Hier precies hetzelfde met onze oudste zoon. Wij bieden bovenstaande aan en soms eet hij wekenlang iedere ochtend muesli, dan weer crackers met kaas of jam. Het ontbijt hoeft wat mij betreft niet uit brood te bestaan, als er maar wel iets voedzaams gegeten wordt.
Het viel ons ook op dat ze in Italië echt niet ontbijten. Wel zitten ze massaal aan de bellen koffie met melk tot 10/11 uur en dan zie je ze in die koffiebarretjes daar ook wel een klef broodje bij nemen. Het mooie van Italianen is dat ze je compleet in je waarde laten als je om 3 uur 's middags een cappuccino bestelt! In alle grote steden ontbijt men niet of dat nou is in Parijs, Milan of New York. Fransen ontbijten trouwens gewoon wel. Nooit anders gezien.
Als wij het brood niet te vroeg geven dan gaat het vaak wel op. Misscien kun je nog iets als yoghurt en of conrflakes achtige dingen proberen? Of pap?
In Turkije ontbijten veel mensen ook pas rond 11 uur. Op school hebben ze een schema wat kinderen per dag voor de eerste pauze moeten meenemen (denk aan tosti, zelfgebakken brood, salade...) dus die ontbijten daar. Ik ontbijt zelf meestal ook niet (intermetting fasting) en heb er veel over gelezen - het onderzoek over dat ontbijt zo ontzettend belangrijk zou zijn is eigenlijk best wel achterhaald en er zijn veel onderzoeken die het tegendeel bewijzen. Maar voor kinderen vind ik persoonlijk het ontbijt wel belangrijk. Mijn meiden eten een halve tot hele boterham. Eet je kindje echt heel slecht 's ochtends dan zou ik overleggen of hij op school een boterhammetje extra mag eten tijdens de pauze ofzo.
Euh, met alle respect, maar je hebt je niet goed genoeg ingelezen, want intermittent fasting kent verschillende manieren, maar het ontbijt overslaan is daar géén van. Het is gewoon weer een nieuwe dieethype.
Ik heb me prima ingelezen. Ik vast 16 uur per dag en eet van 12.00 tot 20.00. Als jij mijn maaltijd om 12.00 uur ontbijt wil noemen, prima. Ik ga er verder absoluut geen discussie over beginnen maar er is prima wetenschappelijk bewijs voor de voordelen van vasten. Evenals voor het niet of laat ontbijten.
Geen discussie vind ik zo'n dooddoener. Waarom zo fel meteen? Je weet trouwens niet eens hoe je schrijft, dat wat je beleeft. Anyway: intermittent vasten kent 5 verschillende manieren, waarvan onderstaande er 2 zijn: *5 uur per dag eten: Bij deze manier van vasten, die ook wel het fast 5 dieet wordt genoemd, mag er per 24 uur slechts in één aaneengesloten periode van 5 uur gegeten worden, bij voorkeur tussen 17u en 22u. Het idee van deze manier van vasten is afkomstig van de Amerikaanse dieetgoeroe Bert Herring, die het eetpatroon van onze verre voorvaderen had bestudeerd en ontdekte dat zij alleen s avonds aten, omdat er overdag gejaagd moest worden. *6 uur per dag vasten: Bij deze methode wordt van 10u tot 16u gevast, of van 12u tot 18u. Ik moet altijd zo lachen om die hypes als paleo en oer-dit en oer-dat. Wij, en ons lijf, zijn allang geen 'oer' meer. Er is trouwens nog veel meer 'prima wetenschappelijk bewijs' voor de voordelen van ontbijten. Ik vind niet ontbijten sowieso een slecht voorbeeld voor kinderen, zij hebben de energie van een goed ontbijt gewoon nodig.
Jongste is ook een slechte ontbijter. Die krijgt gewoon wat later nog een boterham aangeboden en ontbijt/luncht dus meestal in een paar delen: 7 uur, half 9 (nadat we terug zijn van oudste naar school brengen), dan half 11 voor ze gaat slapen soms, als ze dan erge honger heeft en rond half 2, na haar slaapje Zo krijgt ze dan iig wel 1 boterham per dag naar binnen, soms meer Ze is net als haar vader geen brood-eter Warm eten gaat wel goed
Wij vinden ontbijt super belangrijk, echter zijn wij zelf beide slechte ontbijters. Nu zetten we de wekker een kwartiertje eerder, 1 van ons gaat naar beneden, maakt 3 bordjes en dan eten we gezellig op bed. Boterhammetjes vind ze niet zo lekker, dus crackers met smeerkaas, banaantje met yoghurt, krentenbol, brinta, muesli met melk. We hebben 3 bordjes dus ondertussen gebeurt het regelmatig dat ze toch nog een boterham steelt van onze borden. Niet iedereen is fan van eten op bed, maar wij vinden het gezellig, en zij eet smakelijk door terwijl ze lekker warm met haar beentjes onder de dekens ligt.
Het maakt ook niet uit wat er ontbeten wordt hoor Sylvia! Hier ook nooit brood. Meestal muesli, soms alleen kwark met noten en fruit en soms volkorencrackers door man en zoon. Maar zoon eet het liefste muesli met yoghurt, net als zijn mama.