@Trees; Me rug is nog steeds hetzelfde en ben daarbovenop nu ook nog eens ziek Maar komt goed hoor @Lopen; Hoop van het weekend weer te mogen/kunnen lopen. @Eten; Ik tel geen kcal maar probeer zo gezond en evenwichtig mogelijk te eten. @Gewicht; Ik heb al een tijdje niet meer op de weegschaal gestaan misschien van het weekend maar eens doen als ik weer beter ben...
Hoi! Ben ff op de wii aan het internetten, Eva zit op de laptop . Ik heb echt nog geen zin om vandaag te rennen, straks ook met de kinderen wandelen en dan vind ik het wel weer best . Morgen dan maar rennen net na het eten, eens kijken of we dat gaan redden. Ik stop nu weer, geen doen dat typen!
Maja.. Ga je nu oppad voor andere schoenen? Elena.. Heb je ooit calorieen geteld? Dus weet je wat goed en slecht is? Duim dat je groen licht krijg van de fysio.. trees.. Heb je een snel werkende schildklier? Hoe ging de blessureloop? Snoopy.. Eva nu al op de laptop? Die is er vroeg bij!! Jij gaat morgen weer lopen? Wat ga je lopen? **** Was gister bij de Lidl en ze hadden er hardloopkleding in de aanbieding. Ook een loopjack ( heb een loopjasje) dus echt voor het koude weer! Maar ook broeken en shirts ( goedkoop maar niet mooi..) Oog wil ook wat he?!
Elena beterschap. Je hebt wel een pech zeg. Ik heb niet gelopen, maar morgen ga ik los! Het weekend ga ik naar mijn ouders en deze wonen op de Veluwe. Ik ga daar héérlijk in het bos lopen. Wat is het verschil tussen een hardloopjack en jasje? Ik heb geen flauw idee wat ik zelf heb. Ik heb inderdaad schildklierproblemen. Tijdens mijn zwangerschap te traag (resultaat +30 kilo) en momenteel te snel (resultaat alles kwijt + 2 extra). Ik heb alleen nu het gevoel dat ik weer richting traag ga. Dan moet ik wel beter op eten letten. Voor mij is dat weinig 'slechte suikers' beperkt met koolhydraten en weinig verzadigde vetten. Verder wel lekker eten, maar dan met deze drie regels. Calorieen tellen lijkt me echt helemaal niks. Teveel gedoe .
Trees.. Geniet van het lopen in het bos! Een jack is ook winddicht, mijn jasje niet. Heb je medicatie voor je schildklier?
Ik heb dan twee jacks! Ik gebruik medicijnen voor de oorzaak van mijn schildklierproblemen, maar ik gebruik nu niks om de symptomen van een te snelle af te zwakken. Deze kunnen namelijk niet samen met de borstvoeding. Daardoor voel ik alles nu erg duidelijk en dat is niet altijd even prettig, maar ik vind het fijner dan een trage. Daar word ik namelijk ook letterlijk erg traag van
Trees.. Kiezen tussen 2 kwaden is dan lastig he?! Knap dat je toch voor de BV kiest!! ****** Vanmiddag weer lekker lopen.. Heb een route van bijna 4,5 km uitgezet. Dat moet toch te doen zijn in 33 minuten? Les 17 2 lopen 1 wandelen 3 lopen 2 wandelen 6 lopen 2 wandelen 6 lopen 2 wandelen 7 lopen 2 wandelen Totaal: 33
Als ik zondag weer een beetje normaal kan ademen mag ik een stukje proberen te lopen Maar alleen als ik goed kan ademen anders komt er weer teveel druk op mijn ribben/rug.... Vandaag en morgen maar even flink stomen dus
Elena.. Neusspraytje halen en stomen id.! Fijn dat je in iedergeval weer mag lopen.. ****** Net lekker gelopen. Nu kon ik het wel goed volhouden.. Dus het ligt dan i.d aan de ochtend. Toch best pittig hoor, 2x 6 minuten en 1x 7 minuten lopen. Totaal 34,17 gelopen & 4,7 km afgelegd. 8.3 km per uur gelopen..
Ik ga toch maar vanavond lopen, wilde eigenlijk net na het eten, maar is veel te gezellig met de kindjes . Zometeen Eva naar bed brengen en dan meteen gaan lopen, heb m'n loopkleding en hartslagmeter al aan/om
Vandaag 15-5-5 gelopen (eerste keer 2 minuten wandelen, tweede keer 1 minuut). 3,84 km, 28 minuten, 8,2km/u Ging best lekker! Al was het laatste stukje wel zwaar. Had ook een knalrood hoofd toen ik thuis kwam. Dat wordt heel charmant straks in de zomer Oh manlief is thuis met eten!
Snoopy.. En? Lekker gelopen?? Yukl.. Goed gelopen zeg! Je bent sneller gaan lopen he?? Hier ook een lekker rood hoofd en heerlijk aan het zweten. Ach.. Loop niet voor de mooi.. Maar charmant is anders!! Ik denk dat ik het in de zomer wel lastig ga krijgen.. Kan slecht tegen warmte.
Hi! Heb wel lekker gelopen, 4.2 km in 31 minuten, wel netjes vind ik zelf. Ik hou het wel kort, want nu zit vriendlief op de laptop en ik op z'n telefoon (ook niet helemaal makkelijk vind ik). Ik kom vanavond nog wel even langs denk ik.
Weinig gekletst.. Iedereen een rustdagje? Morgen ga ik les 18 lopen. Ga lekker in de middag lopen als Esmee op bed ligt. 18 2 lopen 2 wandelen 4 lopen 2 wandelen 5 lopen 2 wandelen 6 lopen 2 wandelen 7 lopen 2 wandelen Totaal: 34' Moet wel zeggen dat de temperatuur me niet echt lokt om te gaan lopen. Slaat me ook op mijn luchtwegen ( pijn in de neus met ademen) Al ben ik na 4 minuutjes wel warm hoor. Vanaf volgende week begin ik al met begin stukjes van 5 minuten lopen.. HELP!
Hi! Ik ben er wel maar heb het druk . Heb vanmiddag het wii spel 'my fitness coach, dance workout' gekocht. Echt iets voor jou Yukl, je kan het zeker weten beter dan ik . Die pasjes, jeetje, en dan zo snel, ik kon het nauwelijks volgen en daarbij kan ik gewoon niet dansen . Maar het was wel leuk om te doen en ik werd er ook goed moe van (ben net klaar). Morgen lekker buiten wandelen denk ik, misschien even het bos in en dan maandag weer lopen. Begin dan met serie 2! Nu even kolven, misschien daarna nog even een Ikea kast in elkaar zetten of naar bed, weet het nog niet.