3 x per week is voor mij ook niet te doen hoor, wij proberen het wel maar wij doen ook vaak gewoon 2x. Ik krijg tussen door ook nog genoeg beweging van de kids van en naar school brengen, boodschappen doen, etc. Ik doe namelijk bijna niets met de auto maar alles met de benen fiets of de gewone fiets
Ik loop wel 3 ochtenden (maandag, woensdag en vrijdagochtend). Verder nog 2x zumba en 1x danza in de week. En lopend de kinderen naar school brengen en ophalen. Ook genoeg beweging dus. Morgenochtend les 13 van renate. Als mn jongste zich weer beter voelt dan.
Hai!! Hier ook een hardloopster... nu iets minder hard ben ik bang! Zou dit jaar eindelijk de halve marathon lopen... maar die kan letterlijk en figuurlijk me buik op Ik liep als t kon 3-4x per week en verder of anders thuis trainen met 21daysfix liep vorige week nog 15km voor de hm die ik in juni hoopte te lopen
Loop ook regelmatig wedstrijdjes en kwam al in de top 10 van de dames... met onze regionale loopjes Heb 5 maart mudmasters 6km staan ivm het team die ik mee neem. Die lopen nog niet zoveel. Heb al n 12km en de 19km strong viking (me kapot gescholden) Ben bijna 31 was nooit super fanatiek en heb twee meiden 9 en 14 mnd
Ik heb mij trouwens vandaag ingeschreven voor de Ladies Run in Rotterdam Kan er nu dus echt niet meer onder uit hahaha. Wel gewoon voor de 5km. Een eventuele volgende run word het misschien meer
Ik heb het ook nog nooit gedaan hoor De meeste runs zijn inderdaad niet echt in de buurt, deze is nog te doen Dit is de aller eerste run die ik doe in mijn 31 jarige leventje hahah
Oh meis ik afgelopen jaar 6 maand na de geboorte van S. Was toen net 3maand weer aan het opbouwen. Ben nu net een jaartje volop bezig... en naja niet zoals gepland maar hey thats life! Haha
Vanmiddag was het zulk mooi weer dat ik een keertje op tijd naar huis ben gegaan en lekker ben gaan rennen. 8,4 km. Ging lekker Voel mijn benen nu wel hoor Morgen rustdag en dan woensdagavond weer. Miracles: WoW 15 km! Respect. En net zwanger zie ik. Gefeliciteerd grote verrassing? De hm gaat hem niet worden dus
Nee die HM sla ik over.... ik probeer te blijven rennen maar verlies nu al veel snelheid en dat maakt me pissed. Haha ben erg fanatiek😂 heb zo hard me best gedaan! Ja was zeker goed weer... heb wel gesport maar ff wat anders. 8.4 is ook goed hoor!!! Beter dan op de bank hangen toch?,
Loopt iemand van jullie toevallig met sen tomtom cardio? Ik heb hem nog niet zo lang, harstikke fijn ding, maar ik snap even iets niet over het herstel van de hartslag en kan het neeeeergens vinden in de handleiding...
Ik heb de tomtom runner cardio 2.... Herstel van hartslag is ook echt iets eigen. Wat is jou gewone hartslag en zones. Je hebt er ook cooldown op geloof ik. Maar wat wil je met herstel van je hartslag?? Want voor mij gevoel is dat iets wat toch vrij voor de hand liggend is.
Hij geeft natuurlijk aan het eind van de training aan hoe je herstel is en geeft daar een puntentelling aan... Ik vroeg me dus af of je dat ergens kan zien die punten..ik kreeg er nu 31 maar dat zegt me dus niet zo veel...
Oh dat met punten weet ik niet Ik let daar echt niet op.. ik ken mijn hartslag zones. Dat vind ik meer interessant... een herstel loopje ken ik wel.. lekker losjes lopen en vogeltjes kijken Vandaag 6KM gelopen.. snelheid is er uit ben ik achter. Baal daar heel erg van.
Nog 1 week en dan heb ik de opbouw tot 3 km gedaan. Vanavond 14 en 12 minuten hard gelopen en 2 min tussen door gewandeld. 2,5 km in die eerste 14 minuten, dus die drie km moet vast gaan lukken. En dan verder naar de vijf. Vinden jullie het ook zo fijn dat het weer langer licht is? Ik ging vandaag om 6 uur en het was heerlijk nog licht.
We waren gezakt naar de 5e pagina.... Iedereen nog aan het hardlopen? Hier vandaag 4 km gelopen in 29 minuten... Verder dan ik Tot nu toe gedaan heb, dus best een beetje trots. Helemaal gezien het weer... jeetje wat een wind en regen pfff Ga in juli nog samen met mijn zoon van 6 meedoen aan een obstacle run... Maar 1,5 km weliswaar maar wel zin in..Dat moet ook wel goed te doen zijn haha Mijn zoon zag mij steeds rennen en wou ook. Nu ons dus hier voor opgegeven..
Nou moe. Win ik zomaar de 5km van Rome VIP treatment van runnersworld... nou al kruip ik m uit ik ga!!