@blike1987 oh wat balen dan hè die weekendjes, maar ook zo leuk! Dat vind ik echt zo jammer van willen afvallen, dat je niet meer onbeperkt kan genieten van dat soort weekendjes. Als we op gewicht zijn kan het prima, een weekendje (of weekje) los en dan weer een weekje streng en je bent weer op gewicht. Als je echt wil afvallen heb je een langere adem nodig . Hopelijk valt het toch mee! @Manna ok nog geen 6 weken zwanger maar dus ook niet extra gaan eten Waarom zou je een preek krijgen bij de vk? Die van ons zeiden daar niets over (was wel iets lichter dan nu). Hier hoefden we niet te wegen bij de vk, wel af en toe gewicht doorgeven. In het begin ga je er toch niet zo vaak naartoe dus komt goed Lastig dat chips je beter smaakt dan spinazie, ik herken het van mijn zwangerschappen, ik vond groente toen echt vies. Ik at dan maar wat meer fruit, soepjes en sla, die smaakten wel
Vorige zwangerschap moest ik elke controle op de weegschaal zo deprimerend vond ik dat... Ja ik ben echt zoekende naar eten wat ok is en ik niet misselijk van wordt. Inderdaad nog niet aangekomen dis dat is een pluspunt. Helaas wel al last van mijn bekken dus bewegen wordt wel een dingetje
Ik merk dat als mijn dag niet loopt zoals in de planning dit meteen invloed heeft op wat ik eet. Dit is echt een puntje wat ik onder controle moet zien te krijgen. Ben spontaan de middag alleen thuis en dan neem ik niet wat al klaarstond om te eten maar ga ik voor iets anders en dan ook meteen teveel. Niet per definitie slecht of ongezond maar teveel. Net aan de rem getrokken en hoop dat ik de rest van de dag wel goed doorpak dan valt met wat aanpassing vandaag en de komende dagen de puntenschade mee.
@Manna oh dat is zeker deprimerend als dat telkens moet! Ik zou gewoon aangeven dat je thuis af en toe wil wegen. @nelta ah ok gelijk gebleven, hopelijk volgende week weer iets eraf, je bent er bijna! @Sprankeltje ik kan daar ook wel moeite mee hebben. Niet zozeer thuis maar wel bij anderen. Kan ik me nog zo voornemen niet teveel te eten, als we dan lang aan tafel zitten pak ik toch snel meer dan ik eigenlijk wilde. Als je lang luncht is 2 boterhammen ook wel weinig, ben je klaar terwijl de rest nog lekker zit te eten... Hier gaat het goed, eergister 3 punten over, gister 0, wilde meer overhouden maar mijn man had pasta gemaakt terwijl ik uitging van aardappels . Vandaag nog maar 3 punten op, maar ga zo wel nog 2 boterhammen eten.
@Snoopy1979 dat zijn ook lastige momenten inderdaad. Tot nu toe is het erbij gebleven dus met een beetje schuiven komt het goed en was het een leermoment maar zonder dat ik weekpunten heb moeten opofferen. 3 punten is niet veel dan wordt het lekker genieten van een boterham. Ik had er 21 op inmiddels
Ik zit er inmiddels op 9 voor vanaaf. Tussen de middag 2 boterhammen met aardbeien op. Die heb ik vanmorgen samen met de jongste geplukt bij een zorgboerderij hier in de buurt. Echt super lekker zijn ze. Straks als toetje nog maar een bakje aardbeien. Met lunchen ben ik ook vaak eerder klaar, maar dan pak ik een kop thee. Op m’n werk eet ik vaak een restje van de dag ervoor en een bakje yoghurt, daar doe ik net zolang over als m’n collega s met 3-4 boterhammen.
Thuis of op het werk gaat het goed hoor (op het werk eet ik gewoon aan mijn bureau) maar als we bij famillie lunchen en gezellig en lang met z'n alleen aan tafel zitten is het lastig . Dan ga ik geen thee pakken of extra yoghurt eten, dat is er vaak niet eens Aardbeien op brood is een goed idee! Moeten we wel weer ergens betaalbare aardbeien vinden, zo irritant vind ik dat altijd. Wij gaan vaak naar de Plus maar daar zijn ze nu weer 4 euro, vind dat echt te duur. Banaan op brood is ook lekker trouwens
Fijn dat het met schuiven goed gelukt is! Ja het is fijn om nog veel over te houden aan het eind van de dag. Ik begin altijd met fruit/groente/yoghurt/ei dus eet meestal pas punten bij de lunch.
@Snoopy1979 groente als tussendoor of bij het ontbijt ? Ik start met yoghurt/kwark/skyr met fruit alleen heb daar dan wel granola of havermout doorheen anders is het niet voldoende. Komt neer op 2 a 3 punten bij het ontbijt, ik tel de kwark niet. Neem als tussendoor fruit of zero ontbijtkoek en dan de lunch met brood. Dat is wel een beetje m'n vaste doordeweekse begin van de dag. Zag nu trouwens nieuwe ontbijtkoek die schijnt maar 1 punt per plak te zijn is helaas alleen niet volkoren maar ben benieuwd hoe de smaak is.
Nee geen groente bij het ontbijt maar in de ochtend tussendoor, vaak met een eitje. Als ik lunch met salade doe ik daar een ei bij en dan eet ik in de ochtend geen ei, vind 1 ei per dag genoeg. Ik eet in de ochtend vaak griekse yoghurt met skyr en fruit. Liefst aardbeien maar anders perzik of banaan. Ontbijtkoek vind ik lekker maar neem ik nooit, volgens mij is het vooral lekker maar voedt het niet echt. Neem het heel soms in het weekend.
Wat trouwens ook lekker is als ontbijt zijn banaanpannenkoekje; banaan, ei, Griekse yoghurt 0%, havermout en wat bloem. Laag in de punten en vullen prima. Alleen het kost wel wat tijd; dus die maak ik vaak in het weekend.
Ik heb ze 1x gemaakt in het weekend misschien binnenkort weer eens doen. Bananenbrood schijnt ook een succes te zijn; ik heb het 2x gemaakt maar was geen blijvertje helaas want leek me een goed vullend tussendoortje voor weinig punten. @Snoopy1979 ontbijtkoek vult niet super daarom neem is sowieso altijd de volkoren variant. Het is meer dat ik dan mentaal een eetmoment heb gehad. Groente of een ei tussendoor heb ik wat minder mee. Neem meestal komkommer bij de lunch.
Ha meiden, gisteren een domper bij mck.. ik kan zwanger worden(want heb al een zoon), 5 miskramen is wel veel in een jaar, maar er is er maar 1 met echo dat er echt wat zat.. bij de laatste konden ze ook wel zien dat er wat heeft gezeten, maar dat t al zo goed als weg was..iets voor innesteling zou niet helpen, er heeft zich al 5x iets genesteld.. ze kan me niet iets geven waardoor ik geen miskramen meer krijg..ze gaan me wel bespreken in een groot overleg volgende week donderdag.. misschien dat ze nog een onderzoek naar bloedstolling doen.. maar dan mag ik 3 maanden niet zwanger zijn geweest.. dan is het 2 maanden wachten tot ik dat kan laten doen.. kans is klein omdat we al een kindje hebben rondlopen.. ben er ondersteboven van, maar laat het ff niet toe.. nog niet om gehuild en mn vandaag volledig op mn werk gestort.. stille hoop op onderzoek.. maar bovrn al teleurgesteld.. er kan tegenwoordig zoveel en hier hebben ze dan niets voor!? Plak morgenochtend mn glimlach weer op en elke dag gaat ook gelukkig weer voorbij.. Wil me aan de ene kant storten op afvallen nu.. gisteren en vandaag goed gelukt.. niets gesnoept.. maar sowieso even geen trek.. letterlijk mn buik vol. van alles
@Cin1985 oh wat balen zeg... Had zo gehoopt dat ze jullie nu gingen helpen. Ik lees hier op het forum vaak over utrogestan (oid), is volgens mij progesteron wat je inbrengt dat de innesteling bevordert waardoor je vroege miskramen kan voorkomen. Zoek anders maar eens op, wie weet is het iets. Die onderzoeken, je zou denken dat er niets mis is aangezien jullie al een zoontje hebben. Was je bij hem ook al te zwaar? Misschien kan dat effect hebben en werkt het positief als je afvalt?
Bananenpannekoekjes is ook wel eens lekker ter afwisseling, maar inderdaad dan in het weekend . Bananenbrood vind ik lekker met noten en rozijnen en dan worden het toch wel veel punten vrees ik @paula1984 nog gewogen gisteravond bij ww?
Lieve dames die ernaar vroegen School bezocht idd voor oudste. Gesprek was fijn maar ik vind het afscheid nemen erg moeilijk merk ik. Vanmorgen zat hij met zijn vriendinnetje te werken en een spel te doen aan tafel. Hoofdjes tegen elkaar. ik schoot er vol van en ben de school maar gauw uitgelopen. Wegen is een - deze week Vandaag vieren we onze 7e trouwdag dus word niet geteld