hallo, 1. Ik vroeg me af mag je gewoon tijden de zwangerschap Kaasvondue {uit de supermarkt} er zit namelijk wijn in maar dat verdamt toch en volgens mij zijn het geen schimmelkassen 2. Ik heb veel last van me onderrug{stuitje} en vaak met lopen zoon drukken gevoel op me schaambod wat soms best pijnlijk is zijn dat tekenen van bekken instabielietijd ?
Hallo, Ja de kaasfondue mag je hebben is verhit en de wijn verdampt. Het zijn inderdaad bekkenklachten die veroorzaakt worden door het verweken van je bekken maar ook het tillen en lopen. Wat belangrijk hierbij is, is rust en activiteit afwisselen, niet met de benen over elkaar gaan zitten, trap tree voor tree oplopen, uit auto of bed draaien recht vooruit stappen. Je moet er eigenlijk opletten dat je benen recht onder je romp blijven staan. Werken deze adviezen onvoldoende ga dan naar een fysiotherapeut. Groetjes Ineke