Ik lees weleens van die eetdagboeken van bekende nederlanders in het tijdschrift Grazia. Ik vind dat altijd interessant en daarom ben ik benieuwd, wat hebben jullie gegeten vandaag? Ik zal beginnen: 08.00 uur. Glaasje water en foliumzuur. 1 Bruine boterham met melk hagelslag 2 granen biscuits. 1 glas spa fruit. 11.00 uur. 2 granen biscuits en 1 mandarijn. 2 glazen dubbeldrank. 12.30 uur. 2 kaas croissants. 1 glas cola. 18.00 uur. Friet speciaal en broodje hamburger. 1 glas cola. 20.00 uur. 2 kopjes groene thee met suiker.
7.00 uur bakje yoghurt 9.30 een banaan en appel en een bisquitje en een glaasje roosvicee 11.30 2 boterhammen met kaas, 1 met snijworst en een droge rijstewafel en een glas water 15.00 2 plakken ontbijtkoek en een glas thee 18.15 hutspot met een kipschnitzel Nu een paar paaseitjes en straks een bakje chips.
08.30 2 bruine boterhammen zonnebloempit met flinterdunne ham en 30+ kaas 11.15 zakje lu-time out hazelnoot koekjes 14.30 2 bruine boterhammen zonnebloempit met flinterdunne ham en 30+kaas 18.30 1kom romige tomatensoep met 1 pitabroodje belegd met mozzarella en tomaat. 20.15 zakje met lu-time out koekjes. Verder de hele dag door groene thee
08.00 4 cracottes met 30+ kaas komijn 10.30 3 rijstwafels 13.00 broodje kipfilet en een kopje heldere champignonsoep 18.00 frietje stoofvlees met een smulrol en vanavond nog thee en een glas cola light
Oh ik ken die eetdagboekjes ja. En dan uiteindelijk gaat iemand er iets van vinden, hebben we hier ook een diëtiste in the house? Hier vandaag echt een slechte dag. NooNooman is thuis en dan weet ik wel weer hoe het gaat 08.00: 2 boterhammen met rookvlees en pindakaas en kopjes koffie 13.00: 2 witte puntjes met gebakken ei, 1 wit puntje met kaas, paar aardbeitjes en een kop thee 16.00: kop thee met een paar koekjes 17.30: paar krieltjes, salade caprese en een visschnitzel 20.00: kop thee met een gesuikerde wafel Die puntjes, omelet en koekjes midden op de dag doe ik normaal dus niet, dan eet ik tussen de middag gewoon 2 boterhammen en neem ik 's middags een stuk fruit.
09.00 2 br. boterhammen met melkhagelslag en 2 koppen thee 11.00 2 plakken ontbijtkoek met margarine 13.30 2 br. boterhammen met dun laagje sandwichspread, plakje kaas en tomaat en glas magere melk 15.00 2 mini glace koekjes 18.00 andijvie, gekookte aardappel en hamburgertje en een glas Optimel framboos met mijn foliumzuurpil uiteraard Verder drink ik de hele dag door groene cranberrie thee en af en toe een glas oploslimonade. 's Avonds vaak nog een glas cola ligt
09:30 - 3 vezelrijke boterhammen, 2 met salami 1 met leverworst. En een flinke mok melk 12:15 - 1 banaan en een glas cola 14:30 - Appelflap en een glas ice tea 18:00 - Hutspot met een gehaktbal en 2 grote glazen melk Tis niet wat ik dagelijks eet maar ben na mn banaan naar mn moeder gegaan
07.30 all-bran met volle melk en een kop koffie met een zoetje 08.30 beker volle melk 11.00 pakje crackers 15.00 lion en een halve kinder bueno (we waren onderweg en had ineens zo'n honger, vergeten te lunchen, dom dom dom) 18.00 andijvie stampot met varkenshaas 19.00 2 bolletjes chocolade ijs mmmm.... straks nog een flesje limonade. o ik heb ook nog 3 salmiak lolly's op!
6:30 beschuitje met kip teriyaki salade, kopje koffie 10:00 bakje optimel yoghurt aardbei, bekertje optimel drink bosbes vanille 14:00 2 broodjes met sandwichsspread tuinkruiden en een kop thee 16:00 appel 17:30 gepaneerde schnitzel, aardappeltje en doperwten, als toetje een halve cantaloupe meloen 19:00 vanille latte macchiato en 2 koekjes 20:30 toastjes met light brie en filet americain. Verder nog 1 kop thee, 3 kopjes koffie en 3 glazen cola zero.
Hahaha die van mij ook hoor! En ik eet kennelijk ook veel te weinig... 11.00 2 beschuitjes met muisje 13.00 een halve zak chips 17.00 3 sesam knacke brod 19.30 patatjes
09:30 2 crackers met kaas en appelstroop met een glas optimel 12:00 2 boterhammen met kaas en chocopasta en 2 glazen optimel 14:30 2 biscuitjes 17:30 chinees 20:00 4 biscuitjes tussendoor nog wat glazen ranja.
6:30 2 grote mokken koffie 7:15 twee boterhammen met gelderse worst 10:30 200 gram verse ananas en een glas cola zero 12:30 3 pannenkoeken met brie en 1 geroosterd kapje met brie 13:30 weer 2 mokken koffie 16:00 kipschnitzel die over was van gisteravond 18:00 pasta met garnalen spinazie en tomaat (2 borden) 20:00 bak kersenyoghurt
9 uur: shake 14 uur: shake 19 uur: shake En als ik hier lees dan krijg ik zin in van alles en nog wat
uhmmm ik vul mijn lijstje nog even aan met 2 stroopwafels, zojuist op hihi. Stroopwafels van de Lidl trouwens, een aanrader
ontbijt: twee boterhammen appelstroop, 1 glas sinassappelsap, en kop thee lunch: 2 boterhammen 30 + kaas gerijpt, 1 matez met bruine basstard suiker en 1 glas sap. avondeten: twee pitabroodjes shoarma en 1 glas cola. half glas water met een mama en baby multivitamine. s'' avonds: 1 glas cola en 1 glas sinassappelsap
3 volkoren crackers met slankie sambal halve liter water bakje yoghurt halve liter water 2 broodjes met boter en ger.20+kaas halve liter water appeltje halve liter water een hele komkommer geraspt( ja een hele) 350 gram boontjes varkenshaas champignons halve liter water kauwgum en veel koffie en groenethee of rooibos en ik mag nog een klein bakje kwark dat eet ik meestal rond 10 uur ben met opbouwprogramma bezig van cambridge dieet ben afgelopen maand 8,8 kilo afgevallen