Hoi meiden Ik ben eigenlijk benieuwd of er nog meer meiden hier zijn met hypermobiliteit. Ik zou graag ervaringen willen horen, welke klachten en hoe je hier mee om gaat. Ik heb altijd wel geweten dat ik erg lenig ben en vage klachten gehad, maar langzaamaan vallen de puzzelstukjes op zn plek. Ik heb 2 zwangerschappen vrij snel achter elkaar gehad die vrij zwaar waren en heb nog steeds zware bekkeninstabiliteit (mede door de hms). Ik heb hierdoor ook vanaf mijn eerste zwangerschap niet kunnen sporten dus mijn lichaam is ook veel minder sterk waardoor de hms erger is. Maar buiten dit heb ik sowieso het idee dat het veel erger is. Bij elke beweging die ik maak knakt er iets in mijn lichaam, ik ben al heel vaak door mn enkel gegaan en heb hele vage klachten. Ook trekt mijn rug snel te hol, heb ik scoliose en altijd mn knieën in het slot als ik sta. Ik heb nu dus bekkentherapie en beetje voor beetje hoop ik weer sterker te worden, maar dit wordt een hele lange weg. Ik hoop dat er hier meiden zijn die misschien tips hebben, ervaringen kunnen delen, een stukje herkenning...
Ik heb het, veel van je verhaal herken ik, Ik heb er ook nog fybro naast. ik volg nu een revalidatie traject, knieken opslot deed ik ook, en omdat je die op slot zet, maak je je rug te hol. oeffen om een klein stukje door je knieen te staan, kies 5 activitijten op een dag uit, bv tandenpoetsen, en doe het op die momenten, daarbuiten mag jehet even vergeten, ik doe het nu 12 weken en sta bijna nooit meer met de knieen op slot, tis echt doorbijten en bewust worden van. ik merk wel echt verschil daardoor.
ik ben hypermobiel ( gelukkig niet heel erg) en heb nog steeds last van mijn bekken en de jongste is 4,5 Ik heb wel altijd gesport onderbegeleiding van een fysiotherapeut en mijn manueel therapeut moet regelmatig iets recht zetten. Toen de jongste een baby was had ik een overbelaste schouder en sowieso is mijn heup snel overbelast omdat ik ook neurologische uitval heb aan mijn rechterkant. Niet zo'n goede combi. Ik heb vorig jaar een revalidatietraject gevolgd om beter met mijn grenzen om te gaan en intensief gewerkt aan core stabilty. Dat heeft mijn bekken heel goed gedaan. Het is wel wat lastig om het bij te houden. Maar in beweging blijven en trainen zijn heel belangrijk.
o ja knieen op slot is heel herkenbaar maar ik ga steeds vaker vanzelf goed staan ( is er erg ingehamerd) en als rustig lopen ipv letterlijk en figuurlijk mezelf voorbij lopen.
Wat herkenbaar! Hier ook hms met dubbele scoliose. Voor de zwangerschap geen kwalen... Nu bekkeninstabiliteit en carpaaltunnelsyndroom. Beide aan hms te danken.. Bi ook door de scoliose.. Teveel speling in alle gewrichten. En doordat er vocht in handen en voeten komt mis ik de flexibiliteit die ik normaal heb ..
Ja hoor, hier nog eentje Het is al wel jaren onder controle, nog niet zwanger, maar ben wel erg benieuwd of ik last zal krijgen
hier ook hypermobiel. Ergens in de pubertijd vast gesteld en er toen een plan op gehad bij fysiotherapeut. Dat zat er met name in om het correct te leren gebruiken van bijv. ellebogen en knieën. mijn zwangerschap ben ik bijzonder goed door gekomen op dit gebied, geen BI. Voor mij is het blijven bewegen/ sporten de grootste truc, ik merk het gelijk wanneer ik een aantal x oversla. Ik denk dat ik kan zeggen dat ik niet heel erg hypermobiel ben (ik kan bijv. hardlopen!) en dat het enkel op een aantal plekken echt behoorlijke klachten ervaar. Helaas is dat sinds een aantal jaren mijn kaak. Met als gevolg dat deze regelmatig vast slaat/ net uit het kommetje gaat. blijft erg vervelend en angstig.
ik ben ook hypermobiel, niet super erg maar vooral mn knieën en vingers. ik probeer gewoon altijd 'bewust' te staan, en erop te letten dat ik, zoals dobbel al zei, iets door mijn knieën ga staan. vermoeiend; maar hoe meer je erop let hoe beter het gaat
Oja die kaak..zo pijnlijk!! Heb ik met name bij veel kauwen, bijv veel kauwgom en hard eten, ships appels etc
Wat ben ik blij met deze reacties zeg. Ik ben nooit echt serieus genomen met alle klachten en denk steeds vaker van...daar ligt het dus aan. De kaak herken ik ook het kraakt of knoekt vaak als ik eet. De tips met de knieën ga ik ook zeker wat aan doen. Hoe ervaren jyllie het met werk als ik vragen mag? Ik kan/mag voorlopig nog niet werken, maar ben benieuwd hoe jullie dat doen als je ook de pijnklachten hebt..
Ik ben van werk veranderd en sindsdien is het onder controle met paar x per jaar fysio en veel sporten maar dipjes hou ik toch maar tis niks met jaren geleden
Wat voor werk doe je nu als ik vragen mag? Herkend iemand zich ook in het volgende: als ik te lang poets of bijvoorbeeld aardappels schil krijg ik helemaal kramp in mn handen en blijven ze bijna in die houding staan. Ook lang typen gaat pijn doen...
ja dat van je handen herken ik ook, het is dan ook echt pijnlijk om ze weer in de juiste houding te doen.. stom he?! heb het ook met schrijven, voel me soms net een omatje op mn 24e!
Hoe is dit bij jullie vastgesteld dan? Vorige week was ik nl bij de fysio waar ik al langer bij loop ivm nek/schouder en rugpijn en zevroeg of ik niet al langer hiervan last heb omdat ik hypermobiel ben. Ik heb hier al heel langlast van maar dacht altijd dat dit kwam door mijn scoliose. Nu is het wel toevallig dat ik deze combinatie hier wel meer terug zie komen.
Ik ben ook hypermobiel.. Bij beide zwangerschappen veel last gehad van bekken en heupen ( ook heupafwijking) maar bij beide snel gestart met een goede fysio die al 3 dagen na de bevalling naast me bed stond voor oefeningen.. Helaas heb ik ook beide kinderen ermee belast
Hier nog zo'n geluksvogel -_- Ik heb altijd pijn in m'n rug zowel onderin als tussen m'n schouders. Ik kan ook echt niet lang meer staan want dan heb ik zo'n pijn in m'n onderrug maar lang zitten geeft weer pijn tussen m'n schouders. M'n schouders zelf zitten vaak niet goed. Altijd last van m'n knie, ga vaak door m'n enkels, heb steunzolen omdat ik ontzettende platvoeten heb. Als ik gaap knakt mijn kaak heel hard en dat doet echt pijn. Ook mijn heup schiet vaak even uit de kom wat ook erg pijnlijk is. De laatste tijd heb ik ook nog eens vaak last van mijn polsen en soms mijn vingers *Zucht* De laatste tijd zit ik ook de hele dag door mijn eigen rug of polsen te knakken omdat ze zo'n pijn doen. Met sporten doe ik heel erg mijn best om me goed te bewegen en de juiste spieren te gebruiken maar ik ga zeer vaak weer ergens te ver mee in mijn beweging en daar moet ik na de hand weer voor boeten. Pfff, ik word er echt gek van :x
Verder heb ik trouwens natuurlijk ook dat alles constant uit zichzelf knakt maar ik heb de laatste tijd ook vaak dat er ergens iets knakt terwijl ik gewoon helemaal stil zit. Hebben jullie dat ook...??
Bij mij zijn aanwijzingen van hypermobiliteit. Vreemd genoeg is het het afgelopen jaar, sinds ik reumatische ontstekingen heb gekregen in pezen, spieren en gewrichten, ook veel erger geworden en ik ga nu voortdurend door mijn enkels. Of ik "erbij hoor" weet ik dus nog niet.
Ik heb tekenen..het is nooit officieel vastgesteld maar mijn ellebogen en knieën gaan erg ver de verkeerd kant op zeg maar, ze knakken door. De huisarts zag dat een keer en riep het toen. Ik heb het dan niet zo extreem als sommigen van jullie gelukkig. Heb wel toen jaar met bekken instabiliteit gelopen en slaap bijv altijd met extra kussentjes om mijn armen te ondersteunen, want anders staan ze te krom en dat doet zeer.
Ik heb ook last van hypermobiliteit. Niet zo erg dat mijn gewrichten uit de kom vliegen, maar alles kraakt erger dan anders en doet zeer. Ik ben AB'er in de ouderenzorg. Ik weet wat mijn grenzen zijn en heb maniertjes die mij helpen.