pff wat irritant zeg ik lig al vanaf half 4 wakker in ben en ben er nu dan sinds half 5 uit weet gewoon niet wat ik moet doen op tv is niks op... zo irritant vind ik dat altijd ik wil ook net zoals veel mensen nu lekker warm in bed liggen te slapen wat doen jullie als jullie niet meer in slaap kunnen komen?
he mede wakkere Ik wordt tegenwoordig elke nacht om half 5/5 uur wakker, dan moet ik weer plassen en houden mijn bekken het voor gezien en wat doe ik dan, computeren (laptop, dus op de bank) even een uurtje ofzo en dan kruip ik er weer in..Als ik er gelijk weer in zou gaan liggen doen mijn bekken zo zeer dat ik toch niet kan slapen.. Wat bij mij ook helpt is een paar soepelheids oefeningen doen ,ik doe dan bekken oefeningen van cecile rost of zit op mijn bal. wodrt je lichaam moe.. Maar dat moet je kunnen daarna zijn veel mensen zo wakker dat ze helemaal niet meer kunnen slapen.
das ook vervelend zeg.. maar goed hopelijk heb je daar over een paar weken geen last meer van tja oefeningen.. hihi ik denk dat ik dan helemaal wakker ben ik ga zo discovery kijken vanaf 6u zag ik wat in de gids en dan hopen dat ik nog even op de bank in slaap val
Hier ook slecht kunnen slapen de afgelopen dagen, geen idee waarom, heb er anders nooit last van.. Heb maar een beetje liggen draaien en woelen. Heb het nu wel erg te doen met mensen die dit echt altijd hebbene
Hier ook nachtbraker, Ik ben al maanden verkouden en woordt wakker van een verstopte neus, droge keel. Plus dat ik de laatse tijd ook last heb dat wakker woordt van mijn eigen gesnurk. Ja en natuurlijk dat plassen. Met als gevolg dat ik me de volgende ochtend voel alsof er een trein over me heen is gereden.
ja heel herkenbaar tot nu toe ben ik nog fit maar ik denk dat ik straks een terug slag krijg heb nu al het idee dat het al een uur of 6 is
als ik niet kan slapen ga ik eruit om te eten of te drinken. als het middenin de nacht is ga ik lekker in bad en was mn haar en poets mn tanden en dan ben ik daarna meestal wel meer moe. of ik ga naar buiten kijken. Snachts zijn er altijd nog mensen (in de stad) die net terugkomen van uitgaan, of de hond nog uitlaten.
Heee Caruli, wat vervelend voor je dat je op het moment zo'n nachtbraker bent. Ik slaap ook heel slecht, altijd al, maar de laatste tijd door pijn nog veel slechter/minder. Wat ik meestal doe? Tja, dat wisselt. Soms tv kijken, soms internetten, soms lezen, soms schaapjes tellen en soms helemaal niets. Ik hoop dat je snel weer lekker kunt slapen meid!
Ik heb ongeveer hetzelfde, maar dan net iets anders... Ik kan gewoon heeeel slecht in slaap vallen! Op de tijdstippen die jullie opnoemen ben ik gewoon vaak nog wakker. Jullie snappen dus wel dat ik om 9 uur gesloopt ben als ik voor ons meisje opsta. (en dan val ik nog niet sneller in slaap 's avonds) Als ik na een tijdje nog niet slaap ga ik vaak wat eten/drinken of internetten.Vorige keer stond ik om 2 uur 's nachts onder de douche. Niks lijkt echt te helpen. En nu ik ongi ben gaat het niet echt beter met de vermoeidheid bleeeeegh.
Als je moeilijk inslaapt zou je dit eens kunnen proberen: Ga in een houding liggen waarin je lekker slaapt. Probeer dan een denkbeelding lijntje om jezelf te trekken door met je gedachten al je contouren in die houding langs te gaan. Doe het heel langzaam en sla geen detail over. Ik kom vaak niet eens halverwege!
DE REmedie hier; Lekker op de bank met een dekentje; een oersaai programma van discovery aanzetten...warme melk maken met anijs erin (van die blokjes 2x van de ruiter) en dan nog proberen discovery te volgen zzzzzzz
hm mja dat ken ik bijzonder goed alleen kwam bij mij na maanden verkouden eerst een longontsteking en daarna virus op virus op virus (weerstand? wat is dat?) en nu volgens mij een "verhoeste spier" want het doet echt superpijn was het gezeur van manlief dat ie niet kon slapen dusdanig zat dat ik maar even hier ben komen gluren ben alleen bekaf.. zou eigenlijk morgen/straks weer gaan werken maar ben al sinds 2 uur wakker omdat liggen/ademen/hoesten/etc gewoon echt heel erg pijn doet straks eerst maar weer de huisarts bellen dus.. of ie nog goeie tips heeft want dit is niet cool en straks toch maar even onder mn dekentje op de bank kruipen moet toch wat
Hier nog eentje. Ik kan normaal gesproken ALTIJD slapen, maar sinds ik in verwachting ben... Ik ben inmiddels al ruim een uur wakker, en ik ben er maar uit gegaan voor een banaantje en een beker melk. Balen, want om half zes gaat mijn wekker, ik moet om half zeven in de bus zitten zodat ik om half acht op mijn werk ben. Belle, onverklaarbaar slapeloos.
balen is dat he je zou er boos op jezelf van worden gelukkig helpt dat niet ik zou dus na 2 griepjes na elkaar vandaag weer gaan werken maar denk dat ik zo eerst maar even langs de huisarts cross of ie iets heeft in de vorm van spierverslappers ofzo? of iets anders nuttigs waardoor ik weer normaal kan ademen