-
Duma liked Nummer4's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Gister 5km met zoon gedaan, horloge aangezet na de warming up en uit toen we thuis kwamen. 4km precies gerend. Hij ook (wilde wel...
May 30, 2025 at 1:25 PM
-
Duma liked Liekje81's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Weer 5 minuten langer oo het schema! Wat een wind hier weer zeg, maakte het wel pittig. [ATTACH] [ATTACH]
May 29, 2025 at 9:07 AM
-
Duma liked riean's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Het was hier heerlijk vanavond, zonnetje er bij. 10,5 km gehad, vlak stuk, in 5.43 min/km Deze week 2 keer rennen i.p.v. 3 of 4 keer,...
May 29, 2025 at 9:07 AM -
Duma liked Liekje81's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Weer 80 minuten. Middelste deel, van Noorden naar Nieuwkoop flink wind tegen en mn tempo naar beneden. Had het wel warm! Maar weer...
May 21, 2025
-
Duma replied to the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Vanmorgen tijdens m’n loop was ik extra bewust en alert van iedereen die mij van achteren benaderde…. Ik zelf trouwens nog nooit wat...
May 21, 2025 -
Duma replied to the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Pfff wat naar zeg! Waar gebeurde het; in een dorp/stad/buitengebied?
May 21, 2025 -
Duma liked mamameer's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
gister weer een training gedaan. lekker maar wel pittig. hartslag 30% van de tijd in rood en 30% in oranje... vanavond ga ik weer even...
May 20, 2025 -
Duma replied to the thread Hardlopen topic voor iedereen.
M’n man is sinds vorige week ook begonnen! Ik bedenk zn trainingen en dan lopen we ze samen.. zo leuk!
May 19, 2025 -
Duma liked Koalabeertje3's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Vanmiddag samen met m’n man een rondje gerend. Aan 1 stuk 5 km. Ik vond hem zwaar, maar wel gerend net onder de 30 min. Man moest alleen...
May 19, 2025
-
Duma liked Liekje81's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Intervaltraining! 10 minuten inlopen. 7x 4 minuten op gemiddeld rond 5.35, de 4ex nog wat sneller. Met 2 minuten wandelen tussendoor. En...
May 19, 2025
-
Duma liked Nummer4's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Lekker loopje met vriendin vanmorgen. Eerst ruim anderhalve kilometer gewandeld naar haar toe. Toen een rondje (langs mijn huis) met de...
May 19, 2025
-
Duma liked Liekje81's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Vorig weekend niet hardgelopen, maar met mijn zus naar het fantastische Praag geweest. Ik wil nu alweer terug! Meer dan 80000 stappen...
May 17, 2025
-
Duma liked Tuttebelleke's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
@Esther2901 dank je! Ik had het inderdaad al gezien en heb me in kunnen schrijven voor het meest gunstige tarief :) Ze zaten geloof ik...
May 15, 2025 -
Duma replied to the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Ik heb vanavond een PR op de 5km gelopen, 18.37. (Strava tijd, de officiële tijd is wat langer omdat t parcours wat langer dan 5km is)....
May 13, 2025 -
Duma liked Mamafiets's post in the thread Hardlopen topic voor iedereen.
Wat een heerlijk weer! Ik heb vanavond ei delijk weer eens "echt" gelopen. Dus zonder wandelpauzes. 4 km met een stukje wandelen voor en...
May 13, 2025