Ik heb al wel eens vaker getwijfeld om een keer een detox kuur te doen. Niet om af te vallen, maar om het lijf te ontgiften. Ik dacht zelf aan zo’n sap kuur. Heeft iemand hier ervaring mee? Tips voor een goede kuur, waar moet ik op letten en/of tips om de kuur zo goed mogelijk uit te voeren. Mag je deze bijvoorbeeld zomaar beginnen of hou je de dagen ervoor ook al rekening met bepaalde voedingsstoffen, enz. Als er hier mensen zijn die onderlegd zij qua voeding enz en weten dat dit eigenlijk weinig effect heeft (en dit bijvoorbeeld vooral een commercieel verhaal is), hoor ik het natuurlijk ook graag!
Het is een commercieel verhaal idd ben ik bang (geen recente ervaring, maar wel 2 jaar voeding en diëtetiek gestudeerd).