Hoi Dames, Weet iemand hier of je wel volop buikspieroefeningen kunt doen, als je (net) zwanger bent... Het eitje is dan nog wel heeeeel klein en zit goed verpakt, maar ik vroeg me af tot wanneer dat kan.. Groetjes Angel
ja hoor, geen probleem. Zeker als je niet eens zwanger bent. Als je zwanger bent kun je het doen tot het moment dat het niet meer fijn voelt. en anders vraag je het tegen die tijd aan je VK, die weet precies wanneer het niet meer goed is bij JOU.
Buikspieroefeningen kunnen helemaal geen kwaad als je zwanger bent. Je mag later in de zwangerschap alleen je rechte buikspieren niet meer trainen, alleen je schuine. Dit omdat de rechte spieren gaan verschuiven en uit elkaar gaan als je een zwangere buik krijgt.