Hier ook goede resultaten met Weight Watchers! Jaren geleden blijvend 16 kilo afgevallen en als ik weer naar mijn 'magische grens' groei (ik wil bijvoorbeeld nooit meer boven de 75 kg komen dus bij 74,5 gaan de alarmbellen weer rinkelen ) tel ik mijn punten weer een paar weekjes goed en ben ik het zo weer kwijt. Ik heb het nooit onder begeleiding gedaan. Ik weet hoeveel punten ik mag om goed af te kunnen vallen en ik heb ooit een boekje aangeschaft via marktplaats. De punten zijn overigens ook zelf uit te rekenen! (sta heel vaak in de supermarkt te rekenen ). Het werkt ook heel lang door doordat je bewust wordt van wat je eet denk je er ook na het lijnen meer bij na.
ik denk dat dat ook wel een beetje de kracht van weight watchers is!' Ik wil naar de bijeenkomsten gaan alleen vind het jammer dat er op zaterdagochtend bv geen bijeenkomsten plaats vinden! denk nl dat de dinsdagavond (wat de dichtsbijzijnde is) niet altijd haalbaar is! maar goed ga morgenavond wel naar de bijeenkomst. Heb er nu al zin in!
Ik heb even gegoogled en vind het best prijzig. Wat krijg je dan allemaal bij die online cursus?? En moet je bij de weight watchers ook met recepten werken of kun je gewoon je standaard eten koken en daar je punten op berekenen?
hoi meiden, ik ben vandaag naar de eerste bijeenkomst geweest. ben heel benieuwd hoe deze stok achter de deur gaat werken!
Wat goed van je marjolinos! Voor hoeveel - kilo's ga jij? Ik heb mij vandaag aangemeld voor de online cursus. Heb voor vandaag 40 punten gerekend aangezien ik vandaag ook wat Belgische bonbons heb gehad . Heb eens uitgerekend wat ik aan propoints kwijt ben met mijn normale ontbijt, lunch en tussendoortjes, maar dan heb ik niet zoveel over voor diner . Eens kijken hoe ik deze week uit kom en anders ga ik volgende week naar de cursus toe. Ben wel van plan om elke avond min. 30 minuten te gaan wandelen met de honden (heb ik ook weer 14 extra punten per week ). En volgende week inschrijven voor de avond4daagse (10km). Misschien kunnen we elkaar op de hoogte houden van de vorderingen?
Hoi! Ik ben nu zo'n anderhalve week bezig met Weight Watchers en ben nu zo'n 2,2 kg afgevallen. Vindt het een erg fijn en makkelijk vol te houden dieet Misschien kunnen we een clubje beginnen in het algemene gedeelte?
ben afgevallen met camebridge maar heb nu de weightwatchers boekjes om weer beetje leuk eetpatroon aan te houden wand met shakes val je af maar dan heb je nog niet een eetpatroon eetpatroon van camebridge is calorieen tellen dus komt beetje op hetzelfde neer succes
Ik heb dit ook gedaan. Je leert wat voeding met jou lichaam doet en automatisch raak je verslaaft aan gezond eten. Je wordt je ervan bewust dat waarom je na al die pogingen niet bent afgevallen of het jojo effect had. Ik vond het echt geweldig. Nu 6 jaar terug 15 kilo afgevallen en nooit meer aangekomen. Tuurlijk speelt het af een toe maar nooit meer dan 2-3 kilo en die ben je weer in de zomer kwijt. Ik ben dus absoluut positief wat betreft WW.
hoi hoi, ik moet heel veel afvallen! Dus begin nu met 10 kg! dan op naar de 20kg en uiteindelijk moet ik echt veel meer afvallen! maar ik ga jullie vanavond zoeken bij de clubs!