Beste verloskundigen, Omdat ik mij de laatste tijd nogal wat neerslachtig voel, wil ik graag vitamine B6 gaan slikken, omdat ik hoorde dat dit heel goed hielp. Deze vraag ook aan één van jullie voorgelegd en het blijkt inderdaad goed te zijn. Nu heb ik gister een potje vitamine B6 gezien, maar hier zat 2500% van de ADH in. Is dit teveel? Zo ja, hoeveel is nuttig voor neerslachtigheid? Of plas je teveel weer uit? Heeft dit geen schade voor ons kindje? En hoe zit dit met vitamine B12? Is deze eventueel beter? Elleke
Hoi elleke, op zich plas je een teveel aan vitamines weer uit, maar ik kan je niet precies vertellen hoeveel je nodig hebt om je beter te voelen. Kun je gewoon even je huisarts voor bellen, die kunnen je dit zeker vertellen. Groetjes Brigitte
hoi ter aanvulling, van vitamine B3 mag je maximaal 3 keer de ADH hebben, van de overige B vitaminen 5 keer. 2500 keer lijkt me dan inderdaad wat overdreven veel! Mirjam