3 kids en 3 verschillende...Mijn zoontje wordt de 31 ste 1 jaar en lust alleen Zoetbeleg. In het begin alleen boter gehad. Paté, smeerkaas, vlees en kaas weigerd hij te eten. Als ik het geef heeft hij daarna 0 , 0 procent vertrouwen meer en eet vervolgens helemaal niets meer die maaltijd. Hij eet wel jam, stroop, pindakaas, gestampte muisjes en pasta. Is het wel zo gezond? Mijn andere 2 aten ook paté en smeerkaas. Hij is al niet de grootste (8750 gram en 72 cm) afgelopen maandag gewogen. En is geen hele grote eter. Andere suggesties voor broodbeleg of de aanhouder wint . Wat is jullie ervaring/advies?
Ehm, nee het is niet gezond nee. Om daar maar mee te beginnen Ikzelf geef niks met suiker op brood. Geef sowieso niks met suiker trouwens. Mijn zoontje krijgt op brood: kokosolie roomboter jam zonder suiker en zoetstoffen pindapasta (alleen van pinda's gemaakt) notenpasta avocado gekookt ei banaan heel soms kaas
Jam, muisjes, pasta, smeerkaas, pate is allemaal niet gezond. Ik geef voornamelijk roomboter of pindakaas ( zelfgemaakt) ook wel appelstroop op brood. Op de creche geven ze wel eens smeerkaas. Ik zou in ieder geval jam, pasta en pate achterwege laten. In pate zit ook teveel aan vitamine A in dacht ik. In Jam zit veels te veel suiker. ( je hebt overigens wel ook jam zonder suiker) Ik heb ook wel eens tomaat geraspt en dat op brood gedaan. Maar mijn dochter vind brood echt heerlijk dus zelfs droog vind ze het lekker. Avocado of banaan is ook lekker op brood.
Hier zweert dl bij jam op brood. Heb wel de zonnatura jam, die is suikervrij toch? Verder krijgt ze ook wel appelstroop, boterhanworst, ham, kipfilet op haar brood maar zodra ze de jampot ziet...
Eventueel es schijfjes banaan (of appel) proberen? Bij mij zou het ook afhangen hoeveel brood hij eet op een dag. 1 snee per maaltijd zou ik geen ramp vinden. Eet hij er 3 of meer per maaltijd, dan zou ik toch proberen af te wisselen.
Als mijn kindje alleen maar brood zou eten met zoet, en hij is wat aan de kleine/lichte kant, zou ik me helemaal niet druk maken over suikers. Ik zou regelmatig wat nieuws proberen aan te bieden, maar als hij het niet wil... dan niet. Dat hij voldoende eet zou ik belangrijker vinden dan wat er precies voor beleg op zijn brood zit. Bovendien, suiker is ook gewoon een natuurproduct. Het is heus niet per definitie ongezond, ieder mens heeft suikers nodig. Net als vetten overigens. Zolang je het maar niet overdrijft.
Ik zou, ook als hij aan de lichte kant zou zijn, voet bij stuk houden en geen zoet beleg meer geven. Het is duidelijk een patroon wat doorbroken moet worden. Ik geef onze zoon hooguit 3 broodjes met zoet beleg per week: biologische jam en appelstroop. Pindakaas krijgt hij zo'n 3x per week. Verder ham, boterhamworst, sandeichspread, huzarensalade of kaas. Smeerworst en smeerkaas krijgt eens in de anderhalve week ongeveer. Ik ban vanaf het begin heel consequent geweest; at hij niet dat wat hij kreeg, dan was het klaar en kreeg/krijgt hij ook geen alternatief. Tenzij hij ziek is natuurlijk. Maar als hij 3x een maaltijd overslaat daar gaat hij heus niet dood van (niet lullig bedoeld hoor) maar het is wel een investering waar je baat bij zult hebben.. En als mijn zoon wat aan de lichte kant zou zijn, zou ik juist willen dat wat hij eet gezond is, en geen 'excuus' om hem dan maar dingen te laten eten die hij wil. Mijn motto; ik bepaal wat hij eet, hij bepaalt hoeveel.
In zonnatura jam en appelstroop zit zeker wel suiker, maar alleen de van nature aanwezige suikers. Er wordt niet nog eens extra suiker toegevoegd. Om die reden het het ook geen jam, maar Zonnefruit. Iets mag pas jam heten als het een bepaald percentage uit suiker bestaat. Ik gebruik deze zelf ook, maar met mate
Ah, helder! Ik probeer het bij max 1boterham per dag te houden maar zo wordt helemaal wild als ze die pot ziet
Hier een kindje wat weer liever hartig heeft. Wat'nog weleens hielp bij mn zoontje was t broodbeleg wat hij niet wilde heeel smakelijk zelf opeten, dan wilde hij t ook weleens proberen. Maar omgeving scheelt soms ook en of hij echt trek heeft... Bij mn moeder eet hij brood met jam, hier thuis weer niet.
Ik vind dit eigenlijk ook. En eerlijk: geraspte tomaat op brood? Moet er niet aan denken! Ja, met wat zout erop, maar dat is nog slechter. Hier voornamelijk smeerkaas, cocoscreme, zuivelspread en zonnatura jam en (favoriet!) appelstroop. Hij is een slechte melkdrinker, dus met zuivel op brood probeer ik dat wat te compenseren. Hij eet 1 à 2 boterhammen. Bij meer zou ik denken: eerst 1 met hartig, daarna mag zoet. Verder drinkt en eet hij niks met suikers, dus dan doe ik niet zo moeilijk met dat brood. Dat scheelt dan wel weer.
Jahoor, geraspte tomaat. Werd het broodje lekker soppig van en kon ze het heel makkelijk opeten. Ik moet zeggen dat ik dit heel lang niet meer heb gedaan, maar in het begin wel. Heerlijk vond ze het.
Mijn jongste houdt ook van zoet, maar ik geef hem dan pindakaas zonder toegevoegde suikers, of monchou vindt hij ook lekker, das licht zoetige roomkaas. Of geprakte banaan of avocado op brood. Chocopasta ga ik echt nog een jaartje mee proberen te wachten.
Ik denk dat iedere ouder zijn eigen opvattingen heeft over "gezond" en wat dus toelaatbaar is als broodbeleg (of uberhaupt als eten). Dreumes hier eet bijna geen brood (is 19 mnd), maar is wel gek op tosti. Prima. Geef eigenlijk nooit gezoet broodbeleg en al eigenlijk ook geen beleg dat eraf gegapt kan worden, want dan eet dreumes wel beleg maar geen brood. Als je je toch niet helemaal lekker voelt bij het broodbeleg, zou je eens kunnen kijken of je zelf gezonde alternatieven kunt maken. Chocopasta kun je zelf maken met wat room, kokosmelk, olie en chocolade. (ik lust geen chocopasta maar ML is er wel fan van en vindt dit lekker) Pindakaas lijkt mij op zich niet veel mis mee, als er niet te veel zout in zit. (kun je ook zelf maken. Ongezouten pinda's kopen, malen met een klein scheutje olie) Je zou nog kruidenkaas of humus kunnen proberen? Paté en smeerkaas zit vaak overigens wel een groot zoutgehalte in, meen ik?
Suiker is gewoon niet goed en echt niet nodig voor dunne kindjes, die kunnen juist vet gebruiken. Dus scheutig smeren met roomboter, kokosolie, avocado, notenpasta. Verder zou ik ook nu investeren in het doorbreken van dat patroon. Je legt nu de basis voor de rest van het leven. Zou wat meer variëren, ei, tosti, fruit op brood, etc.
+1 Suiker geeft alleen snelle energie, die geen enkele voedingswaarde heeft. Jij bent degene die bepaalt wat er op zijn brood komt, en dus ook wat hij leert eten. Bij mijn oudste 2 lette ik er ook niet echt op. Bij mijn derde ben ik me echt in voeding gaan verdiepen en die lust veel meer gezonde dingen. Zij eet veel ei, notenpasta en kaas op de boterham. Ik moet hemel en aarde bewegen om die oudste 2 van de chocopasta en hagelslag af te krijgen. Tuurlijk is een enkele keer niet erg, maar het moet gewoon niet op elke boterham. Ik beperk het zoete beleg nu tot het weekend. Mijn zoontje (ook van de 31e ) krijgt tot op heden alleen roomboter, tahin, amandelpasta of avocado op de boterham. Hij peuzelt het allemaal netjes op. Wat niet weet wat niet deert.
Ik kan niet echt advies geven, want hier gaat broodbeleg écht niet. Hij eet nu nog steeds alleen maar met smeerboter en soms roomboter of smeerkaas, want dat ziet hij er niet op zitten (vanwege de kleur die ongeveer hetzelfde is als boter) Maar ziet hij er wat anders op zitten, gooit hij zo z'n boterham weg.. Hij wil niets uitproberen. Ik zou ook echt niet weten wat ik kan doen.. Hij is gek op bananen, maar banaan op brood weigert hij ook, hij eet niet eens de banaan op.. Gooit het zo weg.. Dacht dat het misschien z'n leeftijd zou zijn, dat hij weigert, maar het blijft nou wel aan de gang... Het is ook zo rot dat hij gelijk z'n boterham weg gooit.. Want dan wil hij gelijk niets meer ermee en blijft het weg gooien, wat ik ook probeer.. Afleren lukt tot op heden nog steeds niet, want z'n korsten gooit hij ook al héél lang weg en krijg ik er ook niet uit.. Hoe geven jullie trouwens de boterham? Open, gevouwen, stukjes, geheel?
In een aantal pindakazen zit geen suiker toegevoegd, dus die zijn wel gezond op brood. Je kunt ook jam kopen van de natuurwinkel. Dan is het echt 100% fruit zonder toegevoegde suiker. Verder hebben ze bij de natuurwinkel ook diverse notenpasta's. Mss vindt hij dit lekker? Mijn jongste houdt ook helemaal,niet van brood. Ik geef hem regelmatig een gebakken eitje, cracker/rijstwafel, hartige pannekoek met groenten, hartige muffin (zelf gemaakt met groenten erin) of een extra groentenhapje als lunch. Mss ook eens iets anders proberen dan brood?
Een boterham met boter en klein beetje kaas raspen.10 sec in magnetron en is het gesmolten. Boterham door geklopt ei halen en bakken,voor smaak fijn gesneden peterselie. Gekookt eitje, omelet, peer op brood, appel of appel/ peer koken en smeren op brood.