Hello, Ik vind het sowieso erg goed van je dat je van 25 naar 5 ben gegaan. Ik rookte ook nogal veel voor mijn zwangerschap, maar ik weet dat het ernstige gevolgen voor mijn baby kan hebben. Toen ik het wist ben ik meteen maar dan ook meteen gestopt met roken. Sigaretten doormidden gebroken en lekker de prullenbak ingegooit. Sindsdien nooit meer aan een sigaret gezeten. vind het zelfs goor!! Ik weet dat je geen commentaar wilt.. maar heb je wel eens goed gelezen wat er op die pakjes staan? roken is dodelijk, roken is slecht voor uw baby.. het is hartstikke ongezond voor ons, laatstaan voor een baby die nog aan het ontwikkelen is!
Het hoefd alleen niet altijd gezegt te worden, zeker als een ts dit aangeeft.. *edit: ik heb mijn berichtje even aangepast aangezien ik iets in de tekst gemist had!*
Heb niet alles doorgelezen, 19 pagina's! :O Haha Ik rookte ook en heb altijd gezegd: ik ga pas stoppen als ik zwanger ben Nu ben ik dus zwanger en ben idd gestopt. Heb de dag dat ik wist dat ik zwanger was mn pakje opgerookt, waren er nog 5. Ongeveer 4x een hijsje genomen van iemand en afgelopen zaterdag 1 hele sigaret gerookt, maar voelde me erg schuldig en hij smaakte niet zoals ik gehoopt had, dus Ben wel blij dat ik dat gedaan heb, want heb nu toch wat minder moeite met het niet-roken dan vorige week! Meiden die nog roken en zwanger zijn: Probeer ook om te stoppen, succes!!! Toytoytoy!
Stja ik heb zelf ook gerookt en rookte een pakje per dag en ben nu gestopt met roken omdat ik vind dat ik mijn verantwoording moet nemen..! Ik besluit dat ik zwanger wil worden dus ben toen gestopt met roken..! En tuurlijk heb ik het heel moeilijk gehad en soms nog steeds maar als ik dan aan de baby denk....ik zou me heel schuldig voelen als ik door zou blijven roken..! En echt als je wil stoppen dan kan je dat...!! Succes
Dus moeders die geen BV geven om gezondheidsredenen, dan is KV net zo goed als BV, maar als moeders geen BV geven omdat ze er geen gevoel bij hebben (<- count me in) of wat voor andere reden dan ook dan is BV toch echt beter dan KV? Wil je niet op de kast jagen hoor en het is ook totaal offtopic. Laten we vooral het BV-FV verhaal achterwege laten en verder gaan op het roken-niet roken. Hoewel ik dat eigenlijk ook vrij zinloos vind Ik verbaas me er werkelijk over dat er zoveel mensen zijn die tegenwoordig nog durven te zeggen: ik heb gewoon doorgerookt (5 of 20 peuken maakt mij dan niks uit) en mijn kinderen mankeren niks. Of nog leuker: roken KAN slecht zijn voor jou en je baby. Zijn al die onderzoeken al die jaren voor niks geweest, das ook zonde! Tuurlijk, hartstikke goed dat TS van 20 naar 5 is gegaan. Ik weet alleen zeker dat nu TS die 5 nog rookt, en dus de verslaving in stand houdt, ze het veel moeilijker heeft dan wanneer ze gewoon helemaal zou stoppen. Ooooh en ik had mezelf nog wel zo beloofd om niet meer in dit topic te reageren
Nou sorry maar ik heb dit zelf meegekregen in het ZH toen ik geen bv wilde geven ivm met het roken. Dus van een specialist. Verder heb ik geen id waar je het over heb haha. Ik ken die stefan kleintjes niet en heb daar nog nooit van gehoord. . Ik gooide trouwens de melk die ik kolvde na een sigaret weg.. Omdat ik er geen goed gevoel bij had.
Zo nou TS ik hoop dat het je lukt te stoppen en zoniet dan hoop ik dat je zeker niet in een valkuil komt en weer meer gaat roken. Hoe slecht is is weten we allemaal wel, en hoe moeilijk het is ervaart iedereen anders. Heel veel succes en ik hoop dat je zwangerschap voorspoedig zal verlopen!! Ook voor alle andere meiden die hier gereageerd hebben, nog roken & geminderd zijn of zelfs gestopt zijn super!! Groetjes
Btw voor de eerdere stoppers: Wat is nou echt beter.. afbouwen (per dag bijv. 1ntje) of cold turkey in 1x.. Wel even meegenomen dat ik een onwijze stresskip ben en daardoor zoiezo nog rook.. Zit een beetje in de knoop met wat het beste gaat zijn voor mij.. aangezien ik ook aardig wat rokers in mijn omgeving (werk& familie) heb..
En nog een vraagje.. Wat het duiveltje tussen mn oortjes ook blijft zeggen is: Je hebt het nu toch al zo erg verpest de eerste maanden, blijf dan maar lekker doorroken, wat natuurlijk onzin is, maar wie herkent dat??
Cold turkey, zeker weten! Vergelijk het maar eens met afvallen... als je verslaafd bent aan chocoladerotsjes ofzo, dan kan je ook maar beter die dingen helemaal niet meer in huis halen. De kans dat je je vergrijpt is zoveel groter. De verleiding ligt constant op de loer en het is heel gek maar dan opeens kunnen sigaretten praten hoor: "joehoe, hier ben ik, rook me". Ik ben dan geen onwijze stresskip maar wel een mietje zonder doorzettingsvermogen. Dat het mij überhaupt gelukt is destijds vind ik echt hilarisch en ik had niet eens een stok achter de deur als in een zwangerschap of wat ook. Het was gewoon een soort van stom experiment wat ik met mezelf deed (kijken hoe lang ik het zou volhouden) en dat ging verbazingwekkend goed! Na 2 á 3 dagen is je ergste sigarettenhonger wel voorbij en daarna is het vet zonde om er eentje te roken, want dan is al je moeite voor niks geweest! Kan je niet zeggen als je er nog één of een paar per dag neemt...
Uit mijn eigen ervaring: Cold Turkey! Zonder twijfel! Ik heb namelijk eerder vaak geprobeerd 'af te bouwen', maar het resultaat daarvan was dat ik echt alleen nog maar 24/7 bezig was met sigaretten. Aftellen tot ik weer mocht, met mezelf discussieren of ik er vandaag nou wel of niet eentje meer mocht omdat ik meer stress had dan de dag ervoor, etc. etc. Ik ben overigens wel op een aparte manier gestopt. Mijn collega (rookmaatje) kondigde aan dat hij die dag ging stoppen zodra zijn pakje leeg was. Ik dacht 'what the hell - ik doe gewoon mee!'. We hebben samen onze pakjes leeggerookt en toen ben ik gestopt. Totaal onverwacht voor mezelf, maar bleek echt de allerbeste manier. Toewerken naar een stop-datum werkte voor mij namelijk ook nooit. Ik ging er dan zo tegenop zien en vond het zooo erg om afscheid te moeten gaan nemen van mijn steun & toeverlaat. Ik heb me toen ik stopte wel heel erg moeten toespreken om het vol te houden en ik was dan ook wel zo dat ik elke morgen opstond en met mezelf afsprak dat ik DIE DAG niet zou roken. Morgen zou ik morgen wel zien... Meid, ik hoop dat je er wat aan hebt. Ik snap echt echt echt hoe moeilijk stoppen is, maar het is het zo ontzettend waard! Niet alleen voor je kindje, maar ook voor jezelf! Je wilt toch ook een zo groot mogelijke kans om zo gezond mogelijk oud te worden..? JE KUNT HET!
Ja herken het wel hoor, dat stemmetje steeds. Maar volgens mij is het zo dat er JUIST de laatste maanden niet gerookt moet worden. Iemand vertelde me eens dat haar gyn had gezegd dat als ze op dat moment zou stoppen (toen was ze 20 weken), de schade misschien nog mee zou vallen. Zeg dat maar tegen je duiveltje
oow moeilijk stoppen! ik kon meteen stoppen toen ik een positieve test in handen had, moet ook wel zeggen dat mijn man alla direct de rest van mijn pakje weggegooid had wat ook wel een beetje stimulance gaf. nu droom ik dat ik stiekem toch telkens 1tje rook.....en als ik wakker wordt voel ik me helemaal schuldig. hihi...dus stoppen gaat nu nog prima, maar zie stiekem heeeeel erg uit naar de dag dat ik ff een sigaretje mag nemen..
Eens met Noonoo en MvS, cold turkey is echt het beste! Je martelt jezelf door afbouwen en de hele afbouwperiode blijft je lichaam verslaafd en schreeuwt het om nicotine. Hier is een goed artikel (wel in het Engels) hierover: Joel's Library - Quitting by Gradual Withdrawal Het stemmetje herken ik ook in die zin dat ik heel lang dacht "eentje is niet zo slecht". Totdat ik er bij mezelf heb ingeramd dat "eentje" ervoor zorgt dat ik volgende week weer een pakje per dag rook en dat dat wel heel slecht is. Wat je ook "verpest" hebt in de eerste maanden het is altijd beter voor je kindje om nu te stoppen!
Dat herken ik ook zo enorm!!!!!!!!!!! Maar bij is de knop omgegaan. Het is niet te laat! Het is nooit te laat.. De gyn zei tegen mij ook elke sigaret die je minder rookt is er weer 1. Ik heb er nu nog 1 liggen en dan is het hiero klaar. Even kut voelen een paar dagen maar daarna zo enorm trots & er niet meer aan hoeven te denken lijkt me zo'n fijn gevoel! Ik weet zeker dat jij het ook kan!
Het beste is in 1 keer stoppen. Ik was ook van ruim 1 pakje naar 5 gegaan aan het begin na de posi test. En nu heel langzaam werd het weer meer dan ik wilde. Zat alweer op 6 :x. Bij afbouwen houd je alleen maar jezelf voor de gek. Steeds smoesjes bedenken waarom je wel nog beter kan roken. zoals stress etc. en blijf je er de hele dag mee bezig. Ook blijft je lichaam schreeuwen om meer. En als je in 1 keer stopt ook wel maar na een paar dagen is dat over en ben je er vanaf. Misschien kan je je omgeving laten weten dat je wil stoppen maar dat erg moeilijk vind en of ze je willen steunen. Ik weet het allemaal wel haha, moet het nu zelf ook nog uitvoeren! Maar heb er nog 1 de rest is weg en ga ook niet meer kopen nu!
hooi!! nou roken tijdens de zwangerschap is niet zo slecht zoals mensen zeggen als ik kijk waar je overal al wel niet commentaar op krijgt bijv. boodschappen tillen nja die boodschappen ruimen zichzelf ook niet op dus tjah mijn schoonmoeder heeft tijdens haar zwangerschap gerookt en alle 3de kinderen zijn kern gezond geboren en ik las net een paar dingen maar zulke dingen hebben echt niet alleen met roken te maken hoor... zoiets moet er al in zitten wat kan er gebeuren als je rookt tijdens de zwangerschap: kind kan iets ondergewicht hebben het kan later gedragsproblemen krijgen (helemaal niet gezegt dat het ook zo is) en kortademig maar afwijkingen aan het lichaam enz is dikke onzin! en anders vraag je het vk die van mij zegt hou het onder de 10! maar uit eigenwijzigheid van mezelf ben ik gestopt was moeilijk maar ik kan het! alleen op moeiljke momenten doe ik er 1tje mee met me schoonmoeder!