@Sabrina: Opbouw gaat erg goed. Ik weeg me 1x in de week ongeveer en er is steeds nog wat afgegaan. Deze week geen bezoek aan de consulente, maar volgende week pas weer. Dan gaat ze voor me berekenen hoeveel kcal ik per dag moet eten en dan kom ik na een maand of 2 maand nog terug om te kijken hoe het dan gaat. Je vocht komt er nu weer bij he?! Daarom sta je even stil qua gewicht of is er niet zoveel af.
@ sabrina: dat stilstaan demotiveert echt hè? Had ik ook, vandaar dat zondigen van mij. Maar ik merk dat het nu al weer snel gaat. Gewoon even doorzetten, en niet zo vreselijk zondigen als ik. Toch zonde als je weer wat aankomt.
Hallo meiden! Ik zie dat deze topic al een tijdje loopt maarruh ik ben ook sinds 4 dgn bezig met het dieet. Ik moet zeker 27 kg afvallen voor ik een gezonde BMI heb...zucht wat veel! Tis afzien! Zeker met een peuter van 2,5 waarvoor je moet zorgen, boodschappen doen en koken. Ik zit natuurlijk pas op 4 dgn maar vind het echt pittig. Wanneer zijn jullie begonnen en wat zijn jullie al kwijt?
Hoi Silla, Goed dat je bent begonnen. Op naar die gezonde BMI. Ik ben bezig sinds vorig jaar eind augustus. zo iets. Ik weet het niet meer zeker.. Maar ik ben inmiddels 30 kilo kwijt. Ik zit nu in mijn laatste shakeweek. Als dit je 4de dag is zit je waaschijnlijk in ketose. Dan gaat je lichaam echt het vet verbranden. SUcces!!
Meiden, ik word hier gewoon helemaal enthousiast van! Lizzy, gewoon al 30kg kwijt!!!!!!!!!!! Whaaaaaaaaaaaaaaaaa! Ik wil ook!!!!!!!!!!!! Heb je geen foto's voor en na zodat ik kan zien wat het met je doet?!?! (misschien je hoofd eraf snijden ivm privacy oid?!) Of de andere meiden die dat hebben?!!? 'Ken' jullie nog maar net en ik ben gewoon helemaal trots op jullie, haha, omdat ik als geen ander weet wat voor strijd het is! Vandaag is mijn galgenmaal, haha! We eten lekker patatjes en borrelhapjes...manlief heeft nog 1x een reep chocola voor me mee gebracht en daarna is het gewoon echt gebeurd... Want het is toch zo dat je morgen dan meteen spul mee krijgt toch!? Of moet ik dan morgen eerst nog normaal avondeten en dan donderdag beginnen?! Ach we zien het wel...het begin is iig dichtbij! Silla, jij dus ook al begonnen?! En al wat kwijt of nog niet op de weegschaal gestaan?! Vis, ik ben dol op vis! Wat zijn die eetweken eigenlijk?! Ik ben eigenlijk zo geschrokken omdat ik bloed moest prikken omdat het met de reuma (fibromyalgie) heel slecht ging. En toen vroeg de huisarts of ik ook veel was aangekomen de laatste tijd...euh, ja dus...en toen zei hij dat hij ook de suikers wilde prikken, of we geen diabetes ofzo over het hoofd zagen... En toen dacht ik echt, wow, nu moet er wat gebeuren... Ik vertelde mijn moeder er zo van en dat dat eigenlijk wel heel duur was en toen zei ze: als wij dan een keer een leuk meevallertje hebben dan moet je je bankrekening maar in de gaten houden....lief he?!?! Zo, nu ga ik genieten van mijn patatjes...en dan is het gebeurd! Liefs
@Loesie: Leuk te lezen dat je zo gemotiveerd bent Let maar op, ook bij jou vliegen de kilo's er straks af! Ik ben klaar met het dieet en tot nu toe gaat het hardstikke goed. Ben zelfs nog wat afgevallen Foto'tjes van mij staan een paar pagina's terug, pagina 48. Zal deze week nog een foto maken. Heb foto's gemaakt van voor die tijd, na 4 weken en na 8 weken. Deze week is week 12 en ben nog bijna 4 kilo kwijt geraakt sinds ik met 8 weken ben gestopt Geniet lekker van je laatste maaltijd
Marjolijn, heb ze bekeken! Ziet er goed uit hoor! Kan ze alleen niet groter krijgen, ligt dat aan mij?! Dus in 12 weken ben jij 17.7kg afgevallen?!?!? Jeetje zeg, wat zou ik daar blij mee zijn! Wil eigenlijk zo'n 25kg kwijt, maar nu het eerste streven is 10kg! Je moet het voor jezelf niet te gek maken natuurlijk! De patatjes waren heerlijk, maar ben er wel klaar mee nu hoor! Nog wat chocola bij de koffie (erg he, eet er eerst nog weer een kilo bij op, haha) en dan klaar!
@Loesie: Ik zou de lat idd eerst niet te hoog leggen. Ik had mezelf voorgenomen het dieet 2 maanden te doen. Hoopte dan 15 kg. kwijt te raken en heb het geluk dat het nog wat meer is geworden. Nu ga ik eerst kijken of ik zelf goed op gewicht kan blijven. Als dat lukt wil ik later nog een keer voor de laatste 10 kilo gaan.
Marjolijn nu hopen op een mooie positieve test straks Loesie hoe laat moet je morgen erheen? Pff ik nog een week wachten haha ik wil ook beginnen ze zei wel kun je mooi alvast veel water drinken deze week. Lizzie echt een super resultaat zeg *ben jaloers* Silla super dat je ook bent begonnen succes!
@Rose: Ja dank je, daar hopen wij erg op Jammer is dat dan he, als je eenmaal de stap hebt genomen en je moet nog een week wachten... Nou ja, kun je je er alvast een beetje op voorbereiden
Meiden, ik ben geweest!!! Heb een zooi aan zakjes mee gekregen en ga vrijdag beginnen. Omdat mijn man vrijdag vrij heeft en daarna dus weekend, dus dan kan hij me helpen met sjouwen enz, zodat ik wat rustiger aan kan doen, omdat ik dus wat moeite kan hebben in het begin. Heb er helemaal zin in!!!!! Hoe gaat het met de rest?!?! Liefs
hier helemaal toppie. Ben zo happy door de 30 kilo. hahaha dat was gewoon iets wat ik nooit had verwacht omdat alle dieeten zover gewoon waren mislukt. Ik ben nu wel aan het "sporten" ( iets wat eigenlijk helemaal niet mag) maar ik ben het stil zitten zo beu. Ik ben echt aan het wandelen/joggen. Hardlopen houd ik niet vol met de 500 cal. En ik ben ook al buikspieroefeningen aan het doen. @ loesie. Maar donderdag gewoon al wel beginnen met alleen maar water en thee drinken en niet snoepen. Ook al neem je de shakes niet. Collega van mij is niet zo heel precies en elke keer dan heeft ze weer de hoofdpijntjes en zo door de koolhydraten/suikers. En misschien heb je er zo wel minder last van.
Lizzie, dat zei zij ook idd...een overgangsfase, dus morgen al sterk afbouwen met het aantal calorieën! Maar dat gaat goedkomen, want heb het wel gehad met al dat zoete spul! Mijn consulent zei trouwens dat het de 1e 2 weken afgeraden werd om te sporten, maar dat je het daarna wel rustig weer op mocht pakken. Maar ik zei dat ik dus nu met een kleine en de reuma er niet zo aan toe kwam en toen gaf ze aan dat ik vast wel genoeg beweging kreeg met zo'n hummeltje in huis. En ik ga elke middag wandelen met Siem, zo'n 3 kwartier/uur (+ hond uitlaten) dus ik kom wel aan m'n beweging! Wat fijn dat je je zo goed voelt meid! Ook echt superknap hoor. Ik ben ook nog een beetje sceptisch, omdat ik ook al zoveel uitgeprobeerd heb en niks hielp echt...maar als ik dat zo om me heen zie of hoor, dan moet het toch haast goed komen... Ik ga manlief helpen, Siem moet naar bed! Liefs
klinkt goed ik wil en moet ook fvallen en ben nu op zoek naar iets in deze richting mijn collega viel ook erg goed af met dit dieet
meiden een vraagje wat is jullie mening? ik weeg 82 en wil rond de 75 liefst 72 wegen ga ik voor streng of voor de minder streng en avondeten
De mijne rade het mij af om te sporten omdat je zo weinig calorien binnen krijgt. Maar wandelen mag altijd! Doe ik ook met ons hondje. Maar ik heb ook een intensive baan! Werk bij een bakker waar ik de hele dag sta en zwaar werk verricht. Ik heb nooit moeite gehad met het licht in mijn hoofd voelen of zo... Loop de hele dag maar dat is ook normaal voor mij.
Yeah Loessie, je spullen zijn binnen. Hoe stom is dat eigenlijk he, dat je je op een dieet kunt verheugen, haha. Alvast succes voor morgen met het afbouwen van het lekkers.. @ Mirell, ik zou gewoon met de 500 beginnen, als het te zwaar is kun je altijd overstappen op de 800. Mocht je het wel goed kunnen volhouden, ben je lekker snel van je kilootjes af. Volgens mij moet je bij de 800 versie ook afbouwen en opbouwen, dus wat dat betreft is het niet zoveel anders.
dankjewel voor je berichtje ik heb consulent gemaild dus hoop morgen antwoord te krijgen heb meer moeite met het idee niet samen te eten savonds met man en kind
In dat geval zou ik de 800 gaan doen. Dan ben je wel iets langer bezig (alhoewel ik daar ook verschillende dingen over lees) maar je kunt wel samen eten. Ik doe het samen met mijn man, dus dat "probleem" heb ik niet. Haha..Rose..nog een hele week wachten..begin je toch ook alvast met minderen? en heel veel water drinken