Hallo dames, Ik ben 22 jaar en 2 jaar geleden ben ik bevallen van een mooie jongen. Voor mijn zwangerschap was mijn gewicht 52 en niet meer dan 55. Tijdens mijn zwangerschap woog ik tussen 60 en 65 , waar ik eigenlijk wel schaamde want ik at heel slecht (fast food). Na mijn bevalling , ik had namelijk een c-section had ik heel erg problemen met mijn heupen ..Teveel staan en lopen kreeg ik pijn ..wat mij hielp was zitten en rusten . Mijn gewicht ging hoog naar laag en uit eindelijk eigenwijs genoeg bleef het hoog (eigenlijk door stress) in 2010 November woog ik mezelf en zag dat 65 kilo was en mijn BMI hoog was 25 als ik me kan herineren en dat was Overweight! Persoonlijk schrok ik toen ze zei overweight en dacht mijn god! vandaar dat ik niet eens kon lopen! Elke keer wanneer ik liep in stad het leek net alsof ik een olifant droeg . Mijn benen waren zo zwaar mijn billen voelde zwaar! en ze deden ONTZETTEND PIJN! Nu 2012 ben ik er achtergekomen dat ik 70 KILOOOO weeg! Ik schrok me kapot ! want ik heb dat probleem nog steeds! Ik kon niet geloven en dat terwijl ik laatste tijd begonnen ben met thuis fitnessen! Denk ik dan oh moet 10 kilo afvallen kan ik wel in een maand doen! neeh hoor 20 KILOOO!! ik schrok me kapot en het grappigste is ik ben wel kort alleen je ziet niet aan me dat ik dik ben nouja heb wel buik etc alleen draag ik vaak jurken ..best wel bedekt dat mensen niet echt opvallen alleen bij me gezicht zie je het wel en schouder zo breed Ik voel me zo gestrest en weet serieus niet wat ik moet doen ! Ben ook niet zo gemotiveerd ..Ik schaam me , ik was een athleet en nu ben ik iemand die zijn eigen benen niet eens kan optillen ! ik vraag me af hebben de meiden hier die overweight zijn nouja meer gewicht hebben dan voor zw ..ook last hebben van benen/enkel ? of ergens anders?
Meis, maak je niet te druk over die kiloos.. Ik weeg nu na de zwangerschap ook nog 18 kilo te veel met een BMI van 30 (en een beetje). Tuurlijk, leuk is anders... maar ik denk dat als je je te druk erom maakt, het alleen nog maar langer gaat duren. Ik ben mama en mijn kleine heeft een lekker kussentje om tegenaan te knuffelen! (en mijn man heeft meer om van te houden hahaha)
Hoi! Ik heb het zelfde gehad, gezond en begeleid sporten heeft mij er weer bovenop geholpen. Succes XxSuzie
Ik woog er 76 voor de zwangerschap (eigenlijk al 3 kilo te zwaar), einde vd zwangerschap 98, na de bevalling 86,3 en nu (4 maanden later) 82. Die kilo`s gaan er echt niet vanzelf af, ik ben op mijn eten gaan letten en wat meer bewegen. Als je af wilt vallen moet je er wat aan doen en wat voor laten, en anders niet miepen. Heel veel vrouwen hebben dit, en moeten er wat aan doen, je staat er echt niet alleen in.
Ik ben tijdens mijn zwangerschap zo'n 25 kilo aangekomen en dat is natuurlijk erg veel. Het is niet zo dat ik ongezond at en me helemaal vol heb gepropt, maar natuurlijk komen die kilo's niet alleen maar door de baby, het vruchtwater etc. Na de zwangerschap was ik al gauw de meeste kilo's kwijt, maar ik heb nu nog zo'n 8 kilo aan overgewicht. Inderdaad gezond eten, niet snoepen en sporten zijn de enige manier om verantwoord die laatste kilo's kwijt te raken!
Hoeveel is je bmi nu? Nov 2010 zat je op 25, dat zit precies op de grens tussen een gezond gewicht en overgewicht. Niks om je op zichzelf ongerust over te maken dus, dus de paniek die ik in je post lees over dat gewicht is nergens voor nodig. Alleen daarna ben je dus verdergegaan op een stijgende lijn, begrijp ik uit je verhaal. Er zijn nog 5 kilo bij gekomen. Dat zou niet zo door moeten gaan. Mijn tips: geen paniek. Stel een reëel doel vast, en vergeet hoeveel je een paar jaar geleden woog. Voor je zwangerschap was je een tiener, daar kun je je niet mee vergelijken. Ga vooral niet proberen om in één maand tijd 10 kilo kwijt te raken. Zoals ik het lees, hoef je maar een paar kilo kwijt (5-10?). Doe dat geleidelijk, door gezond en gevarieerd te eten (vooral veel groente en fruit eten, en water drinken) en door op een goede manier te bewegen. Dan zit jij zó weer op een gezond gewicht, en voel je je vast ook een stuk lekkerder.