hoi! ik heb eens gelezen dat er ook stellen zijn waarvan de man foliumzuur slikt als ze een kindje willen. heeft dit nut? en waar is het goed voor dan? en zijn er andere voedingssupplementen die een man kan slikken om het sperma te verbeteren? ik ben erg benieuwd of er andere vrouwen zij die hier ervaring mee hebben of misschien tips hebben.. wij zijn namelijk al even bezig en mijn vriend vroeg zich af of hij ook iets kon doen.. bedankt!
Selenium en zink zijn goed voor de zaadcellen, en vitamine c. Van kruidvat eigen merk heb je selenium/zink tabletten, die kosten een paar euro voor 3 maanden. Vergeet niet dat zaadcellen 3 maanden nodig hebben om te vernieuwen, dus wel een tijdje door blijven slikken. Sporten is ook goed. Waar de foliumzuur goed voor is weet ik ook niet.
foliumzuur nooit van gehoord maar zink wist ik wel en wij kregen vit E voorgeschreven door mn gyn.toeval of niet maar na ruim 5 jaar is mijn man beginnen te slikken en anderhalve maand later raakte is dus wel zwanger! (uiteraard roken en drinken beperken/achterwege laten en strak ondergoed de deur uit...en beter niet elke dag seks, maar om de dag om het sterke zaad genoeg tijd te geven)
zal eens gaan kijken voor die selenium/zink tabletten dan. en die vitamine E slik je daar dan nog bij of zit dat er al in? nog meer meiden met andere tips ofzo???
Foliumzuur is goed voor aanleg centrale zenuwstelsel ( hersens en ruggenmerg) bij ongeboren baby's. Ik lees net op internet dat het bij mannen werkt icm zink om betere en meer zaadcellen te krijgen. Nu denken ze echter dat deze abnormale zaadcellen voor miskramen kunnen zorgen en wordt het nu nog afgeraden aan een man dit te slikken.
stuk uit de volkskrant Samen foliumzuur als het kind niet wil komen VROUWEN DIE zwanger willen worden, wordt aangeraden van vier weken voor tot acht weken na de bevruchting extra foliumzuur te slikken. De kans op de geboorte van een kind met een open ruggetje (spina bifida) wordt daarmee aanzienlijk verkleind. Uit nieuw Nijmeegs onderzoek blijkt dat foliumzuur in combinatie met zink een rol speelt bij de kwaliteit van het sperma bij de man en daardoor wellicht van belang kan zijn voor paren bij wie een zwangerschap om onverklaarbare redenen uitblijft. 'Het aantal zaadcellen bij een groep mannen die verminderd vruchtbaar was, nam na een half jaar slikken van een hoge concentratie foliumzuur en zink met 74 procent toe', zegt dr. Wai Yee Wong. 'Foliumzuur, ofwel vitamine B12, doet dus kennelijk iets.' Afgelopen woensdag promoveerde zij op haar studie, die werd uitgevoerd in het Universitair Medisch Centrum St. Radboud in Nijmegen. Aan het onderzoek deden ruim honderd vruchtbare mannen mee van wie de vrouw al zwanger was en ruim honderd verminderd vruchtbare mannen - minder dan twintig miljoen zaadcellen per milliliter ejaculaat - van wie de vrouw na een jaar onbeschermde geslachtsgemeenschap nog niet zwanger was. In Nederland is ongeveer 15 procent van de paren ongewild kinderloos. In eenderde van de gevallen ligt de oorzaak bij de vrouw, in eenderde bij de man en in eenderde bij beiden. Bij mannelijke verminderde vruchtbaarheid spelen zowel genetische als omgevingsfactoren een rol. Bekende risicofactoren zijn roken, alcohol, drugs, medicijnen, sommige antibiotica, beroepsmatige blootstelling aan pesticiden en lasdampen. Voor het Nijmeegse onderzoek werden de vruchtbare en verminderd vruchtbare mannen elk in vier groepen verdeeld. Zij kregen dagelijks een capsule met vijf milligram foliumzuur, 66 milligram zinksulfaat, een combinatie van foliumzuur en zink of een placebopil zonder werkzame stoffen. Als een normale dagelijkse inname geldt 0,25 milligram foliumzuur en 15 milligram zink. Na 26 weken bleek niet alleen het aantal zaadcellen bij de verminderd vruchtbare mannen te zijn toegenomen, dat gold ook voor de vruchtbare mannen. Daar was de stijging weliswaar minder opzienbarend, maar toch altijd nog zo'n 10 procent. Foliumzuur alleen verhoogt het aantal spermacellen, maar de grootste stijging trad op bij gebruik van zowel foliumzuur als zink. Moeten bij een geplande zwangerschap nu niet alleen de vrouwen, maar ook de mannen aan de foliumzuurpil? Zo ver wil Wong nog niet gaan. 'We zien wel een zeer sterke toename van het aantal normale zaadcellen bij de groep verminderd vruchtbare mannen, maar ook een toename van 4 procent aan abnormale zaadcellen. Daarbij moet worden gedacht aan zaadcellen met allerlei afwijkingen aan kop, middendeel en staartstuk, zoals twee koppen of een deuk in de kop danwel een afwijkende vorm.' Of abnormaal gevormde zaadcellen ook vaker leiden tot miskramen of aangeboren afwijkingen, is niet bekend, zegt Wong. Volgens de WHO (de Wereldgezondheidsorganisatie) hoeft pas alarm te worden geslagen als 70 procent of meer van de zaadcellen afwijkingen vertoont. Wong: 'Maar we weten het niet zeker. Daarom moet er grote voorzichtigheid worden betracht bij het slikken van extra foliumzuur door mannen vóór een zwangerschap. We weten ook niet hoeveel een man zou moeten slikken en hoe lang.' Het onderzoek geeft een eerste indruk. Uit vervolgonderzoek zal moeten blijken of een vergroting van het aantal zaadcellen ook vaker leidt tot een zwangerschap, zegt projectleider en arts-epidemiologe dr. Régine Steegers-Theunissen. Zelf promoveerde zij in 1993 op het verband tussen foliumzuur en het ontstaan van een open ruggetje. In het Universitair Medisch Centrum St. Radboud coördineert zij onderzoek naar de interactie tussen voeding en genen en het ontstaan van aangeboren afwijkingen, miskramen en reproductiestoornissen. Behalve het onderzoek van Wong naar het verband tussen foliumzuur en zaadkwaliteit, wordt ook onderzoek gedaan naar de invloed van voedingsfactoren en genen enerzijds en het optreden van schisis (gehemeltespleet) anderzijds. Dat wordt volgend jaar afgerond. Ook wordt gekeken naar wat vrouwen die zwanger willen worden, eigenlijk eten. 'Voeding maakt deel uit van omgevingsfactoren, zoals ook roken, alcohol, drugs en medicijnen, die - in tegenstelling tot genen - zijn te beïnvloeden. We weten inmiddels dat bij een optimale gezondheidsconditie de kans op een gezond kind het grootst is. Goede voeding hoort daarbij.' Volgens Steegers-Theunissen ontstond het idee voor een onderzoek naar de relatie tussen foliumzuur en spermakwaliteit in 1994. 'Foliumzuur is van invloed op de DNA-kwaliteit. We vroegen ons af waarom de man daarbij buiten schot bleef. Van zink was al bekend dat het een rol speelt bij de DNA-synthese en bij delingsprocessen. Zink is belangrijk voor de kwaliteit van zaad omdat het de membranen van de cellen versterkt.' Extra foliumzuurpillen slikken wordt mannen (nog) niet aangeraden, maar dat wil niet zeggen dat mannen niets kunnen doen om hun vruchtbaarheid misschien wat op te krikken. Steegers-Theunissen: 'Goede voeding kan nooit kwaad en verhoogt foliumzuur op een natuurlijke manier.' Voor aanstaande zwangere mannen: foliumzuur zit vooral in vlees, melk, kaas, peulvruchten, bloemkool en groene bladgroenten, zoals spinazie.
dus beter geen foliumzuur voor mijn mannetje dan! maar evt zink (of dan dus die selenium/zink tabletten van KV)?
Nouja....ik ben geen dokter dus ik zou het niet weten. Vulde mannen en foliumzuur in via Google en kreeg dit naar boven.
onze gyn zei dus vitamine E (wij wonen in Griekenland...) en zink maar dan voor de beweeglijkheid en sterkere zaadjes, niet voor veel meer...zoals ik al zei, ik werd snel daarna zwanger na ruim 5 jaar proberen!
ja kan toeval zijn maar...het zijn twee vreschillende potjes: een voor zink en een voor vit E van solgar.beetje prijzig maar schijnen de beste vitamine en meest natuurlijk te zijn...