Goedemorgen allen, hier helemaal super rood van gister. Heb 's middags in de zon zitten lezen en ben nu dus heel erg verbrand. Mijn gezicht is nog knalrood hahaha ik had gehoopt dat heb na een nachtje slapen wel beter zou zijn. Echt bizar , ik zat met kippevel buiten op een gegeven moment, heb het gewoon echt niet door gehad. Nou ja op zich doet het geen zeer dus ik denk dat de schade wel mee valt. Het is alleen niet echt goed om je te laten verbranden dus dat gaat me niet nog een keer gebeuren. Mijn paaskilo's zijn er weer af. Gelukkig maar. Wel jammer dat ik deze week niet meer ben afgevallen, maar goed dat was mijn eigen schuld. Ik ga weer extra goed mijn best doen deze week !!
Beschuitje.. Goed dat de kilo's er weer af zijn! Met een beetje wind ben je zo verbrand.. De huid soepelhouden met vette créme. Nog een weekje vakantie of niet?! Butterfly.. WOW wat een mooi haar heb je! Werkse vandaag. Rianne.. Je blijft redelijk stabiel begrijp ik?! Lovely.. Hoe was het gister?! Melanie.. Leuke verjaardag van je mams gehad?! Hoe is de stand van de weegschaal? Wendy.. 750 is wel een beetje weinig hoor! Zustertje.. Fijne vakantie!! *** Was even uit mijn hoofd. Sorry voor de meiden die ik vergeten ben.. *** Gisteren veel te veel gesnoept en gesnaaid. Vandaag streng en dan morgen weer op gewicht. O: 2 boterhammen met 1x appelstroop & optimeldrink. T: meloen en koffie/water. L: 3 boterhammen 2x rookvlees en 1x pindakaas en thee. T: appel A: ? Eet op het werk, wel gezond.
Mve ik heb inderdaad nog een weekje vrij,zo lekker. Vanmiddag komt mijn vriendin even langs en ik ga denk ik ook nog even naar mijn ouders. Oeps jij te veel gesnoept en gesnaaid? Nou vandaag weer netjes en dan is het er wel weer af
MvE: Ja, 750 is wel weinig maar voor een dag vind ik dat niet erg. Dan ben ik benieuwd wat de weegschaal aangeeft. maarre...mijn appel van vanochtend is vervangen door een chinees gebak/koekje.....hihihi
Nou ja na een weekend feest zal het wel niet zo zijn maar ik bleef stabiel staan ja dus maar veel water drinken hihi
Wendy het is ook niet erg, maar ik denk dat ik wel weet waarom mve dat zegt...het is namelijk zo dat je lichaam wel moet blijven verbranden. Je moet het motortje draaiende houden door om te twee uur steeds iets te eten. Als je te weinig binnen krijgt gaat je lichaam op de 'spaarstand' en uiteindelijk val je hier niet mee af. Als je dan iets meer eet gaat je lichaam het opslaan omdat ie bang is niets meer te krijgen...hihi hoop dat je het snapt het staat misschien een beetje betweterig maar is wel zo. Zo ging het bij mij namelijk ook altijd fout. Maar voor 1 dag is er niets mis mee denk ik.
Hey meiden. Wilde vanmorgen nog lekker wandelen, maar Esmee nog niet helemaal fit, al gaat het wel beter. Maureen lag lekker bij me te slapen en Esmee lag tegen me aan tv te kijken dus ik zat wel heeeel erg lekker. Omdat ik straks ook weg moet gaan we morgen wel even boodschapjes halen. Dan heb ik meer tijd voor ik moet werken, begin dan later. De was lekker droog gekregen, wat dagelijkse klussen gedaan. Mams komt over een halfuurtje, dan ga ik naar mijn werk. Thanks de de haarreacties , ben er ook erg blij mee. Vind dit veel mooier. Mijn dag: O: 2 beschuitjes met jam, thee. T: indische cake en water. L: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x casselerrib, kop kerriesoep. T: 2 kiwi's en een peer. A: gekookte aardappelen, snijbonen en een wienerschnitzel. T: cracker met kalkoen, eventueel fruit. Kom hiermee op 1200. Gaat me nog goed af tot nu toe. De weegschaal was toch best aardig vandaag. Had verwacht te zijn aangekomen, als ik een paar dagen gewoon wat lekkere dingen eet vliegt het eraan bij mij, ook al doe ik niet heel gek. Maar na pasen ben ik op gewicht gebleven . Dus dat is heel erg fijn. Deze week weer streng, de feestdagen zijn eerst weer voorbij. Hemelvaart en pinksteren zegt me niet zoveel eigenlijk. Dag meiden, geniet van het weer ( al waait het wel en vind ik het best koud ).
Meng ik me ook nog even in. In mijn boek van valtaf.nl staat ook dat als je gezond wilt lijnen, je lichaam per dag in elk geval 1200 kcal nodig heeft om alles binnen te krijgen wat je lichaam nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Voor een dag geeft het niet, maar zou het niet als standaard gebruiken. Dat is niet zo heel gezond. Je krijgt ook niet veel vet binnen op deze manier, aan de ene kant goed, maar je lichaam heeft wel een beetje nodig. Die koek kon je dus best hebben
Beschuitje.. I.d. ben het helemaal met je eens. Voor 1 dagje kan het i.d. best al vind ik 1000 al weinig. Geniet van je visites vandaag! Wendy.. Wat moet ik me bij een chinees koekje/gebakje voorstellen? Butterfly.. Betreft het weinige eten van Esmee.. Vaak is het een fase, maar je kent Esmee het beste en als het echt niet bij haar past zou ik aan de bel trekken. Mooi menu vandaag! Rianne.. Je weet dus waar het weg komt, dat scheelt!! ***** Ons hier wel vermaakt vanmorgen. Met de honden gewandeld, beneden alles afgestoft en het toilet goed gedaan, wasje hangt buiten te drogen. Straks even stofzuigen. Het eten voor Esmee en Erwin staat al klaar. Als ik nog even tijd heb wil ik de schuur even opruimen en de ramen even lappen aan de buiten kant. Oja.. Ook nog de slaap in straks.. Pffffffffff
Even menu'tje posten en dan de stad in kadotjes kopen voor zus en moeder. Mijn moeder wou een nieuwe portemonnee en daar doe ik stiekem een pasfoto in van P. . Voor mijn zus een bon van de sauna besteld en nog even zeepjes oid kopen. O: brinta met een beetje suiker en thee T: samen met P. banaan en peer L: 2 tarweboterhammen met 30+ kaas en sinaasappelsap T: rijstewafel en thee A: spaghetti T: koffie + ontbijtkoek Vanavond lopen (kletsen ) met schoonzus. Daarna ga ik even alles bijlezen hier .
MvE: Tja, dat chinese koek/gebakje.....ik heb het gegeten maar kan me nog steeds niet iets van voostellen. Wat is het? uuuhhhh...het leek op een soort klein bakje van veel dunne blaadjes deeg met daarin iets van gele harde pudding, alleen was het geen puddig.....vreemd dingetje was het wahahahah.
@Elsie: Misselijkheid zou wel van de medicijnen kunnen komen idd. @Beschuitje: iig zijn de paaskilos er weer af. @750 kcal: Voedingscentrum geeft advies om tussen de 1200-1400 kcal minimaal per dag te eten, om de redenen die de andere dames ook aangeven en om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen. @Pruts: mooi menuutje. @Hier: Lekker gewerkt. Menuutje gaat weer helemaal de mist. Collega jarig die op gebak trakteerde en ik kan zoetigheid niet weerstaan op het moment.
Goedemiddag meiden! @kaatje: dekentje is 100x150 @butterfly: mooie kleur hoor! @femke: werkse vandaag! @elsie: wat voor medicijnen? @mve: het was vreemd...ik had eigenlijk niet veel met haar te bespreken en zij ook niet met mij. Wel jammer. Hier een rustig dagje, vannochtend bezig geweest in huis. Straks denk ik dat we een eind gaan fietsen. Mijn menu: O: magere yoghurt met een banaan erdoor, koffie T: koffie, 2 glazen water ( was zo druk bezig dat ik een tussendoortje ben vergeten) L: salade met tonijn T: 2 glazen water, ontbijtkoek A: wrap T: thee, 2 glazen water, appel kom op 1113kcal uit
@femke je lichaam moet wennen aan de medicijnen dus kan idd heel goed daar van komen, verminderde eetlust ook al vind ik dat niet heel erg want heb dus geen zin in ongezonde dingen! @lovely ik gebruik nu venlafaxine, voor de angsten door de postnatale depressie.
Zo één na laatste werkdag zit er op. Sommige collega's vandaag voor het laatst gezien dus vast gedag gezegt ( dat haat ik echt haha, wordt nog wat woensdag ) Butterfly, heb je trouwens een zus ofzo ? Zag zaterdag iemand in Blijdorp die best veel op jou leek Lovely, mooi ! ik ga je zo even pb-en Nu even met Levi naar buiten want die verveeld zich
Heey meiden Alles goed hier? @butterfly, mooie kleur je haar! Gister erg veel last van me bekken, gelukkig vandaag wat beter, maar wel nog steeds aardig wat last. De massage gister in combi met een goede nacht heeft wel geholpen. Vandaag van 9.30 tot 13.00 gewerkt, of ik was ieder geval aanwezig op mijn werk Morgen weer naar het AMC voor controle en bloed laten afnemen.
Goedeavond! Elsie: ok wel heftig! Hopelijk gaat het je wel helpen. Hier vandaag niet gefietst, wat een harde wind! Dus maar in de tuin gezeten, daar hebben we eigenlijk nooit last van de wind. Was er gewoon warm. Straks een film kijken. Fijne avond iedereen!
@Elsie: Dat scheelt dan iig. @Patriesja: Succes met de controle morgen. @Lovely: Het was niet echt fietsweer vandaag idd. @Hier: Net voor het eerst naar de zwangerschapsgym geweest, was wel leuk. Heb idd een bescheiden buikje vergeleken met andere vrouwen.
@lovely het is zeker heftig, maar voel me wel al beter als een paar maanden geleden gelukkig, alleen nu stond herstel stil en daar baalde ik erg van ook erg moe, die angsten vreeten energie en dan nog een kleine erbij. dus toch maar voor de medicijnen gekozen.