Zelfs in je slaap kan je bij hoge spanning een paniekaanval krijgen. En ook al lijken ze niet op voorheen, als je ze eerder hebt gehad is de kans groot dat je ze weer krijgt en dat hoeft dan niet perse hetzelfde te verlopen. Ik zou het dus zeker niet meteen zeggen dat het echt niet zo is.
Hoe is je dieet? Eet je veel of weinig koolhydraten of misschien redelijk veel simpele carbs (van crappy foods) Als je (veel) simpele koolhydraten eet, laat dat je glucose waarden flink schommelen. Eerst is deze dan flink hoog (maar voel je je waarschijnlijk goed), dan gaat je lijf als een tierelier insuline aanmaken en kan je glucosewaarde te hard dalen. Je hebt dan geen andere brandstof meer in je lijf wat kan maken dat je je duizelig, misselijk, zweterig en zwak voelt. Als je minder koolhydraten eet en vooral geen simpele meer dan gebeurt dit veel minder en blijft je glucosewaarde meer stabiel.
Ik ben de laatste tijd en helemaal sinds ik mij zo slecht voel heel bewust met mijn voeding bezig. Ik heb mijn voedingsschema ook al met een diëtiste en pt besproken.