Ben niet echt veel online geweest dus misschien is er al een topic maar zag hem niet in 1 oogopslag. Wie heeft er nog goede voornemens voor het nieuwe jaar en zo ja wat is dat?
We beginnen met het standaard, meer bewegen. Verder - meer spelletjes spelen met het gezin - vaker met zoontje beneden logeren (de 31ste een nieuwe poging en toen hadden we het niet koud dus de maatregelen zijn nu goed hahaha) - meer tijd besteden aan mezelf, iedereen staat op plek 1 en begin nu langzaam ook wat meer tijd voor mezelf te nemen. Heb je zelf ook nieuwe plannen? (Offtopic hoe gaat het herstel?)
Afvallen, meer sporten omdat ik daar gewoon echt veel meer energie van krijg.. meer echte tijd besteden aan man, kinderen en mezelf en minder op telefoon
Consequent mijn oefeningen doen ivm mijn bekkeninstabiliteit. En afvallen zou ook niet verkeerd zijn.
Ik ga wat vaker voor mijzelf kiezen. Wat vaker nee zeggen. Dat is eigenlijk mijn belangrijkste dit jaar
Meer bewegen, we willen 2x per week na het eten een wandeling door de buurt gaan maken, en in het weekend ergens heen rijden om daar te wandelen. Vaker spelletjes doen en de tv uit en telefoon aan de kant. En het altijd en eeuwige afvallen.
Ik heb als goede voornemen minder tot niet online shoppen. Als ik wat ga kopen (qua kleding) ga ik de kleine lokale ondernemers steunen in de winkel. Qua herstel. Ik ben 3 weken geleden van de trap gevallen. Ik bleef last houden van mijn rug (dacht ik) dus ben 2 dagen voor kerst naar de fysio gegaan. Die durfde niet te behandelen zonder foto's dus verwees me naar de huisarts. Die verwees me weer voor fotos en bleek 2 ribben gebroken te hebben (op mijn rug precies naast de wervels vandaar dat ik dacht dat ik rugspierpijn had) en wat ribben daarnaast gekneust. Advies nies doen wat pijn doet (dat is vooral tillen en strijken en sporten) dus zodra dat over is elke dag weer buiten sport parcourtjes doen met dochter mee op de fiets zodat die wat rondjes kan fietsen als ik bezig ben. En zodra de scholen weer open gaan 5x per week minimaal weer kickboxen met mijn pt. Heb een boxzak in de schuur maar het is toch anders alleen dan met een trainer.
Mijn gezonde leefstijl volhouden. Ben nu in 1 jaar tijd 14 kilo afgevallen, mijn doel is om er einde van dit jaar nog eens 10 kwijt te zijn. @GossipGirlxoxo Sterkte met je herstel!!
Goed bezig Anouk!!! En bedankt. In vergelijking met mijn nek stelt het niet veel voor gelukkig. Het is alleen irritant dat ik niet mag tillen. Moet nu alles aan man en zoon vragen en die doen het altijd "straks" ken je dat?!
Mijn voornemens zijn ietwat tegenstrijdig misschien. Ik wil graag eindelijk wat kilo's afvallen, maar hoop ook zwanger te raken van ons 4e kindje. Verder wil ik graag weer meer mijn eigen ding oppakken, bijvoorbeeld mijn paardenhobby maar ook vriendschappen. Ik ben mijzelf de laatste paar jaar vaak vergeten en daardoor voelt het ook alsof ik mijzelf letterlijk verwaarloost heb.
Leer je oudste de oefeningen en maak er een sport van. De mijne kent nu ook lunges en squads (doet dan de kinderversie "hahahahaha kijk eens hoe snel?" (dus dat doet niks) en gooit er allerhanden ballet en jumpingjacks bij) maar tis de opsteker van de dag. Gooi er muziek bij en gebruik van die RGB smart lampen en tis een veredelde disco en mini heeft gelijk een "samen beweeg moment". Doe t regelmatig in t begin en je wordt er fijntjes aan onthouden dat het "discotijd" is.
Mijn man met zijn ...jaaaa straksssss.....jaaaaa zooooo..... ....compleet agressief word ik er van Ik wil proberen NOG MEER geduldig te blijven, ik denk dat ik dat ieder jaar wel probeer
-Vanaf vorig jaar augustus 10 kilo kwijt. Nu de laatste 7 kilo voor een gezond gewicht. - Meer mijzelf gunnen IPV een ander. - niet meer te hard rijden ( hou ik denk ik geen week vol )
Niets. Want het komt er toch niet van. De eventuele voornemens die ik had/heb zie ik wel of er wat van komt.