Pff, even klagen :x Vannacht ben ik op het punt beland dat ik er echt ZO klaar mee ben! Met de nachten dus... In deze fase van de zwangerschap slapen veel vrouwen slecht; vaak wakker om te plassen, niet lekker liggen, piekeren, dromen e.d. Men zegt: het hoort erbij. Algemeen advies: maak er geen frustratie van, maar accepteer het en probeer te ontspannen. Leuk verhaal... Werd ik maar om de 2 uur wakker of na een vervelende droom...dat zou namelijk betekenen dat ik tussendoor in ieder geval wel sliep! In plaats daarvan lig ik gewoon wakker tot 6.00 uur. En als ik echt uitgeput ben, dan begint mijn 'nacht' voor 4 uurtjes. Nog zo'n leuke: probeer in de laatste weken van de zwangerschap veel rust te pakken als voorbereiding op de bevalling. Hoe??? Als je lichaam weigert te slapen... Ik maak me de laatste dagen wel eens zorgen om de bevalling: hoe moet ik dat gaan volhouden - voor, tijdens of na - wéér een nacht wakker liggen? Ik heb inmiddels zoveel tips gezien, gehoord en gelezen... In de middag even slapen? Paar keer geprobeerd, maar zorgt dat ik 's avonds zéker wakker lig! Bovendien ben ik vaak niet echt moe... Een warm bad nemen? Helpt zolang ik IN bad lig en het water warm blijft. Heerlijk, dat gevoel van bijna in slaap vallen. Tot je in bed ligt... Van houding veranderen? Door het gedraai kom ik überhaupt niet aan slapen toe... Van bed veranderen? Ik blijf heen en weer lopen... Tv-series kijken? Inmiddels heb ik alle afleveringen wel gezien... Later naar bed gaan, pas als ik moe ben? Wakker tot 2.30 uur en na 3.30 uur... Een boek lezen? Daar ben ik dan weer net te duf voor... En zo kan ik nog wel even doorgaan! Begrijp me niet verkeerd; ik gun beebie het allerbeste en heb het er echt allemaal voor over. Maar het vooruitzicht dat dit nog 3 tot 5 weken kan gaan duren Nu we die 37 weken grens gepasseerd zijn, merk ik pas hoe moe ik toch eigenlijk ben en weet ineens niet meer hoe ik dit nog 'zo lang' moet gaan volhouden. Hoewel het voor beebie beter is om nog even te wachten, zegt mijn gevoel: kom maar gewoon...volgende week ofzo! Maar het voelt zo egoïstisch; alsof ik mijn eigen belang voorop stel... En dat is allesbehalve mijn bedoeling, maar ik heb het ZO gehad! Hoe gaan anderen hiermee om?
Jeetje wat vervelend zeg! Ik slaap ook wel slecht, maar zoals jij beschrijft heb ik nooit gehad, ook niet bij de eerste.. misschien overbodig, maar heb je al gelet op wat je eet/drinkt s avonds? geen koffie/thee/cola en beter geen/weinig suiker en/of vettigheid. Ik sliep zelf bij de eerste vanaf ongeveer 32 weken met een voedingskussen, heb je dat al geprobeerd? ok, het is wat lastig met omdraaien, maar het geeft wel rust aan je gewrichten en je buik. ik lag dan altijd op mn zij met dat voedingskussen tussen mijn armen en tegen mijn buik, en mijn bovenste been liet ik erop liggen. ik vond het echt veel fijner liggen/slapen! en verder, pieker je veel in bed? want dat kan je natuurlijk ook flink wakkerhouden.. ik hoop dat je hier wat aan hebt..
Herkenbaar ik slaap al vanaf januari slecht en weinig maar ik zou ook niet weten wat er helpt. Laatste weken heb ik er ook nog heel veel pijn aan mijn benen bij gekregen waardoor ik elk uur moet verliggen anders wordt ik echt gek. Meestal loop ik dan ook maar een rondje door huis en zet een wasje aan en kijk even op internet. Ik heb mij er maar bij neergelegd en geniet maar van mijn hele lange dagen Misschien kun je een keer een slaappil vragen aan de VK? Sterkte er mee ik weet wat je moet doorstaan.
Pfffff.... wat herkenbaar zeg, ik sliep ook zo slecht! Was de laatste weken ook gefrustreerd en zo moe. Maar maak je geen zorgen om de bevalling, pak je rust waar het kan ookal is dat niet de slaap die je gewend bent. Wanneer je gaat bevallen krijg je heel veel adrenaline in je lichaam en even uitgaande van een 'normale' bevalling, ga je je er echt doorheen slaan!! Sterkte en dat de kleine maar snel in goede gezondheid mag komen!
het is heel normaal in deze fase dat je veel wakker bent s'nachts, je lichaam bereid zich zo voor op de nachtvoedingen dalijk met je baby. maak je geen zorgen hoor,voor de bevalling heb je beslist genoeg energie!
oh zo herkenbaar! Ik sliep vanaf 37 weken nauwelijks meer, elke nacht had ik voorweeen vanaf een uur of 3 tot de ochtend. Was dood en dood moe, maar als je gaat bevallen krijg je echt een adrenaline stoot en dan heb je energie voor 10 hoor. Sterkte nog ff er is gewoon weinig aan te doen.
ook heeeel herkenbaar, ik heb zwangerschapscholestase waardoor ik elke nacht helemaal gek wordt van de jeuk ! kan snachts wel janken !!! ze gaan mij inleiden bij 37,2 weken (ben nu 34,4) maar eigenlijk wil ik bij 36,4 weken al omdat ik dit niet nog 3 weken trek ! gelukkig was alles bespreekbaar in het ziekenhuis zeiden ze....maar hoe langer hoe beter inderdaad en als de jeukt zakt wil ik best wel weer tot 37,2 wachten, maar niet met deze jeuk !
Ik lag ook voor geen meter de laaste weken, sterker nog elke keer als ik sochtends wakker werd leek het alsof ik door een vrachtwagen was overreden. En dan niet te vergeten hoeveel pijn het omdraaien in bed ging doen. Eerlijk gezegt deed het mij nietzoveel, van mij mocht ze nog weken blijven zitten als dat mogelijk was. Ze is ook een paar uur voor ik ingeleid zou worden uit zichzelf geboren (41+4 weken), dus last minute. Je moet niet vergeten, die kleine komt nooit meer terug in je buik na de bevalling, iets wat je nooit meer terug kan halen. Het doet mij soms best pijn dat hele idee. Probeer pijn en ongemakjes niet te laten overheersen, daar krijg je later echt spijt van.
Heel herkenbaar. Gelukkig lukt het me meest van de tijd om me er niet druk over te maken. Maar ik heb hetzelfde. Slaap hooguit 4 uurtjes ofzo en dat is het dan. En dat lukt ook pas tegen de ochtend.
Thanks voor de reacties. Ik zou bijna zeggen: fijn om te lezen dat ik niet de enige ben, maar eigenlijk is dat helemaal niet fijn natuurlijk Ondanks mijn behoefte om te klagen, heb ik me er wel bij neergelegd dat ik mijn nachten wakker door breng. Ik ben blij met iedere keer dat ik per ongeluk wel even in slaap val. Veel andere keus is er niet Zolang ik me maar niet hoef te vervelen, dat vind ik echt het ergste! Dus als iemand nog tips heeft voor leuke nachtelijke activiteiten hahaha...altijd welkom! Wel goed om te horen dat het met die bevalling wel in orde komt, daar maakte ik me toch een beetje zorgen om. Ik bedoel: je moet toch 'presteren' en dan ben je het liefst een beetje fit. Maar daar ga ik me dus niet meer druk om maken. We zien het wel. @ Neletje: die jeuk lijkt me nog veel erger, sterkte!
druk maken over de bevalling moet je zeker niet doen meid je zult van jezelf versteld staan wat voor een oerkracht je in je hebt op het moment supreme
ik heb de halve dvd box van Greys Anatomy gezien, zat ook nachten op..niet tegen de bevalling opzien hoor dat komt echt wel goed.
heel herkenbaar en dan ben ik pas 26 weken zwanger Ik word er ook helemaaaaaaaal gestoord van...ik doe echt een moord voor een nacht doorslapen, als is het maar 6 uur non stop Ik kan ook heel slecht in slaap komen, lig niet lekker, pis me 's-nachts een ongeluk en tegen 5 uur val ik in slaap, om om 8.30 al weer wakker te zijn :x Ik ben ook zo verschrikkelijk brak door het slechte slapen
hier ook nog 1 en ook ik denk wel dat ze liever vandaag dan morgen mag komen.. Ik probeer idd ook maar zoveel mogelijk overdag te rusten en tussendoor een beetje te lezen, borduren, kraambedankjes maken. Beetje op zw-pagina lezen... Ik ben morgen 38 weken, dus gelukkig nog max. 4 weken te gaan..
Ik vind de nachten ook erg zwaar, maar ik heb wel één tip voor je. Bij het boek hypnobirthing zit een cd en daar staat een soort van ontspanningsoefening op voor zwangere vrouwen, die je kunt luisteren. Heel apart.. maar ik val er iedere keer van in slaap als ik luister. Ik kan hem wel naar je sturen.. dan moet je maar even een berichtje sturen! Weet natuurlijk niet of het bij jou werkt, maar het is te proberen!
Herkenbaar Het plassen en een onrustige baby vond ik tot voor kort geen groot probleem, maar nu ( 35 weken zwanger) kom ik maar niet in een lekkere houding. Inmiddels heb ik een voedingskussen en probeer ik deze tussen mijn benen te leggen. Wanneer ik op mijn rug lig krijg ik steken laag in mijn buik ( banden, blaas, baarmoeder) op mijn zij ligt mijn schouder in de verdrukking en ontzettend stijf. Gisternacht was ik dan ook helemaal klaar met de zwangerschap want ik merk dat ook mijn ademhaling slecht is, druk op de ribben etc. Laatste weekjes zijn zo zwaar...
dit stukje is zooooo herkenbaar! ik heb nu ook zulke slechte nachten, dan weer 12 x wakker, dan weer 4....maar 4 is wel het minimale....telkens wordt ik wakker, moet ik naar het toilet, of omdraaien wat erg pijnlijk is... én als ik mijn bed uitstap om gemiddeld 10.30 dan ben ik nog steeds moe ik slaap in de middag/begin avond ook wat bij ,anders zou ik het allemaal niet meer trekken denk ik