Dit is mijn menu.vandaag Ochtend: 2 bruine boterham met filetamerican + boter en kop thee met 2 zoetjes Tussendoor: 1 evercreen Lunch: 2 bruine boterhammen met apelstroop en frikandeua Bakje aardbeien met zoetstof Tussendoor:evercreen Avondeten: maaltijdsalade met erin pasta tonijn kipfilet champions sla en slasaus Daarna toetje arla kwark Avond: evercreen Drinken: veel thee veel water
Hier mijn menu. ontbijt: twee vitalu met kaas, tussendoor niks middageten 1 volkoren boterham met kaas,ei,komkommer tussendoor bakje cherry tomaatjes en wat komkommers Avond: wortels, gebakken aardappels, en varkensfilet. Nu zit ik aan de ananas.. Heb eigenlijk voor het goede te weinig gedronken.. Oh en wou nog even vertellen dat ik me gisteren had gewogen. Gistermiddag woog ik 93 kg... En nu heb ik net gewogen na de maaltijd en nu woog ik 91!!!! Amazing toch!!!.
hoi meiden, ik wil me ook graag aansluiten! ik ben vorige week begonnen met de cursus (ga er dus heen). mijn startgewicht daar (thuis weeg ik s ochtends zonder kleding) is 136,9.... veel te zwaar! Mag 50 punten op een dag en 49 extra punten! Die punten hoef je niet allemaal te eten! het minimum is 29 punten op een dag! Tot nu toe gaat het vrij aardig! doordat ik zoveel punten mag kan ik ook een avond bij de mac eten maar dan wel rustig aan en geen big mag! Ik ga morgenavond weer naar de bijeenkomst en zal in ieder geval daarna doorgeven wat ik ben afgevallen~!
@Joycje: Super zeg al 2 kilo minder! @Flowertje: Vind het inderdaad ook wel duur. Heb nu eerst een week op proef en dan denk ik dat ik nog de 3 maanden aanbieding doe en er daarna ook mee op hou. Ik hoop dan wel te weten wat je wel en niet mag. @Water drinken: Moet mezelf er ook echt naar zetten om minstens drie flesjes leeg te drinken, maar we gaan het gewoon proberen. Ik zal me ook even voorstellen. Ik ben Wytske (pruts dus) en ik ben 30 jaar, getrouwd en heb een zoontje van twee. Ik werk drie dagen in de week als administratief medewerker op een reisbureau.
Wuaw al 2 kilo minder en.dat in de avond.wow he... Ja.ik kan.het ecgt niet betalen dus doe de puntenlijst via ibternet alleen weet ik nog steeds niet hoeveel punten ik mag vind 23 punten best wei.ig hihi... We zullen zien hoop dat we allemaal lekker veel afvallen
@Joyce; Super joh! @Marjolinos; Welkom! @Voorstellen; Ik ben Amanda (Elena dus), ik ben 23 jaar en heb een zoontje van 7 maanden. Ik studeer nog (hotelmanagement) maar zit nu in mijn examenjaar. In februari ga ik Internationale Bedrijfseconomie studeren want mijn hart ligt toch niet bij de horeca. Ik woon in A'veen samen met mijn verloofde, onze zoon en 2 prettig gestoorde poezen. Van donderdag tot & met zondag woont mijn broertje (15 jaar) ook bij ons + een hondje. Qua beweging; ik doe aan hardlopen (meestal om de dag met af en toe een extra snipperdag ertussen ), fietsen en de Wii Fit/Wii Fit Plus. Verder houdt ik van lezen, wandelen in het bos met de hond, scrappen maar vooral van koken. Ik ben door gezond eten en bewegen al 19 kg afgevallen (zwangerschapskilo's + wat extra's) maar stond al enige tijd stil en was de motivatie even helemaal kwijt. Daarom ben ik begonnen met WW, iets minder streng dan dat ik voor mezelf was en toch makkelijk vol te houden. Ik volg het dieet online.
Ja ik had flexie gedaan... Ik mag 43 punten en 49 week exstra.. Alleen hoeen.waat zien jullie wat hoeveel punten is..???
Wij zien dat op onze online site zeg maar. Daar kunnen we invoeren wat we voor ontbijt, middag en avond eten en producten invoeren. Dan zien we ons dagtotaal. De eerste drie maanden is het duurst. Maar daarna kost het nog 15 euro in de maand. Dat vind ik nog wel te doen!. Moet er tenslotte wat voor over hebben om een eind af te vallen. welkom marjolinos en elena... @marjo.. Tegen mij werd juist gezegd dat ik mijn dagtotaal zoiezo moet verbruiken omdat mijn lijf anders in de spaarstand zou gaan!. Kun jij er iets meer over vertellen aangezien je naar de cursus gaat?
bij mij hebben ze gezegd dat je je basis punten (dus 29) moet halen en je mag je (in mijn geval) 50 punten opmaken!~ Dit moet dus niet maar het kan idd wel zijn dat je beter afvalt met meer punten (dus je volledig aantal) dan als je minimaal eet!
haai meiden iemand van een ander forum heeft het uitgerekent ik werkte via de flexipoints en moeten de propoints zijn en daar mag ik 43 dagpunten en 49 exstra week..!! vanaaf plaats ik me menu
Wauw!!! Dat is echt heel veel flowertje.. @ elena.. Ik wou zeker weten dat je je wel echt welkom voelde Hier gaat het vandaag best goed. Gisteren heb ik als beloning een stroopwafel gegeten. 4pp. Ik heb nu wel erg zin om te snoepen. Maar we gaan als afleiding maar naar de winkel lopen. Dan is het vast weer over!
hallo dames, ik wil ook graag nog 15kg kwijt maar ik weet niet wat voor mij het beste is ww online of de bijeenkomsten? het liefste zou ik gewoon online willen doen maar ik twijfel of die net zo motiverend is als de bijeenkomsten? kan iemand mij meer vertellen over het online gebeuren,want ik vind het jammer dat je op de site niet even kan zien hoe het in zijn werk gaat,en eerlijkgezegd vind ik het nogal duur? wat zit er bij die kosten als je het online doet? hahaha zoveel vragen,ik hoop dat ik niet lastig ben hiermee
hahah ik ben ook 1.86 en weeg 112.9 kilo he hahahahah doe jij flexi of propoints want met flexi mocht ik er maar 24
@flower ik doe met propoints en mag er dan 37. Moet zeggen dat ik eerst via een andere site had geprobeerd uit te rekenen. Maar toen had ik ook iets van 49 punten. En cindy.. Ik vind het een heel fijn programma online.. Maar moet zeggen dat ik het ook fijn vind om hier wat steun te vinden. Vind daar op het forum niet echt wat!.
Joycje kan.je voor mij eens uitrekenen dan mischien dat jij iets anders zegt gewicht 114 Leeftijd 24 Lengte 1,86
@online of bijeenkomsten?: Ik heb in eerste instantie voor online gekozen. Lekker anoniem, maar je hebt weinig tot geen steun van anderen. Er is wel een forum, maar volgens mij wordt die weinig gebruikt. Wel heb je een goed overzicht van je punten. Heb het nu alvast voor morgen ingevuld, dus weet wat voor speling ik morgen heb. Vind het daarom extra leuk om hier te kletsen over de vorderingen en tegenslagen . @Elena: Wat knap van je Amanda dat je al zoveel kilo's kwijt bent! @Vandaag: Moest vandaag weer werken en had twee boterhammen een appel en een peer meegenomen, maar neem donderdag toch wat extra's mee. Was wel iets te weinig en heb er een beetje hoofdpijn van . Collega nam afscheid en had koeken meegenomen. Heb ik afgeslagen, goed hè . @Menu vandaag: O: Brinta + sinaasappelsap = 6 pp T: Appel = 0 pp L: Twee boterhammen met gerookte kipfilet & 30+ kaas = 7,5 pp T: Peer = 0 pp D: Aviko aardappelschotel 400 gr + Magere kwark 250 gr = 16,5 pp Drinken: Thee, water en koffie = 0 pp Totaal: 30 pp Vinden jullie het ook moeilijk om binnen 29 pp te blijven? Morgen bijv. macaroni als diner, maar dat zijn al 14 pp! Je mag natuurlijk wel wat extra's door de week heen, maar wil toch graag binnen de 29 punten blijven en de extra pp alleen gebruiken voor een verjaardag o.i.d.