Sinds eergisteren weet ik dat ik zwanger ben en sinds gisteren heb ik mijn sigaretten aan de kant gegooid. Het gaat me toch ietsje moeilijker af dan ik had gedacht. Toen ik gisteren aan het werk was had ik helemaal geen probleem, maar vandaag ben ik thuis omdat ik zo beroerd ben, mis ik mijn sigaretje wel! En dat terwijl ik me helemaal niet lekker voel! Gelukkig heb ik niks in huis, dus ik moet me er geoon even doorheen slaan. Nog iemand die tips heeft voor mij? Ik ben vast niet de enige die is gestopt voor de zwangerschap..... Marian
neem een kauwgompie als je trek heb in sigaretje heeft bij mij geholpen... toen ik wou stoppen na 8 jr roken
Lollie's, zoethout dat soort dingen helpen bij mij heel goed je hebt wat in je mond en in je handen het is echt heerlijk.
kauw op zoethout. Ga handwerken Lezen vooral het zoethout heeft me enorm geholpen. En als ik ff geen zoethout had dan nam ik een potlood. Sterkte ermee!!!!!!!
wat ik ook wel eens gehoord cq gelezen heb, is dat als je zin hebt in een sigaretje je beter ff wat water kan drinken, of het helpt weet ik niet maar tis te proberen en ongezond is het niet.... heel veel sterkte meid, petje af dat je het probeert en ik hoop dat je het volhoud.... succes
Ik ben ook gestopt op de manier die jij nu hebt aangehouden. Dus gewoon 1 dag nadat ik het wist. De dag erna viel me tegen, saaaaai, ik was zo loom en dacht er de hele dag aan. Geloof me morgen is het echt beter. Ik dronk heel veel en dat hielp. Je moet zelf uitvinden wat het beste werkt maar ik sprak wel af met mensen die rookten dat ik ze even een tijdje niet kon zien. Mijn vriendin rookt en zag ik zo vaak alleen toen ben ik 2 weken uit haar buurt gebleven. Eigenlijk na de 5 dag ben je niet anders meer gewend! Succes en hartstikke goed van je. Let maar op straks ga je ook klagen dat het stinkt en dat je naar adem moet happen als iemand naast je zit te roken. Het went snel.
Hey, toen ik zwanger was van Jonas ben ik ook meteen gestopt en ik ben nog steeds gestopt! Ik heb in het begin veel kauwgom versleten succes!!!
Hoi, ik ben ook acuut gestopt met roken toen ik wist dat ik zwanger was. Probeer niet op de moeilijke momenten te gaan snoepen, want daardoor kom je onnodig veel kilo´s aan. Moet er straks ook weer vanaf, toch... Wat ik deed op zo´n moment was inderdaad wat te drinken pakken en heel serieus bij jezelf even nadenken over wat die ene vieze peuk met mijn kindje zou doen. Ook vroeg ik mezelf af wat voor moeder ik zou worden als ik nu al niet goed voor het kindje in mijn buik kon zorgen door die ene vieze sigaret domweg op te steken... Hielp bij mij echt ontzettend goed! En om eerlijk te zijn, ik wist niet dat stoppen zo makkelijk kon zijn als je er een goede reden voor had. Ik rookte al 13 jaar en niet zo´n beetje ook. Eerdere stoppogingen waren altijd drama´s. Ik had nooit van te voren kunnen bedenken dat het me zo simpel zou lukken. En echt waar, als het mij is gelukt, kan jij het ook! Volhouden hoor!
Ik weet ook sinds maandag dat ik zwanger ben en ben gelijk geminderd. Vanochtend 1 sigaret gehad...En ik ben vanochtend bij de HA geweest met mijn mannetje, om door te geven dat ik zwanger ben en twijfel over de duur...Gelijk wat dingen gevraagd, waaronder het gebruik nicotine pleisters/kauwgom: Kan niet natuurlijk zit ook nicotine in.. Hij vertelde ook het effect van een sigaret: het vernauwt de bloedvaten en veroorzaakt daardoor verminderde zuurstoftoevoer naar de emryo/foetus.(Wisten we natuurlijk al...) Één sigaret veroorzaakt wel een halve dag zuurstof vermindering!! Ik je zeggen: na dit verhaal raak ik geen sigaret meer aan, voelde me errug schuldig... Normaal rookte ik elk uur/half uur een peukkie en miste ik na twee uur toch echt mijn siggy. Maar het gaat lekker vandaag, ik heb (nog) geen behoefte...en anders drink ik idd een glas water. Misschien voert het dan ook sneller de stoffen af.... En bezig blijven, al valt dat tegen in deze hitte....
Ja, dat is een van de moeilijkste momenten!! Ik ga er alles aan doen om het vol te houden, want ik denk idd dat ik nu al goed voor mijn kindje moet zorgen, dus mag ik gewoon niet roken van mezelf, hoe moeilijk het misschien soms kan wezen! Jammergenoeg rookt mijn man nog wel, die zegt ik ben misschien heel erg zwak, maar kan het neit opbrengen nu te stoppen. Kan ik ook wel een beetje begrijpen, hij doet ons kindje er niks mee, dus minder reden om te stoppen! Wel moet het huis zometeen rookvrij zijn, dus mag hij in de loods of buiten gaan roken. Dat zal waarschijnlijk ook hem in ieder geval doen minderen. Bedankt voor jullie tips en adviezen. Kauwgom ga ik eerst maar eens proberen, want zoethout vind ik erg vies! Marian
ik ben ook gestopt en ik vind het lastigste als ik het moeilijk heb. ben vrij onzeker en dan wil ik eigenlijk gewoon een sigaret maar tot nu toe lukt het aardig. Ook als ik bij vrienden ben die roken is het erg lastig maar de meesten weten het inmiddels en bieden het ook niet meer aan. iedereen die gestopt is met roken mag zichzelf een schouderklopje geven
Lieve mensen, Weet eigenlijk officieel sinds gister avond dat ik zwanger ben. Nu wil ik graag stoppen met roken maar ben aan de andere kant bang dat de spanning die dat met zich mee brengt gevaarlijk is voor het kindje. En mijn man rookt ook en zegt dat minderen al helpt maar ik wil gewoon eigenlijk stoppen. Kunnen jullie mij raad geven hoe ik dat aan kan pakken!!!! Please help Liefs Esther
De spanning van het stoppen met roken is véél minder schadelijk voor de kleine dan roken is echt niet et vergelijken met elkaar. Volgens mij heeft dat weinig tot geen invloed op de ontwikkeling. Wat je in gedachten moet houden is dat de behoefte aan een sigaret eigenlijk maar 5 minuten duurt, als je zorgt dat je die 5 minuten doorkomt zul je merken dat je er geen last meer van hebt tot de volgende vlaag vam behoefte zich aandient. Dus ff volhouden dat is mijn tip
Ik heb van die dropjes van het reformhuis Echte Laurierdrop. Gebruikte ik al op vluchten naar Amerika en helpt goed, als je drang krijgt, dropje is heel klein en leg het op je tong. en is net of het de sigaret vervangt. Tenminste zo werkt het voor mij. toy toy cassandra
Ik heb even gesurfd vanmorgen en heb inderdaad gelezen dat je beter kunt stoppen dan minderen. Als je bijvoorbeeld tegen jezelf zegt dat je twee sigaretjes mag op een dag dan stresst namelijk je lichaam van sigaret tot sigaret. Je krijgt elke keer weer een beetje nicotine die je verslaving op peil houdt. Dus raak je ook niet uit de stress..... De stress bij het stoppen duurt in verhouding dus veel korter, je lichaam heeft al binnen 5 dagen geen behoefte meer aan nicotine. Ik moet zeggen dat ik, nu ik drie dagen verder ben, er al veel minder last van heb. Gewoon in je achterhoofd houden waar je het voor doet. Je wilt toch goed voor je kindje zorgen? Dan kunnen we er beter nu alvast mee beginnen. Ik heb een hele hoop fruit gekocht, en elke keer als ik zin krijg neem ik bijvoorbeeld een aarbei, veel gezonder!!!! Iedereen die stopt met roken: Veel succes!!! Marian
Ik ben nu z' on maand of 5 van het roken af, en ben mij heeft het lezen van dat boek van Allan Carr geholpen, en ik was verslaafd aan sinaasappels! Succes! [/code]