI)
Ik zou gister beginnen met weight watchers, maar dat heb ik ook alweer aan de kant gezet. Ik ga nu gewoon proberen om 3x daags gezond te eten en niet meer te snoepen tussendoor. Hopelijk heeft dat werking, want de andere dieten werken echt niet meer voor mij helaas.....En ik moet er echt 20 kilo af, eigenlijk zelfs 30 maar met 20 ben ik al in de gezonde bmi enz.....
Ik ben sinds bijna 3 weken bezig met weightwatchers online, nu ruim 3kg er af. Vind het goed vol te houden, want ja mag alles eten, maar moet vooral rekening houden met de portie groottes. Waar ik wel wat moeite mee heb is genoeg groente/fruit op een dag (minimaal 5 porties van 100g) en genoeg drinken ((1,5-2 liter). En ja, je bent er iedere dag even mee bezig om alles wat je gaat eten en drinken in te voeren, maar heb wel het idee dat het me helpt betere keuzes te maken. Zo kunnen we rustig een keer langs de mac, maar een grote friet met dubbele frietsaus is bijvoorbeeld 17 punten, en ik mag 42 punten per dag, plus nog 49 punten per week. Tja, dan bedenk je je wel even wat je wel of niet gaat eten
Ik volg het cambridge dieet. Alleen shakes/ reep op een dag van maximaal 500 cal. per dag. Ik ben bijna op mijn streefgewicht en ben dan bijna 30 kilo kwijt.
Lizzie is dat niet hartstikke slecht !! ?? zoiezo ik denk niet dat een shake dieet en repen daarna gaat helpen zodra je toch weer normaal gaat eten dan kom je toch weer aan of zie ik dat verkeerd??? ik denk dat een dieet zoiezo soms niet gaat helpen ik denk persoonlijk dat gewoon gezond eten en de porties minder groot maken die je normaal eet ( 1 keeropscheppen ) al gaat helpen. je kan bevoorbeeld eerst een bakje sla of rauwkorst eten van te voren of een groot glas water. zodat je minder honger heb en minder eet. maar dat is mijn mening he.
Ik ben op dieet, volg een eiwitrijk dieet via herbalife. Je hoeft alleen niks aan te schaffen van herbalife. Je mag heel veel eten, verdeelt over de dag 6 x! Savonds MOET ik iets eten rond 8 a 9 uur. Ben al 30 centimeter kwijt, eiwitten zijn zoo belangrijk! Die eten je vet op en bouwen spiermassa op. Dus je kan jezelf wel op 1 of andere dieet zetten waarin je heel weinig mag, maar vaak is dat er zo weer aan en niet gezond! Enneh, cornflakes is ook niet zo goed . Muesli is dan beter! Succes!!
ik ben nu 5 weken bezig met het ega dieet.Ben al 6.5 kkilo kwijt.Gaat goed ,mag veel eten zelfs kaas en op zij tijd is dsat best lekker!!
ja ik volg ook een dieet....mijn eigen gezonde verstand dieet hahaha. Ben vorig jaar begonnen op 112 kilo en 1 november weer gestopt omdat ik met opleiding en werk begon toen weer 3 kilo aangekomen en sinds 1 januari weer begonnen. Ik zat gisterochtend op 104 kilo dus ik ben aardig tevreden. Ben al 2 spijkerbroekmaten kleiner dus dat is super. Ik eet gewoon 3 goede maaltijden per dag en tussendoor vaak een appel of ontbijtkoek of een eierkoek. En 's avonds laat niks meer eten. In het weekend neem ik wel wat lekker maar niet bakken vol. En ik eet veel verse groenten bij het avondeten en niet meer zoveel vlees als in het verleden. Zoals vandaag heb ik vanmorgen al 1,5 uur gelopen met de hond en ga ik vanmiddag ook nog een stuk lopen. Op andere dagen dat ik werk dan doe ik vaak oefeningen op de wii, maar heb dat lange tijd niet kunnen doen vanwege een zenuw die klem zit in mn been. Maar ik ben tot nu toe erg tevreden en ik doe het gewoon op mn eigen manier en op mn eigen tempo, dan kan je het na afloop ook beter volhouden. Ik wil trouwens rond de 85 kilo uitkomen dus ik ben nog wel ff bezig.
Ja hier ook..sinds december volg ik een dieet wat eigelijk geen naam heeft, maar waar je dus in cm afvalt en niet zoveel in kilo's, althans niet iedereen valt in kg af. ik ben in 2 weken tijd 5 kilo afgevallen en ik vind het echt een goed dieet wat goed vol te houden is..ben van maatje 42 weer naar maatje 38 gegaan. Bij dit dieet moet je dus om de paar uur eten om je suikerspiegel in balans te houden.. ..mocht iemand interesse hebben in dit dieet dan wil ik hem wel mailen...
Hallo allemaal, Ik heb heel wat diëten gedaan maar geen enkele werkte voor langere tijd, met het eiwitdiëet ben ik heel veel afgevallen maar alles is er weer bij aangekomen helaas. Ik loop nu bij een diëtiste en die zei dat ik te streng was voor mijzelf. Moet nu gezond eten en als ik een x iets te veel heb gegeten op een verjaardag ofzo dan kan ik een balansdag houden. ben 10 januari begonnen met gezond eten en ik mag zelfs elke avond een celabration( 1tje ) sport er nu 2 x in de week bij samen met een personal trainer en ik ben al 3,5 kilo kwijt. ben helemaal blij en had nooit gedacht dat het zo makkelijk zou kunnen. Eet alles wat ik lekker vind maar probeer het zo gezond moglijk te houden. Mocht ik een chocola aanval krijgen neem ik een broodje met vlokken i.p.v. een reep chocola en dit werkt voorlopig erg goed . Moet wel zeggen dat als de personal trainer er niet was ik de discipline niet zou hebben om 2 x te gaan sporten. Heel veel succes voor iedereen!!! Ik wil er graag 30 kilo af dus ben nog wel even bezig Groetjes
@Femsiejj Wat goed zeg! Hopen dat je het zo volhoudt dan komen die 85 kilo snel in beeld Doe het een beetje op dezelfde manier zodat het een gewoonte wordt ipv een dieet.
Ik ben vorige week begonnen met het weightcare dieet. De producten zijn heerlijk en je eet 6 tot 7 keer per dag! Ben nu in de 1e week al 4 kilo kwijt en heb geen honger. Moet je maar eens op de site kijken! En als je een site wilt weten waar je de producten kunt bestellen voor de laagste prijs, dan pb je me maar! Succes!
Ben daar deze week ook mee begonnen, maar eet savond wel gewoon warm eten(let wel op wat) Dit omdat ik wel savonds gewoon met het gezin aan tafel wil zitten en normaal eten. Mijn eetpatroon veranderen, dat is w.s t verstandigste, maar dat wil gewoon maar niet lukken! Want op een of andere manier blijf ik toch maar meer eten..... Dus nu gewoon ff drastisch zo, om een kickstart te maken zeg maar.
Ik volg een zelf verzonnen dieet en daar val ik tot nu toe heel goed mee af. 's morgen 30gr cornflakes met een klein beetje magere melk. 's middags maak ik extra fruitpap, mijn zoontje eet zijn portie en de rest is voor mij. 's avonds vetvrije bouillon en tussendoor ook als ik honger heb. Twee koppen koffie per dag en voor de rest water. Nu ben ik dat op de moment even beu gegeten en eet ik max. 5 keer per dag een potje vitalinea yoghurt van Danone. Eén keer per week eet ik een gewone warme maaltijd, zo heb ik wat om naar uit te kijken en hou ik het langer vol.