Hoi Hoi, Gewoon nieuwsgierig. Hebben jullie zwangerschaps cursussen gevolgd? En zo ja : Welke. Zo niet : Waarom niet. Ikzelf heb wel een formulier mee gekregen maar tot nu toe nog niets mee gedaan. Groetjes Jacq
Ik niet, Reden eigenlijk omdat ik het persoonlijk onzin vond als het moment daar is dat je moet bevallen zit ik niet met de gedachtten bij de curcus hoe het ook alweer moest dat puffen Volgens mijn doen de meeste het ook voor de gezelligheid Tijdens de bevalling had ik juist veel aan de genecoloog die me vertelde wat ik moest doen op dat moment
Ja gedaan, nooit meer, vond het verspilling van m'n tijd, kregen ook totaal geen moment om even met elkaar te kletsen.... Gezellig was het dus ook helaas niet....
Volgens mij is hier pas nog een topic over geopend. Even zoeken via de zoekfunctie. Ik heb zwangerschapszwemmen gedaan bij de oudste maar kreeg er alleen maar meer bekkenklachten van. Bij de tweede een cursus gedaan voor bekkenklachten. Maar helaas hadden we een jong meisje dat de cursus gaf en die nog nooit eerder zwanger was geweest en dus op haar eigen tempo de oefeningen deed. De bekkentherapeute kwam aan het eind een kwartiertje wat vertellen en bekkenoefeningen doen. Ik had er niet veel aan dus want met mijn bekkenklachten kon ik niet hupsen en aerobicsoefeningen doen. Ik heb de cursus dus niet afgemaakt. Bij deze zwangerschap heb ik twee kinderen die me bezig houden en probeer ik zoveel mogelijk in beweging te zijn. Voor mij geen curus meer...
Wij hebben bij de eerste de cursus samen bevallen gedaan. Was een leuk leerzame cursus. We vonden het fijn om zo wat meer met de bevalling bezig te zijn en je erop voor te bereiden (vond mijn man dus ook) en ik heb veel aan de ademhalingsoefeningen gehad! Je leert ze aardig goed, dus tegen de tijd dat je gaat bevallen ken je ze echt wel. De eerste uren moet je toch zelf opvangen, dan is het handig als je wat ademhalingstechnieken weet. Bij mijn 2e en nu doen we geen cursus meer, ik weet nu wel wat bevallen is en de ademhalingsoefeningen weet ik ook nog wel. Heb ook nog een mapje van de cursus waar ze in beschreven staan.
Zwangerschapszwemmen, heerlijk! Die lessen zijn behoorlijk intensief, goede manier om alle spieren soepel te houden en na afloop lekker kletsen met de andere dames in het bubbelbad. Jammer dat de meeste zwembaden stoppen met lessen in de vakantie.
Ik heb 2 individuele yoga-lessen gehad. Erg fijn, alle aandacht was voor mij en ik kon me volop concentreren op dat was belangrijk was. Ik weet dat je het op het moment van de bevalling op instinct doet, en je luistert naar de VK. Maar vooral voor het opvangen van de weeën in de aanloop naar het persen kunnen de ademhalingsoefeningen erg zinvol zijn.
Ik heb de cursus zwanger en fit gedaan - en dat vond ik hartstikke leuk. Gezellige groep met leuke meiden. Dat was ongeveer 6 keer en een partneravond die 2x zo lang duurde, voor 50 euro. Ik vind het nog steeds wel jammer dat die cursus is afgelopen. Ik heb er veel aan gehad en flink gelachen/gekletst en uiteraard bewogen! En ik ben 1x naar zwangerschapszwemmen geweest en dat was 'redelijk', maar vond ik gewoon te prijzig voor datgene wat ze aanboden. Het was namelijk maar een beetje rond hupsen in het water met nauwelijks echte bewegingen (ik vond de fitnessclub die ervoor zat stoerder ). Het duurde ongeveer een half uur/drie kwartier en voor de rest mocht je dan nog even in het bubbelbad - maar wel 7 euro per keer aftikken en dat vond ik het écht niet waard.
nee geen cursus gedaan. Mijn verloskundige begon er steeds over dus ik ben wel wezen kijken maar kon niks vinden wat bij mij past. Ik ben heel nuchter en weet dat heel veel vrouwen het vroeger ook hebben gehaald dus ik ook wel.....
Ik doe momenteel zwangerschapsyoga. Ik vind het wel lekker, oefeningen die ik kan doen en ook een sociaal uitje voor mij omdat ik bijna geen vrienden heb een partner heb die in de horeca werkt en daardoor bijna iedere avond alleen thuis zit. Ik deed wel al zelf aan yoga maar de oefeningen nu zijn heel anders maar je bent wel lekker bezig. Ik ben er dus blij mee.
Doe zwanger en fit, vind ik erg leuk. Vooral lekker gezond bezig, moet niet te veel theorie zijn. Ik deed altijd aan aquarobics, maar in eerste drie maanden lukte dat me niet en daarna alleen banenzwemmen opgepakt, dat doe ik nog steeds, heerlijk. Jammer genoeg idd geen zwangerschapszwemmen in de zomer.
Wij hebben bij de eerste zwangerschap de cursus 'samen bevallen' gedaan. Ook wij vonden dit een hele fijne cursus. Het is een cursus die je samen met je partner doet. Ik ben erg blij dat we deze cursus toen hebben gedaan. Ik weet niet of ik nu nog een keer een cursus ga doen... Zwemmen doe ik elke week al met mijn moeder samen...
Ik doe momenteel een zwanger fysio fit cursus. Lekker actief bezig zijn en wat kletsen met andere zwangere vrouwen. Krijg zelfs een groot deel van de cursus vergoed door ziekenfonds.
Ik heb een Mensendieck-cursus gedaan, dat was lekker praktisch. Of het een goede voorbereiding op de bevalling is moet nog blijken , maar ik vond het wel prettig om alvast te weten wat je zoal kan doen om weeeen op te vangen. Wij leerden bijv. ook hoe je lekker kan liggen in bed met een dikke buik, hoe je de trap op en af loopt als je last hebt van je bekken en wat handige houdingen zijn met zo'n dikke buik. Was toen nog niet echt nodig, maar nu met 35 weken blijkt het errug handig!
Zwangerschapscursus van de yoga! Ga sowieso al naar de yoga (nu tijdelijk gestopt vanwege bekkenklachten iom de fysio) dus vond het heerlijk dat ik naar de zwangeren groep mocht! Eerste half uur is toch even een rondje kletsen, en kijken hoe het met iedereen gaat. Vooral de ontspanningsoefeningen, en het even "in contact komen met je kindje" vond ik heerlijk! Partnerles is ons overigens ook erg goed bevallen, had gedacht dat manlief het allemaal wat zweverig zou vinden, maar hij had de lerares zelf uit willen nodigen om bij onze bevalling te zijn, zo rustig werd ie van haar! Ik ving het "nuttigste" stuk het oefenen van ontspannen tijdens inspanning. En natuurlijk de partnerles, want daar heeft (vooral) manlief veel aan gehad! Ik zou het bij een volgende zwangerschap zeker weer doen! Al is het maar om dan dat uurtje voor jou en beeb weer te hebben, waar in de tweede zwangerschap je natuurlijk ook al een ukje hebt, die veel van je aandacht opslurpt