ga zo me 2 de shake drinken en neem een shake mee en kijken wel hoe het gaat kom vanavond nog wel ffkes kletsen.
zo al het eten van vandaag zit erin hihihih heb net die porridge gegeten met kaneel en beetje zoetstof heb ik wel iets in mijn maag wat wat massiever is en niet vies. zometeen mijn moppie naar bedje brengen en dan lekker aan de koffie met appelgebak(hahahhaha) nee heb lekker badschuimpje en maskertje gekocht en een leuk tijdschrift ga lekker in bad relaxen heb vandaag wel lekker gefietst met man en dochter zal zo ff een foto plaatsen hoe k er nu uit zie
begin camebridge 81,7 kilo 1,76 lang streefgewicht 72,5 kilo afvallen tot 70,00 kilo stabilisatie 2,5 ongeveer
Goedemorgen! Het feestje gisteren ook weer overleefd pff wat een lekker dingen allemaal. Catering kwam eten brengen. Ben druk gaan helpen met het eten en drinken en heb daarna me shake op Heb er geen moeite mee gehad gelukkig. Straks naar de carnaval test 2 doorstaan haha. Heb nu alle shakes geproeft en vind ze best lekker allemaal alleen butterschots en walnoot toffee niet zo. Mirell hoe gaat het bij jou? Mijn consulent heeft het niet over porridge gehad? zal het woensdag eens vragen klinkt wel lekker Leuk dat je een foto hebt geplaatst, ziet er leuk uit. Succes. Hoe is het verder hier met jullie?
hier vanmorgen om 10 uur al aar het strand heerlijk gelopen en later lekker op terrasje gezeten en een heerlijke grote kop met rooibosthee gedronken smaakte goed. ben nu helemaal beetje rozig van de zeelucht mijn meisje slaapt nu lekker en ik ga zo lekker even douchen en omkleden vanmiddag verjaardag dus. straks alvast aan de pap zodat ik beetje vol gevoel heb zodat ik geen trek heb op verjaardag niet dat ik iets neem hoor!!! dat vind ik zonde fijne dag allemaal
ja in kleding mischien maar in bikini pfffff heb echt een buik hoor! en als je staat lijkt het altijd minder maar evengoed bedankt
Goed bezig meiden Fijn te horen! @Sabrina: Hoe gaat jouw afbouw? Ben je nog bij je consulent geweest? Ik merk dat ik af en toe lichtelijk weer in de verleiding kom om te makkelijk te willen eten. En dat zijn dan niet echt gezonde dingen Heb erg veel stress momenteel, dat is ook mijn valkuil. Bij veel stress verwaarloos ik m'n gezondheid veel sneller. Maar wil er echt voor zorgen dat ik niet aankom, dus denk er wel om.
@ Mirell en Rose, wat fijn dat het goed gaat. Het weekend vond ik altijd het lastigte moment van de week. @ Marjolijn..vrijdag gewogen er was 1 kilo af. Wat betreft dat eten dat herken ik heel erg. Het is nu gewoon weer makkelijker om wat extra te pakken, maar we moeten sterk zijn en het uit ons systeem verbannen. Ik ben nu ziek dus weinig trek in eten, maar dan weer wel in lekkere dingen.
@Mirell: Wat fijn te horen dat het zo goed gaat Zet hem op! @Sabrina: Beterschap! (En probeer gezond te eten i.p.v. makkelijk Zeg ik ook tegen mezelf haha.)
marjolijn dankjewel en jij ook succes wand je wil wel je gewicht zo houden eet je nu ook koolhydraatarm?? als ik weer op ga bouwen wil ik namelijk wel koolhydraatarm eten dus alles volkoren en suikers weer weren ik weet gewoon dat ik van suikers honger(lees lekkere trek)krijg
Ik eet en drink per dag: 3 a 4 volkoren boterhammen met halvarine en mager beleg 150 gram aardappelen, 200-250 gram groenten, 100-125 gram vlees (meestal mager) 2 stuks fruit 2-3 glazen magere melk 2-3 kopjes koffie met een klein beetje melkpoeder en beetje suiker en verder drink ik water en af en toe een kopje thee zonder suiker
Marjolijn spannende dagen voor jou zie ik aan je banner. Hebben jullie wel een gewone menstruatie gehad elke maans?
Ik had voor het dieet een hele regelmatige cyclus van (bijna altijd) precies 28 dagen. Helaas is die regelmaat door het dieet nu weg... Had na een maand ineens cyclus van 24 dagen en vorige maand was het 31. Deze week is het weer afwachten hoelang m'n cyclus deze maand is. Werd dus wel gewoon ongi, maar niet meer zo regelmatig als eerst Dat is met zwanger willen worden wel vervelend. Maar er zijn ook wel meiden die tijdens het dieet doorbraakbloedingen krijgen, of waarbij de menstruatie helemaal weg blijft. Dus wat dat betreft heb ik niet te klagen.
Zo dag 6 ook weer eropzitten Gaat lekker. Morgen om 5 uur mijn eerste weegmoment bij consulent. Ben benieuwd....... nog even in spanning....