Kan iemand mij uitleggen wat dit precies inhoud, Moet je elke dag een andere workout doen ofzo? en kan je de filmpjes van you tube halen ofzo? HELP!!!! haha
Insanity is een workout opgebouwd over 60dagen. Ik ben vandaag begonnen. Dus net mijn fittest gedaan. De filmpjes staan niet compleet op youtube maar via marktplaats kun je wel kopien van de dvds kopen. Scheelt aanzienelijk in prijs. Wij hebben de hele set voor 10 euro gekocht. Ik heb een redelijke conditie maar het viel me toch zwaar tegen en moest af en toe e ht even bijkomen...
Maar ik zie dat je 26 weken zwanger bent... Dan is dit echt niet te doen. En vlak na je bevalling is dit ook veeeeellll te veel vn het goede voor je lichaam.
Oeh nee als je zwanger bent zou ik het zeker niet doen. Ik heb het van augustus tot december op mijn eigen manier gevolgd, omdat ik het elke dag sowieso een beetje teveel vond. Ik ben nu ook overgestapt op 30 day shred. Maar als je zwanger bent kun je echt beter gerichte zwangerschapstraining doen of zwemmen, dat kun je dan ook gewoon tot het einde door blijven doen.
als je zwanger bent absoluut niet doen . Ti's zo zwaar dat je meteen gaat bevallen ben ik bang haha Voor de andere meiden. Ik ben ook bezig! Had een topic geopend in de club hoekje, maar niemand heeft nog gereageerd. Ik ga zo dag 4 doen ( elke dag red ik niet met stage , werk , 2 peuters en een vent haha)
Neeee ben ook absoluut niet van plan om het nu te gaan doen! Hihi morgen 30 weken! Maar zit een beetje te kijken wat ik (en mijn vriend) na de bevalling kunnen gaan doen om de nodige kg's weer kwijt te raken + extra
En zelfs dan zou ik dit niet doen. Het is echt zwaar en weinig rust tussen door. Tijdens de fittest ben ik al bij wijze van spreken 6x doodgegaan in 32 min tijd. Dan zou ik kiezen voor 30 day shred. Maar insanity moet je lichaam echt goed voor hersteld zijn...
Ja daar heb ik ook al info over gezocht indd! Wilde graag t verschil weten, vandaar mn vraag... Maar denk dat ik t al weet, haha, heb namelijk een conditie van 0,0 hihi