Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 57,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,5 Nog te gaan: 3,5 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen[/QUOTE]
Mijn eerste streefdoel is 115 kg op 9 september. Daarna pas ik deze weer aan naar beneden. Ik hoop uiteindelijk een keer rond de 80 kg te wegen.
hoi meiden mag ik ook meedoen met jullie? ik heb voor mijn zwangerschap ook aan zo'n topic mee gedaan. ik moet er nog 10 zwangerschapskilo's afhebben en dan nog 5 extra. ik zet mijzelf op de lijst erbij.
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 75 afgevallen: 2 nog te gaan: 15 week:3 met: sonja bakker(op eigen manier) MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 57,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,5 Nog te gaan: 3,5 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen[/QUOTE][/QUOTE]
Mag ik ook meedoen? Ik ben sinds 2 weken bezig met Weight Watchers. Voor mijn dieet dronk ik heel veel frisdrank en nu drink ik alleen nog maar water! Ik ben nog niet zo heel veel afgevallen, maar het begin is er! Ik wil heel graag +-65kg wegen omdat ik me nu gewoon niet fijn voel in dit lichaam.
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 75 afgevallen: 2 nog te gaan: 15 week:3 met: sonja bakker(op eigen manier) MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 57,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,5 Nog te gaan: 3,5 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Anais Lengte 1,61 Begingewicht: 92 Streefgewicht: 85 Afgevallen: 0 BMI 34 Methode: gewoon beweging en normaal eten zonder snoep en pizza ect.. Aura Lengte 1,60 Begingewicht: 91 Streefgewicht 60 Gewicht nu 89 Afgevallen: 2 Weken bezig: 1 week Nog te gaan: 30 Hoe: eerste 15/ 20 kilo met modifast daarna sonja bakker. + veel sporten (vanaf morgen haha) Boots Lengte: 1.65 Begingewicht:99,0 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 98,0 Afgevallen: 3,0 Nog te gaan: 28 Met: Sonja bakker 15-3 101,0 * 22-03 98,0 * Bosi Lengte: 1,58 Streefgewicht: 55 kilo Startgewicht: 62,5 kilo Gewicht nu: 55.5 kilo Afgevallen: 7 kilo Nog te gaan: 0,5 kilo Taille omvang: 78 cm Beenomvang: 56 cm BMI: 22.4 Week: 8 Methode: streep je slank, hardlopen, touwtje springen en Yoga Cossy lengte: 1.74 begingewicht: 81,5 doel: 60 gewicht nu: 79,6 nog te gaan: 21,5 al afgevallen: 1,9 kg week: 2 met: gezond en genoeg (i.v.m. borstvoeding) eten, meer sporten Devy lengte: 1.56 begingewicht: 56 kg (was 66 na de bevalling) doel: 49 gewicht nu: 56 kg nog te gaan: 7 kg al afgevallen: 0 kg week: 1 met: gezond en genoeg eten Dimmel Lengte: 1.62 Begingewicht: 94 Streefgewicht: 80 Gewicht nu: 93.3 Afgevallen: 0.7 Nog te gaan: 13.3 Bezig: 9 weken Met: gezond eten en meer bewegen Emma29 lengte 1.68 begingewicht 88 kg doel 75 kg gewicht nu 85 kg nog te gaan 10 kg al afgevallen 3 kg week 2 met; gezond eten (zelf ww aanhouden) en sporten Gewoon mama lengte: 1.65 begingewicht: 100.00kg doel: 70 gewicht nu: 96.50kg nog te gaan: 26,5kg al afgevallen: 3,5 week: 4 Met: Sonja bakker. Gwn lengte: 1.71 begingewicht: 71 kg streefgewicht: 63 kg afgevallen nu: 0 nog te gaan: 8 kg week: 0 methode: Sonja Bakker + meer bewegen indey lengte: 1.66 begingewicht: 119.5 streefgewicht: 118.5 afgevallen nu: 0 Nog te gaan: 1.5 Met Sonja Bakker Julia6 Lengte: 1.70 Begingewicht: 76 Streefgewicht: 60 Gewicht nu: 67.7 Nog te gaan: 7.7 Week: 5 Met: BBB'en, fitness & niet snoepen, maar wel genoeg eten ivp BV Kiki Lengte: 1.75 Begingewicht: 95 Streefgewicht: 75 05-01-'09 95 kg BMI 31.0 23-06-'09 73.0 kg BMI 23.8 Afgevallen: 22.0 kg Nog te gaan: eigenlijk niks meer, maar alles wat er nog af gaat is meegenomen Met: week 4 van de laatste Sonja-ronde Laurhen Lengte: 1.78 Begingewicht: 85 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 84.4 Afgevallen: 0.6 Nog te gaan: 9.4 Met: Gezond en regelmatig eten! Donderdag 14 augustus - 85 Zaterdag 23 augustus - 84.4 Lia Lengte: 1.78 Streefgewicht: 73 Startgewicht: 100.90 Gewicht nu: 85.9 Afgevallen: 15 Nog te gaan: 12.9 Week: 24 Methode: plusminus 1500 calorieën per dag eten loopy Lengte: 1.66 Begingewicht: 115 Streefgewicht: 85 Gewicht nu: 115 Afgevallen: 0 Nog te gaan: 30 mandy1 lengte: 1.67 begingewicht: 77 streefgewicht: 60 gewicht nu: 75 afgevallen: 2 nog te gaan: 15 week:3 met: sonja bakker(op eigen manier) MaryWoods Lengte: 1.67 Begingewicht: 70 Streefgewicht: 59 Gewicht nu: 59,3 Afgevallen: 10,7 Nog te gaan: 0,3 Met: South Beach en bewegen melloncollie Lente: 1,84 Streefgewicht: 70 Startgewicht: 74,5 Gewicht nu: 71,9 Afgevallen: 2,6 Nog te gaan: 1,9 BMI: op 20-3 is 20,97 Week: 4 (geloof ik) Methode: gezond, mager en niet teveel eten, veel bewegen maar niet sporten Minke24 Lengte: 1.67 Begingewicht: 75.1 Streefgewicht: 65 Gewicht nu: 69.7 Afgevallen: 5.4 Nog te gaan: 4.7 Bezig: 7 weken Met: letten op eten en meer bewegen Miza Lengte: 1.72 Begingewicht: 131.0 Streefgewicht: 115.0 Gewicht nu: 122.8 Afgevallen: 8.2 Nog te gaan: 7.8 Bezig: 1 week na vorige lijnpoging Met: Weet hoe je eet NaomiAdaeze Lengte: 1.78 Begingewicht: 100 Streefgewicht: 75 Gewicht nu: 99.7 Afgevallen: 0.3 Nog te gaan: 24.3 Bezig: 1 dag Met:TRIM Nijntje 1984 Lengte: 1.59 Begingewicht: 57,5 Streefgewicht: 54 Gewicht nu: 57,5 Nog te gaan: 3,5 Met: gezonder eten en meer bewegen Patroeschka Lengte: 1,68 Startgewicht: 85 Streefgewicht: 70 Gewicht nu: 76,2 Al kwijt: 8,8 Nog te gaan: 6,2 Met: Gezonder eten Prinses Lengte: 1.75 meter Streefgewicht: 80 kilo behaald, nu op naar de 75! Gewicht op 1 februari 2008: 101 kilo Begingewicht 10 januari 2009: 85.50 kilo Gewicht 15 februari: 81.60 kilo Gewicht 8 maart: 79,60 kilo Gewicht 28 maart: 79.15 kilo Gewicht 10 april: 78.85 kilo Afgevallen nu: 6,65 kilo Nog te gaan: 3,85 kilo Sapphira Lengte: 1.63 meter Streefgewicht: 65 kg Gewicht op 3 augustus 2009: 83,2 kg Gewicht nu: 81,1 kg Afgevallen tot nu toe: 2,1 kg Nog te gaan: 16,1 kg Week: 3 Hoe: Weight Watchers Sewgirl Lengte: 1.65 meter Streefgewicht: 75 kg Gewicht op 4 mei 2009: 101, 5 Gewicht nu: 96,1 kg ( maandag 18 mei, weegdag ) Afgevallen tot nu toe: 5,4 Nog te gaan: 21,1 kg Hoe: Gezond en matig eten,weinig vet, bewegen
Hey dames, ik heb mezelf ook aan het lijstje toegevoegd. Ik ben al eerder met Sonja Bakker afgevallen (van 78 naar 68kg, maar daarna twee keer zwanger geworden (allebei in een mk geëindigd), en me toen redelijk laten gaan, dus zaten er zo weer een paar kilo bij. Allemaal niet heel erg, maar ik zou graag willen dat mijn broeken niet meer zo strak zitten en dat ik kleren van een paar jaar geleden weer aan kan. We gaan wel meteen weer proberen zwanger te worden, dus weet niet hoe lang ik kan gaan lijnen, maar alle kilo's eraf voor die tijd zijn meegenomen!
heey meiden, Mag ik mee doen? ga vanaf morgen beginnen met Sonja bakker,, Weeg 115 kilo en mijn streef gewicht is eerst maar eens 100 Ben 1.84 lang,, mijn BMI is; 34.0 Liefsz
Tof dat er weer wat nieuwe dames bijkomen! Veel succes allemaal! Ik heb mij gisteren weer eens voorgenomen om nu echt wel te gaan opletten (maar of dat lang duurt... ) Heb weer smoothies gekocht, maar weet niet of het ik door mij allergie ga kunnen drinken. Zullen afwachten!
Meer bewegen en gezonder eten. Omdat het maar 3,5 kilo is, vind ik het wat gek om naar de Weight Watchers ofzo te gaan. Wij zijn vorig jaar gaan samenwonen en sindsdien is er bij mij wat bijgekomen. Toen ik nog bij mijn ouders woonde, at ik gezonder als nu. En mijn moeder bracht nooit chips mee, hetgeen ik wel doe omdat ik het zo lekker vind Maar ondertussen eet ik 's avonds voor tv al geen frituursnacks meer. Ik eet ipv 3 koekjes op m'n werk nog maar 1 evergreen en 1 potje yoghurt. En ik drink nu veel meer water! Enige nadeel dat ik heb, is dat ik een allergie heb voor rauw groenten en fruit. Dus ik ben nu op zoek naar dingen die ik wel zou kunnen eten. Maar ik durf nog steeds niet goed, omdat mijn keel en mijn mond opzwellen als ik iets verkeerd eet... In maart heb ik dan ook een abonnement genomen in de sportschool voor een half jaar, maar dat valt dik tegen! Daarom heb ik het nu ook niet meer verlengd en ga ik terug meer zwemmen en waarschijnlijk vanaf september aquagym. Uiteindelijk gaat afvallen om meer calorien te verbranden dan op te nemen. Dus ik zorg dan ook dat ik overdag op m'n werk (doe zittend werk) genoeg rondloop en de trap neem.
@ Humbly89: Inderdaad! Heb gisteren een hele goeie dag gehad, heel weinig gesnoept en GEEN chips gegeten. Heb eraan kunnen weerstaan! Dit resulteerde positief op de weegschaal vanmorgen Nu is het kwestie van dit vol te houden... @ mandy1: En hoe is het skeeleren geweest? Ik vind het moeilijk om een sport te vinden die me echt ligt. We gaan wel veel met onze hond wandelen, maar ik vind dat eigenlijk niet echt sport. Eigenlijk wandel ik niet graag, maar sinds we onze hond hebben vind ik het ook geen verplichting. In september ga ik starten met aquagym en zien hoe me dat meevalt. Mijn nadeel is dat ik altijd alleen moet gaan...
@nijntje het skeeleren viel me 100% mee, alleen mijn zus was het gauw zat ik had nog wel verder gewilt. ik ga me toch aanmelden op een sportschool, dan kan ik lekker doorgaan en hoef ik niet op een ander te wachten. auqagym lijkt me erg leuk, je bent gewichtloos onder water maar toch lijkt het me erg intensief.
@humbly welk sonja bakker boek ben jij mee bezig? ik ben bezig met gezond genieten met sonja en zit nu in week 3, de eerste 2 weken ben ik beide een kilo kwijt geraakt. ik volg het overigens niet zo extreem, ik eet op vrijdagavond standaard een frietje bij mijn ouders dat blijf ik lekker doen.
@mandy1; ik volg bereik en behoud je eigen gewicht,, ben vanaf vandaag begonnen,, ik volg het wel redelijk streng maar wissel oowk wel met tussendoortjes die je als vervanging kunt volgen,, poeh 2 kilo al gaat goed dus Liefszz
dat boek heb ik ook, hielp bij mij ook erg goed! met dat boek heb ik na mijn eerste zwangerschap de kilo's eraf gekregen.