@athina wat fijn dat het zo goed gaat met je! er zullen vast altijd wel momenten zijn dat het even te snel gaat, maar dan weet je dat je even rust moet nemen. hier gaat het goed! ben vanmorgen voor het eerst sinds tijden weereens naar een vriendin geweest! was erg gezellig en ook het auto rijden ging goed. ben echt super blij! ook het boodschappen doen gaat goed, ik ga zo'n beetje om de dag en dan neem ik de kleine dingen mee.
Athina, wat super dat het zwemmen zo goed ging en dat je ondanks je knikkende knieen toch van de glijbaan af bent geweest! Logisch dat dat zelfvertrouwen geeft, super! Succes morgen met je evaluatiegesprek, maar dat gaat wel goed komen als ik dat zo lees! Elsie, fijn dat het goed gaat bij jou! Gezellig dat je bij een vriendin op bezoek bent geweest en dat het boodschappen doen zo goed gaat! Hier, gisteren het eerste gesprek gehad met de spits-verpleegkundige. Erg aardige man en probeerde mij echt gerust te stellen en uit te leggen dat het helemaal niet raar is dat ik mij zo voel. Maar ja, ik ben iemand die niet graag over haar gevoelens praat dus ik vond het erg moeilijk en hij moest het ook echt uit mij trekken. Dat deed ie gelukkig ook dus dat was wel erg fijn. Nu komt ie donderdag weer, was de bedoeling om eerder te doen maar moest vandaag al naar de HA en morgen naar cesartherapie voor de BI dus dan word het allemaal te veel voor mij. Vanochtend dus naar de HA geweest voor controle voor de Prozac (vind het eigenlijk een beetje dubbelop, de HA en de psychiater houden mij in de gaten qua medicijngebruik, maar goed) en ook zij gaf aan dat de angsten echt een bijwerking is en dat het waarschijnlijk straks echt af gaat nemen als de AD gaat werken. Ze wou mij oxazepam (of zoiets) voorschrijven zodat de angsten onderdrukt werden maar ja, je kan er erg suf van worden dus ik kijk het eerst nog wel even aan. Als het echt moet kan ik het atijd nog nemen. Gisteren wou ik boodschappen gaan doen en toen kreeg ik weer ineens zo'n angstaanval.. Dus maar weer omgedraaid en naar huis gegaan. Hij was gelukkig niet zo heftig als die ene nacht maar toch behoorlijk.. Nu straks maar even met mijn man boodschappen doen, doen we eigenlijk normaal altijd wel samen omdat we het gezellig vinden en het handig is vanwege de BI maar ja we hadden geen avondeten in huis. Uiteindelijk is het maar een patatje geworden.
Elsie: Fijn dat het zo goed gaat! truus: Je moet gewoon ook beseffen dat de dingen die je voelt of denkt, voor jezelf eng zijn etc en ik vond ze zelfs zo heftig dat ik ze eigenlijk amper durfde te delen met m'n naasten, maar zo'n spits verpleegkundige, vind het wel érg voor je, maar niet apart of schokkend, zoals familie het kan ervaren. Daardoor durfde ik vrij snel mezelf wat meer bloot te geven als het ware. Doordat ze inderdaad aangeven, dat het helemaal niet raar is ofzo. Ik moet ook stiekem bekennen dat jouw komst hier, mij ook weer bevestiging geeft wat dat betreft, omdat ik het verder nog niet zo gehoord had bij iemand anders. Hoewel afgelopen weekend ik van een oude vriendin ook hoorde, dat zij het in haar omgeving ook zo heftig meegemaakt had. Het is naar mijn idee niet het standaard beeld wat de samenleving heeft van de postnatale depressie... Ik vond het ook moeilijk te geloven dat het weer over ging. Maar nu.. pff wat een verschil allemaal. over de oxazepam: Ik had zelf de medicatie al vóórdat ik bij de acute dienst kwam -dus dat is natuurlijk een verschil, maar nu vind ik het vooral prettig om bij me te hebben voor áls het weer eens zó extreem heftig wordt, dat ik mezelf écht niet meer vertrouw zeg maar. Dus voor nood. Het geeft me zelf wel rust op zo'n moment. Ook al is het wel even een soort afhankelijkheid natuurlijk. Maar ik moet zeggen dat ik er iets minder afhankelijk van aan het worden ben dat ik was -gewoon omdat het beter gaat. Ik sleep het iets minder vaak met me mee dan ik deed
Athina, dat is inderdaad waar wat je zegt over die verpleegkundige en dat vind ik ook erg fijn. Je shockt toch je omgeving ermee. En wat ik ook erg fijn vind is dat die verpleegkundige je niet veroordeeld. Denk altijd gelijk dat mensen mij een slechte moeder vinden als ik zoiets vertel dus hou altijd maar mijn 'masker' op; het gaat wel goed met Truus.. Wel goed zeg, dat je minder afhankelijk aan het worden bent van de oxazepam! Maar inderdaad, het is wel fijn om zoiets achter de hand te hebben voor mocht het misgaan. Geeft natuurlijk gewoon een zeker gevoel. Even een vraagje nog in het algemeen: Ik slaap de laatste tijd zo ontzettend slecht, word steeds rond 4 uur wakker en kan dan niet meer slapen. De HA zegt dat het te maken heeft met de PND en dat dat straks beter word als de AD begint te werken. Hadden jullie hier ook last van en is het inderdaad beter geworden?
@truus vervelend dat je nog steeds angsten hebt door de ad! hoop dat het snel beter word. ik sliep niet slechter maar wel minder diep zodat ik al best moe was en door de angsten was ik nog moeier! die vreten echt energie. ging wel steeds s'middags ook rusten maar bleef maar moe, bloedonderzoek gedaan maar daar kwam niks uit. nu ik ad gebruik heb ik veel meer energie gewoon omdat die angsten er niet of minder zijn! ben nu wel moe, maarja heb dan ook iets gedaan wat ik echt al tijden niet gedaan had! sam ligt nog te slapen dus ik doe lekker rustig aan, heb net ook even geslapen
Elsie, ja s' middags rusten doe ik ook. Meestal lukt slapen mij niet maar ga wel altijd een uur of 2 lekker op bed liggen. Nou ik hoop dat het bij mij ook minder word als de AD eenmaal aanslaan. Wel logisch dat je vandaag vermoeider was als anders
@truus heel verstandig! heb vanmiddag echt even lekker geslapen. sam is helaas ziek! erg verkouden en koorts die heeft vanmiddag 2 uur liggen slapen en nu ligt ook lekker in bed. hij moest erg huilen vanmiddag, heb hem een zetpil gegeven en na een half uurtje ofzo knapte hij op en heeft lekker liggen spelen. heb een ui onder zijn bedje gezet en luuf gesmeerd hoop dat ie goed slaapt vannacht.
hier geen slaapproblemen - ik werd juist érg slaperig van de antidepressiva in het begin . Ik nam hem de 1e dagen om 15.00 uur - maar heb dat snel veranderd naar 21.00 uur. Inmiddels is dat slaperige ervan ook weg. Maar slaapproblemen had ik dus niet vanwege de alprazolam (die angstremmer) die ik de eerste 3 weken in elk geval s avonds nog nam. Dat avond tabletje durfde ik in het begin niet zo goed af te bouwen, omdat ik één keer snachts zo'n hevige angstaanval gehad had. Maar inmiddels dus zonder medicatie en ik slaap weer het zelfde als voor dit alles. Ik was trouwens net superblij : Alleen wezen fietsen en eventjes een winkel in geweest... Supermarkt was nog iets te massaal, maar de drogist ging goed. Op de één of andere manier, was afstappen en een winkel ingaan, voor mezelf een grote stap bij het fietsen, maar dat ging dus hartstikke goed. Jammer genoeg laat ik daarnet hier thuis het traphekje openstaan, waardoor de oudste achter me aan naar beneden loopt en ineens hard huilend in de gang ligt. Schrok me wild. Nu bleek dat ze van de laatste tree met het afstappen uitgegleden was - dus dat had ook normaal kunnen gebeuren (laatste 4 treden gaat ze altijd wel alleen, dat ik vast doorloop) maar pfff- toch wel heftig en een domper op m'n juichstemming. Maar oke.. Fijne avond allemaal!
ow ik lees nu dat het doorslaap problemen zijn.... dat heb ik ook niet... ik denk dat de alprazolam daar ook eigenlijk wel goed genoeg tegen hielp..
Ja, ik had daar ook last van. Kon ik vroeger elk moment van de dag wel slapen, nu lukte het me gewoon niet. Het lag maar te malen in mijn hoofd, ik was wel moe maar slapen lukte gewoon niet meer... Ik heb dan wel geen AD genomen,maar Melatonine van Bional, en het heeft me geholpen, en nu slaap ik weer goed, zoals ik gewend was, dus ook dat komt weer goed... Regelmaat in je slaap patroon houden is ook belangrijk he. Ik ga nu elke avond om 23.00 uur (of soms wat eerder zelfs) naar bed. Ik maak voor savonds ook geen afspraken meer waardoor ik later in bed zou kunnen liggen, en ik kom nu keurig aan een minimum slaap per nacht van 7 uur, en dat elke nacht. Tuurlijk heb ik wel eens een nachtje dat Emma snacht huilt, waardoor je nacht gebroken is,maar door het vaste ritme kan ik het beter hebben...
Elsie, ach wat zielig dat Sam ziek is, beterschap! Athina, dat is schrikken dat je dochter van de trap viel! Heeft ze verder niks er aan over gehouden? Wat goed van het fietsen en de winkel ingaan! Manon, ja precies, ik kon ook altijd goed slapen, maar nu pff.. Regelmaat heb ik, Sem krijgt om 11 uur de laatste fles en dan gaan we tussen half 12 en 12 slapen. Sem slaapt door tot de volgende ochtend 9 uur dus in principe zou ik genoeg slaap moeten krijgen. Alleen jammer dat ik dan rond 4en al wakker ben en niet echt meer in slaap val.
Ja, ik denk dat dat even volhouden is...Als de AD hun werk doen zal het in je hoofd ook rustiger worden, waardoor je je beter kan ontspannen en dus beter slaapt. Ik dacht ook dat ik mijn oude slaappatroon (als ik al aan mijn bed dacht sliep ik al haha, en ik kon de hele dag wel door slapen...) voorgoed kwijt was, maar uiteindelijk is het weer terug gekomen. Lukt het je overdag wel om af en toe eens een uurtje te pakken als de kleine slaapt? In het begin kon ik dat ook niet nl, ik ging wel liggen maar lag eigenlijk helemaal gespannen, luisterend of ik niet een klein kikje van Emma hoorde, en was al blij als ik 5 minuutjes even was weggezakt...
Jij had dokter kunnen worden! Dat waren de woorden die de HA dus ook vanochtend tegen mij zei. Nu even zonder gekkigheid, echt slapen overdag lukt mij niet. Ik ga wel altijd in de middag een uur of 2 liggen maar meestal komt het er dan op neer dat ik ga laptoppen of lezen. Ik wil wel slapen en ben ook doodmoe maar op de een of andere manier lukt het niet..
pff wat een nacht! sam is ziek, gisteravond werd ie om 21.30 wakker en had dorst dus drinken gegeven en hij ging weer slapen, om 12 uur wakker en had 39.5 koorts weer drinken gegeven en een zetpil, toen weer slapen tot 4 uur weer drinken en verder bij ons in bed geslapen tot 7 uur. nu heeft ie geen koorts meer maar wel flink verkouden nog. we hebben net samen boodschappen gedaan, was met de auto gegaan omdat ik wat meer nodig had, kreeg het wel flink warm bij de kassa! maar dat zal wel komen door vermoeidheid en veel boodschappen inpakken. maar heb het weer gered! maar denk dat ik nu gewoon maar af en toe meer boodschappen doe en de rest gewoon lopend haal samen met sam, vind ik ook wel leuker eigenlijk. @athina oh jeetje van de trap vallen is niet leuk! gaat het nu met dr? niks aan over gehouden? @truus merk je al iets van verandering? en kom je de dag een beetje door? @manonenemma hoe is het met jou?
Ik wou net schrijven wat een nacht.. Elsie, wat vervelend van jullie nacht! Fijn dat de koorts weg is bij Sam en nu hopen dat de verkoudheid ook snel over is. Knap van je dat je ondanks je vermoeidheid toch naar de winkel bent gegaan en dat het goed is gegaan! Nou hier dus ook een fantastische nacht.. Werd om kwart voor 2 wakker met kiespijn, grr.. Dus maar een iboprufen en 2 paracetamollen genomen en toen zakte het gelukkig wel maar toen werd ik weer angstig. Dus maar even liggen lezen in bed en toen werd het na een poosje wel minder en heb ik nog even kunnen slapen. Zo net gelijk maar de tandarts gebeld, kan morgen terecht. Maar nu, ik ben zo vreselijk moe.. Ben ook alleen nog maar mijn bed uitgeweest om een fles voor Sem te maken. Het is dat ik straks naar fysio moet maar anders kwam ik denk ik helemaal mijn bed niet uit vandaag..
@truus ook moe dus! goed dat je je rust neemt hoor, maar soms helpt het juist om wel iets te gaan doen, is heel moeilijk dat weet ik heel goed. ik werd en word er vaak dan weer wat vrolijker van.
Ja je hebt gelijk Elsie, dat is ook zo.. Ik ga mezelf eerst maar eens even onder de douche zetten zo, misschien knap ik er wat van op.
ik hoop het voor je sam is nu bij mijn schoonmoeder! hoop dat ie geen koorts krijgt vanmiddag, maar als er iets is zal ze wel bellen en ze woont dichtbij dus dan is ie zo weer terug.
@Elsie: met mij gaat het eigenlijk wel weer goed. Emma doet het ook super, ze heeft pas denk ik weer een sprongetje doorgemaakt,want toen was ze wat jengelig en niet echt haar zelf,maar na de koortsaanval van vorige week is ze weer super vrolijk en gezellig, dus voel ik me ook beter. Het zwemmen afgelopen maandag (de eerste keer met Emma) ging ook super, heb daar echt van genoten...Baal alleen dat ik gewoon nog steeds snotverkouden ben, eigenlijk al sinds begin december, heb gewoon steeds een kop vol snot...Loop nu ook bij de KNO, want dit duurt gewoon veel te lang... Beterschap voor Sam trouwens, hopelijk is de koorts nu over. Tis altijd zo sneu als ze ziek zijn, en ook nog eens zwaar voor jezelf... @Truus: Haha, ik spreek ondertussen (helaas) uit ervaring wat dat betreft, en ik ben zelf veel gaan googelen voor info...
@manonenemma wat fijn dat je zo genoten hebt van het zwemmen! en idd sinds december al verkouden dat is al wel erg lang. sam heeft vandaag al de hele dag geen koorts, hij is nu bij mijn schoonmoeder en als er iets was belt ze me vast wel. net even een uurtje op bed gelegen wat ik eerst niet wilde doen maar na het opvouwen van de was en nog wat dingen heb ik het toch maar even gedaan! wel lekker maar ben nog steeds gaar van de afgelopen nacht, vanavond weer op tijd erin.