Ontzettend licht slapen.. Wie herkent het?

Discussie in 'De lounge' gestart door Lottel, 26 mrt 2011.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Lottel

    Lottel Fanatiek lid

    3 jan 2010
    1.185
    116
    63
    brabant
    Hoi,

    Ik vroeg me af of er meer mensen zijn die ontzettend licht slapen en dus van het minste geringste wakker worden ? :)
    Als mijn partner een keer te hard adem haalt dan lig ik al wakker..
    Nogal frustrerend dus.

    Wie herkent dit en heeft er misschien tips?

    Bedankt !!
     
  2. francis78

    francis78 Bekend lid

    7 feb 2009
    832
    0
    0
    ik herken het helemaal.....helaas geen tips.
    Wel erg vervelend, ben momenteel ook heel erg moe. Ga vanavond eens melatonine proberen, misschien helpt het..
     
  3. bosi333

    bosi333 VIP lid

    1 aug 2006
    37.176
    6.711
    113
    Ja ik.

    Ik gebruik dan ook een slaapmasker en oordoppen.

    Mijn man snurkt niet en is niet druk/luidruchtig maar ik slaap zelf erg licht. De kinderen hoor ik zelfs luid door de oordoppen heen.

    Dus mijn tip: oordoppen
     
  4. Caro31

    Caro31 Fanatiek lid

    11 nov 2007
    2.501
    2
    38
    Ja, oordopjes. Met inslapen gebruik ik ze niet, maar als ik halverwege de nacht wakker word stop ik er eentje in en draai me dan om zodat mijn andere oor zonder oordopje op het kussen ligt. Ik vind twee oordopjes niet prettig namelijk. Nu snurkt mijn man niet vaak of hard gelukkig, maar van fluitende vogels om 5.00 uur 's ochtends kan ik vaak niet meer slapen en dan is zo'n oordopje ideaal.

    Zag laatst bij de Xenos een setje oordopjes met slaapmasker.
     
  5. Jootje33

    Jootje33 Actief lid

    7 mei 2006
    415
    1
    0
    hier nog iemand, geen tips helaas.
    ik lees mee..............
     
  6. NooNoo

    NooNoo VIP lid

    18 jul 2010
    5.422
    1
    0
    Ja ik herken het ook, maar ik geef m'n zwangerschap de schuld, het is namelijk echt iets van de laatste paar weken.
    Voorheen sliep ik heel vast, nu hoor ik bijna alles. Ik kan ook midden in de nacht ineens opstaan en naar het toilet gaan terwijl ik hier voor echt even wakker moest worden en dan pas naar het toilet kon...

    Mijn tip is in elk geval ook oordopjes. Ik heb ze geloof ik al weer zien staan in een Kruidvat krantje enzo, vaak liggen ze bij die vakantiespulletjes (oordopjes voor in het vliegtuig dus).
    Ik geef de mijne tegenwoordig aan NooNooman... ik slaap niet alleen licht sinds een paar weken, ik ben ook kortademiger en dus snurk ik nog weleens :) In tegenstelling tot mij slaapt NooNooman altijd heel licht en dus heeft ie regelmatig last van me ;)
     
  7. Sensea

    Sensea Niet meer actief

    ik heb niet helemaal hetzelfde als jullie. ik slaap gewoon amper. ik slaap hooguit een uur achter elkaar op heel goede dagen 2uur heel vast en wordt dan nat van het zweet wakker. en dan allemaal hazeslaapjes tussendoor verder. voor mijn gevoel slaap ik dan niet meer. ik hoor dus zo'n beetje alles s'nachts en daarom sta ik al bij mijn zoon voordat hij echt overstuur is, zodoende slaapt hij zo weer in omdat ik er snel bij ben. ieder nadeel heeft zijn voordeel.

    ik weet trouwens niet beter ik heb dit van kids af aan en ben nu 41.
     
  8. lob

    lob Fanatiek lid

    27 nov 2007
    2.646
    0
    0
    brabant
    Ik slaap ook vreselijk licht, als mijn vriend zich omdraait dan ben ik al wakker.
    En nu slaapt mijn dochter (13 weken) ook nog naast me in een wiegje, en ik word ook wakker van ieder kreuntje/zuchtje van haar.
    Ik heb het pas sinds ik kinderen heb.
     
  9. 79mama79

    79mama79 Fanatiek lid

    16 jan 2010
    1.459
    0
    0
    Ik heb het ook, of beter gezegd had het! Ik gebruik nu de pilletjes van Sleepzz.

    Melatonine Time Release | Sleepzz.nl

    Ik wordt nog wel wakker van dochter die roept maar niet meer van mn man die nogal luidruchtig slaapt. En wat ik ook altijd had, als ik eruit moest voor dochter duurde het altijd erg lang voor ik weer in slaap kon komen. Niet handig als ze 4x op een nacht wakker word. Maar ook dat heb ik nu niet meer! Ik neem voor het slapen gaan 4 pilletjes en dat werkt dus erg goed!
     
  10. Lottel

    Lottel Fanatiek lid

    3 jan 2010
    1.185
    116
    63
    brabant
    Bedankt voor de tips.

    Oordopjes heb ik al,maar die vallen er steeds uit bij mij (kleine oren) ,en vind het absoluut niet fijn slapen, dus dat is geen optie helaas.
     
  11. Rnate

    Rnate Fanatiek lid

    10 jan 2010
    1.985
    0
    0
    heb k sinds de kleine er is, en zo langzamerhand zijn me reserves dus ook wel op en nogal kort lontje laatste dagen
     
  12. augustus

    augustus Niet meer actief

    Naar de huisarts en om sterke melatonine tabletten vragen :)
     
  13. 79mama79

    79mama79 Fanatiek lid

    16 jan 2010
    1.459
    0
    0
    Die wilde de ha mij ook geven, maar was bang dat ik dan dochter niet zou horen. (man hoort niks als ie slaapt) Daarom dus die van sleepzz genomen!
     
  14. Mayon

    Mayon Niet meer actief

    Ik heb ook altijd licht geslapen maar zeker nu ik een dochter heb. Gelukkig slaap ik ook heel makkelijk (weer) in. In die zin hindert het me dus niet.
     
  15. augustus

    augustus Niet meer actief

    Ik zou dr gewoon voor gaan hoor, ze zijn echt een stuk sterker. Ik neem kwartjes of halfjes en wordt echt wel wakker van mn dochter.
     
  16. Lara11

    Lara11 Niet meer actief

    Blup, dit is toch vreselijk! Ik heb dit soms ook (er zijn nachten bij dat ik NUL slaap, echt waar) maar ik word er enorm labiel van. Ik kom er alleen maar 'goed' uit als ik weer een nacht goed geslapen heb, desnoods met een slaappil.

    dames, ik gebruik de wax-oordopjes (geel-bruin doosje, roze waxdopjes), na mijn oordopcarriere kan ik zeggen dat deze goed zijn! Alleen heeeel irritant als je je hartslag door je aderen heen hoort kloppen...je weet wel, zo'n kloppend oor.
     
  17. Lottel

    Lottel Fanatiek lid

    3 jan 2010
    1.185
    116
    63
    brabant
    Dat kloppen en idd jezelf horen ademen is ook irritant idd ;)
    Net zoals midden in de nacht wakker worden van de oorpijn van die oordopjes.. :(

    Een kleine hebben we nog niet, dus daar ligt het niet aan :) Heb er ook langer last van al.
    Melatomine heb ik ook liggen,maar meer voor het feit als ik niet in slaap kom (ook dat gebeurt wel eens ;)). Maar die zorgen er bij mij niet voor dat ik dieper slaap, helaas.
     
  18. Minyaweth

    Minyaweth VIP lid

    20 aug 2006
    9.082
    1
    0
    Overijssel
    Ik heb er ook erg last van (gehad) Het begon in mijn eerste zwangerschap. Ik was toen zo'n 30 weken zwanger. In het begin had ik er echt enorm veel last van, vooral overdag. Ik had van alles geprobeerd, maar niks hielp. Alleen slaappillen hielpen bij mij voor het doorslapen. Inslapen was nooit een probleem. Natuurlijk deed ik dit niet elke dag, want dat vond ik zelf heel erg eng. Het is bij mij vanzelf weer iets beter geworden. Ik slaap de laatste 3 maanden wel weer redelijk tot goed (ik word alleen nog niet echt uitgerust wakker)
     
  19. annetske

    annetske VIP lid

    14 sep 2007
    5.112
    1
    0
    Friesland
    Ik ben een lichte slaper en gebruik al jaren oordoppen anders ben ik wakker van elk geluid. oordoppen werken prima hier, alleen hoor ik mijn zoon niet dus heb de babyfoon naast mij te staan 's nachts en dan op de hoogste volume en dan hoor ik hem gelukkig altijd nu. Ik gebruik ohropax oordoppen trouwens werkt heel goed anders deed ik ook geen oog dicht dus ;)
     
  20. Huis van Puck

    Huis van Puck Fanatiek lid

    30 jul 2010
    1.414
    52
    48
    Inderdaad, oropax! Ik kan niet meer zonder. Ik knip zo'n wasbolletje wel door de midden, dan zijn ze niet zo groot. Verder is het zeer licht slapen onderdeel van mijn ADD-klachten. Melatonine is een optie,wel van de huisarts.
    In de winkel koop je 0,1 mg. Van de huisarts krijg je 3mg 5mg of 6 mg.
    Waar je ook goed van slaapt is hyperiplant. Dat is St. Janskruid van de apotheek. Verder helpt mediteren ook goed om te slapen.
    Succes!
     

Deel Deze Pagina