Onze oudste is gediagnosticeerd met ADHD. Wij zien medicatie niet zitten, maar willen zijn/Onze eetgewoonten aanpassen door suiker en e-nummers zoveel mogelijk te beperken. Wie heeft hier ervaring mee. Merkte je verschil, zo ja, in wat voor opzicht?
http://deleukstekinderen.nl/witaminen-mineralen-en-adhd/ Toevallig heb ik onlangs zelf de diagnose adhd gekregen en ik vermoed bij mijn kinderen add en adhd. Ikzelf ben ook begonnen met het slikken van deze vitaminen en suikervrij en e nummervrij gaan eten, met name e621...ook bekend als Gistextract! Ook alles volkoren eten, dus geen wit brood, witte rijst enz.....en helaas voor de kinderen snoep en koek enz. beperken. Helemaal ontzeggen gaat natuurlijk niet, maar bijvoorbeeld naturel chips zit geen suiker in, zodra je chips met een smaakje hebt zit er weer allerlei troep bij in. Ook geen zoetstoffen in welke vorm dan ook en zoveel mogelijk volle producten. ik ben er nog te kort mee bezig om echt verschil te kunnen merken maar ik voel mij er wel al beter bij tot nu toe, toch iets opgeruimder in mijn hoofd ofzo . Organiseren en plannen is nog steeds een dingetje, maar ik heb het idee dat ik eerder tot dingen kom i.p.v uitstelgedrag te vertonen....het is er nog wel maar minder heb ik het idee. Ik slik voor de b vitaminen een vitamine b complex. En voor vis moet je opletten welke vis je eet. Niet de geweekte tilapia filet ofzo, maar bijvoorbeeld lekkere verse makreel of kabeljouw van de visboer of verse vette zalm......(niet de gekweekte).
Oja en google eens op; lucovitaal L-Theanine omega 3 Dat is een supplement met natuurlijk bestanddelen die er voor zorgen dat je rustiger wordt en je beter kan concentreren. Wordt door veel mensen en kinderen met adhd gebruikt. Ik ga dit zelf ook binnenkort aanschaffen, want wil ook niet gelijk aan de medicatie en al helemaal niet dat mijn kinderen gelijk medicatie zouden krijgen. Ritalin kan een kind namelijk niet afbreken heb ik ook gelezen. De bestanddelen, L-theanine, blauwe glidkruid en haringkuit extract of omega 3, kan je ook van andere merken vinden maar deze is toevallig in de aanbieding .
Daar heb ik over gelezen, maar nergens staat een concreet voorbeeld. Tenminste, ik kan het niet vinden.
Heel erg bedankt voor je tips. Heb ik echt iets aan! Ik vermoed bij mezelf ook add is ben erg benieuwd werkt effect het ook op mij heeft.
Wij hebben het bij onze zoon ook geprobeerd, ruim 2 maanden maar helaas had het bij hem niet genoeg effect, dus toch aan de medicatie. Wij letten nu nog wel op zijn eten maar niet meer zoals die 2 maanden.
Hoi, ADHD wordt zeer waarschijnlijk veroorzaakt door een tekort is aan de neurotransmitters dopamine en noradrenaline in de frontaalkwabben. Hierdoor verloopt de communicatie in de hersenen niet helemaal goed. Het RED dieet schijnt bij 60% van de jongens in ieder geval op korte termijn effect te hebben op de symptomen van ADHD. Hoe en welke link dit heeft met het tekort aan dopamine en noradrenaline weet ik niet maar wie weet kun je via Google vinden welke verklaring hiervoor is. Het RED dieet duurt maar 5 weken, dan weet je of je kind reageert op voedingsstoffen. Daarna is een vervolgonderzoek nodig om uit te vinden op welke voedingsstoffen je kind precies reageert.... Kijk eens op adhdenvoeding.nl