Lang verhaal kort: 37, eindelijk de man van mijn leven gevonden, kinderwens en toen bleek ik geen eisprong te hebben. Hormonen zijn okee, maar kennlijk puur door overgewicht ( BMI 40+) heb ik geen ei. Afvallen is het devies. Maar hoe doe je dat als je je leven lang alle denkbare diëten hebt uitgeprobeerd, als je prima in staat bent maandenlang te hongeren en je feitelijk je metabolisme naar de gloria hebt geholpen door dat enorme diëten? En dan nog wat: gezien mijn leeftijd kan ik geen meerjarenplan hebben..het moet en zal snel en verantwoord moeten gebeuren. Ik ben benieuwd of er iemand nog tips/adviezen/methoden heeft die ik nog niet ken. Alle hulp is welkom!
Gezond eten iets wat je natuurlijk al weet.... - 3 maal daags een gezonde maaltijd ( veel groenten! ) - 2 maal daags een gezond tussendoortje (fruit etc etc ) - Veeellllll water drinken! 1,5 - 2 liter Bewegen! niet zo zeer sporten maar een stuk wandelen, fietsen, zwemmen volstaat ook al! En verder zou ik naar een dietiste gaan om een dieet op maat te laten maken! Ik denk dat dat erg belangrijk is, dan sta je onder controle en val je gecontroleerd af! succes meid!
alsje eigenlijk al alle dieeten hebt geprobeerd , heeft je overgewicht dan ook niet een medische verklaring misschien , ietsmet je schildklier , of ben je daarop al onderzocht?
hoi ik probeer ook aftevallen want ben ook te zwaar ik heb een darm ziekte en kan dus ook niet alle dieten proberen ik ben 10 kilo te zwaar maar mischiien voor jou naar de dokter voor advies sucses ermee groetjes dani
Bewegen, bewegen, bewegen: hoe meer 'eruit' gaat hoe meer energie je nodig hebt. Gewoon gezond eten (weinig koolhydratendus) en veel bewegen is een levenslange garantie voor succes, dat zal iedere arts je vertellen: elke dag minimaal een half uur intensief bewegen (dus NIET wandelen): hardlopen, fietsen op hoger tempo, fitness, teamsporten etc. heel veel succes!
Dat is dus grote onzin dus NIET wandelen want ook wandelen helpt! Je hoeft niet persé hard te lopen of op hoger tempo te bewegen om af te vallen... dan zouden veel mensen moeten klagen die gewoon weg niet kunnen sporten om welke reden dan ook, dus dan zouden die maar pech hebben en niet afvallen? Dat is dus niet waar! Ik heb zoveel mensen gezien die niet actief konden sporten maar wel gewoon konden wandelen of fietsen en die ook zijn afgevallen in combinatie met gewone goede en gezonde voeding! het is juist het voornaamste om het voedingspatroon aan te passen... zo ken ik ook zat mensen die afgevallen zijn zonder extra sporten en met alleen maar veel water drinken en gezond eten dus gewoon wandelen of fietsen helpt ook mee! als je maar in beweging komt.... Het is juist heel slecht om ineens heel erg actief te gaan sporten terwijl je dat eerst eigenlijk niet deed (aldus mijn dietiste, internist, fysiotherapeut en mijn coach op de sportschool volgens hen volstaat wandelen/fietsen ook! en dan vind ik het toch gek dat ze het alle vier zeggen )
@kleintje88: zo zie je maar dat niet alle artsen, fysio's en dietisten het met elkaar eens zijn en er op dit gebied net zoveel meningen als mensen zijn
nou de praktijk leert (en ja dat zie ik zeker bij mensen uit mijn omgeving! dus het is ook een echt voorbeeld uit de praktijk) dat echt actief bewegen zoals jij zegt fitness, stevig fietsen etc etc, niet noodzakkelijk is maar gewoon normaal extra bewegen (dus wandeling, gewoon fietsen, extra de trap nemen) Maar goed als jij denkt dat dat niet zo is dan moet je dat maar geloven ik weet en zie in mijn omgeving dat het dus wel zo is..... maar ja daar speelt een gezonde voeding natuurlijk ook en grote rol bij! Bovendien is het maar net wat iemand prettig vind! als iemand graag vaak naar de sportschool gaat moet je dat zeker doen en misschien dat het daardoor ook wel sneller gaat maar het is niet persé noodzakkelijk omdat je ook kan afvallen met gewone beweging als fietsen en wandelen.... En nee het is niet zo dat ik tegen een sportschool ben want ik ga er zelf ook naartoe
meid ik had zelfs een maagband laten plaatsen met de gedachte misschien lukt het wel als ik afval dat rot ding heeft alleen maar ellende gebracht. Gelukkig ben ik een gyn tegen gekomen die absoluut niet moeilijk deed ze zei wel dat het er niet beter op zou worden maar dat we gewoon met clomid mochten beginnen (medicijn om eisprong op te wekken) 50 mg een klein eitje gehad maar niet goed genoeg 100 mg hielp niet 150 mg eerste keer een goede ei en zwanger. Misschien is het een idee om er met een gyn over te praten. Ik wil je heel veel succes wensen
We hebben het hierover vetverbranding , en dat heeft ook alles met je hartslag te maken , je moet je hartslag zo laag mogelijk houden , anders doe je conditietraining en is je hartslag te hoog voor vetverbranding .. dus voor de een werkt wandelen beter als hardlopen , en iemand die een dijk van een conditie heeft zal meer baat bij rennen hebben ....
Bewegen...volgens mij is dat voornamelijk the way to go. Want ik eet maar nét genoeg, volgens de dietiste. Helaas ben ik in sommige gewrichten hypermobiel, heb ik een oude whiplash en een prikkelbare darm en die beperken me best om nu eens flink te gaan sporten. Ik heb dat al een aantal keren geprobeerd en dan ga ik altijd weer te ver ( dat merk je pas als je al over de grens bent gegaan, dus het is lastig die grens te bewaken). Maagbandje is handig al je echt veel eet, dat is dus niet aan de orde. Ik eet ook gezond, enige wat ik nog kon laten vallen is frisdrank, een blokje kaas en een enkel glaasje wijn in het weekend en af en toe ipv thee zonder suiker eens een bakkie cappuccino mét ( want dat vind ik zonder suiker niet te drinken). Maar nodeloos te zeggen, dat die dingen per vandaag dus OOK de deur uit zijn. En nu maar hopen, dat als ik eenmaal afgevallen ben, die eisprong spontaan terugkeert, want anders kun je me helemaal opvegen
Kijk hier eens meid! http://deeyeopener.web-log.nl/eye_opene ... index.html Oh en ik wil even zeggen dat als je sport terwijl je zwanger bent en je hebt overgewicht dat er dan afvalstoffen in je lijf gaan zweven die juist NIET goed zijn voor je beeb...
Ik zit ongeveer met hetzelfde verhaal,ben bij de gynecoloog geweest en die vond het geen probleem dat ik met mijn (vele) overgewicht zwanger zou worden(afvallen is altijd beter natuurlijk,maar ik heb ook al tig-dieten gedaan).Ik zit pas in rode 4 dus weet nog niet of het me gaat lukken zo zwanger te worden. Hoe ben je tot de ondekking gekomen dat je geen eisprong hebt?Had je ook geen menstruatie of dat wel?
Mijn menstruaties kwamen steeds later en daar maakte ik me zorgen om. de gyn heeft toen follikelmetingen gedaan en toen er op cyclusdag 20 nog niets te zien was aan activiteit in een eierstok, was het dus snel duidelik. Inmiddels was ik ook gaan tempen en daar was ook geen duidelike tweede fase in te zien.
hey, ik ben 3 jaar geleden 20 kg. afgevallen met het proteïne dieet. het is wel prijzig, mar het werkt wel. ik was binnen een half jaar 20 kg kwijt, ruim! na het dieet woog ik 66kg, en nu is dat 66-70 daar schommel ik zo'n beetje tussen in nu. www.beautyinvest.nl (dit is in susteren, maar het zit ook een veldhoven en nog andere plekken meen ik me te herinneren) groet, Cat.
Hoi! Ik moest ook afvallen van de gyn. Moest minstens bmi 30 hebben. Ik begon met bmi 36+, nu is het onder de 30! Ik doe een soort van Atkins, maar dan via het ziekenhuis. Ik mag maximaal 20 koolhydraten op een dag. Het is wel even wennen, geen brood, macaroni, rijst, aardappels etc. Maar het werkt! Val elke week minstens 1 kilo af. Ben nu in ongeveer 4 maand 23 kilo afgevallen. Maar als je niet van vlees, vis en eieren houdt past het niet bij je. Want dat mag je onbeperkt eten. Je hoeft dus geen honger te lijden. Maar goed, misschien is dat wat voor je. Ik hoop dat je wens uit mag komen. Super dat je in elk geval de ware hebt ontmoet!
Wat goed van je Marije! Waarom moest je afvallen van de gyn als ik vragen mag? Heeft dat dieet ook een speciale naam ofzo,want het klinkt wel intressant.
Hoi Allemaal Ik ben bang dat ik hier ook thuis hoor! Ben ook veel te zwaar bmi40+ en heb nu 2 korte cyclussen gehad en geen duidelijk ovulatietest. Nu weer in een ronde geen duidelijke ovu testen. Nu is cyclus wel weer langer. Ben bang dat ik ook geen ei heb maar wel menstruatie. Denk dat ik de dokter ook maar eens ga vragen hoe en wat. Kan je ook zelf afspraak met de gyn maken of moet je altijd doorverwezen worden?
Kan je gyn je dan niet in het ziekenhuis doorsturen naar een dietist, zodat dat in overleg kan gaan? En zoals al eerder gevraagd, is je schildklier bijv. wel eens onderzocht? Wie weet is het wel hormonaal. Verder, ik ben ook te flexibel, dus groepssporten, balsporten, hardlopen etc. zit er voor mij ook niet in. Ik wandel veel, moet wel, want ik heb een heel actieve hond, verder deed ik aquagym, maar helaas hebben ze die lessen naar een tijdstip veranderd waarop ik niet kan, dus daar ben ik mee gestopt, maar dat vond ik best leuk om te doen. Oh ja, en ik ben gaan golfen, daar beweeg je ook meer bij dan je zou denken (hihi, had nooit gedacht dat ik zou golfen).