Scheid namen met een komma.
kijk eens op internet of facebook bij gebento;)
Ik heb nu een week gobento gevolgd,40 kh per dag eiwitten zoveel als je weegt en vetten anderhalf keer je gwicht.al kom ik elke dag iets te kort...
Bedankt allemaal,ik ga hulp zoeken;)
Ik heb ook mfp erop gezet.ik ga het proberen elke dag in te vullen.Ik wil ook graag in de besloten groep.Er moeten er 18 a 20 af. Ik zit op...
De titel zegt het al.Welke hulp hebben jullie gehad bij eetbuien en met constant met eten bezig zijn in je hoofd??Be benieuwd wat en of het...
Vandaag gegeten: O:250 magere kwark met 25 granola T:banaan L:2 broodjes,25 mayo,50 kip veel rauwkost T:200 skyr-broodje filet am D:pitah...
zo,heb alweer 10 kilometertjes in de benen,heerlijk!!! Vanmorgen magere kwark met granola en net een banaantje.Het gaat me lukken!!!
dan neem ik nog wat extra skyr vanavond,dan zit ik op 500:D
Mijn dag O: 200 magere kwark met 25 granola T:banaan L:2 volkoren boterhammen met kip,veel rauwkost,10 gram mayo T:175 gram skyr D:100...
Hee princess,ik gisster!!Wil je er veel af??Ben heel benieuwd he het gaat,het is wel goed vol te houden .
Oke,hij kan dus weg:D
Wie heeft er geen droger??Ik heb er wel 1 ,maar gebruik hem zo min mogenlijk.Nu we gaan verhuizen twijfel ik om hem weg te doen.Heb nu meer ruimte...
Nou,ik heb ze gister gemaakt met cilipoeder,knoflookpoeder zeezout en olie,heeeerlijk waren ze.lekker knapperig door salade !!!