Is prima. Ik weeg me alleen maar 1x de 2 weken. Ivm schommelingen enz. Als dat een probleem is dan hoef ik niet persé in de tabel hoor..
Moet zo nog lunchen maar verwacht zo ook nog een kleine meeting. Heb kans dat ik straks geen tijd heb om te eten en ik moet om 14:45 weg. Pak anders maar een notenreep ofzo...
Oh friet moet ik niet echt aan denken (al zal het er heus wel ingaan ). Doe maar gewoon een boterham ofzo Moet dus nog bedenken wat ik vanavond ga eten. Ondanks dat ik de koelkast eergister ingeruimd heb heb ik geen idee wat we in huis hebben en voor boodschappen heb ik geen zin met de kinderen (en niet veel tijd om zelf te gaan).
Met dit weer krijg ik zin in een grote schaal met fruit. Mango's, aardbeien, mango's en mango's xd Maar ja daar kan je natuurlijk ook niet op leven.
Ik kook wel gewoon met dit weer. Maar gewoon makkelijk of ik bereid het bv sochtends al voor. Vanavond spaghetti. Nou dat is zo klaar. Broodje carpaccio was heerlijk haha. Idd Logan dan hou je soms nog over en dat is eigenlijk ook jammer, en ook niet goed. En dan krijg je zoals ik dat ik dan savonds denk huh ik kan niet de dag voltooien zal ik nog wat chips nemen. Ma dat is natuurlijk niet de bedoeling.
Vers fruit gaat er hier ook wel in ja! Al ben ik toch wel van het luie hoor... Ik kook graag maar als een ande het doet, prima.
Voorheen dacht ik ook bij myfitnesspal oh ik heb nog 500 calorieën over, ik kan nog chips en chocola nemen en met een beetje pech vulde ik dan die 500 calorieën helemaal aan... Heb al bedacht wat we gaan eten, we eten vanavond uit de houten bak. Dat betekent bij ons dat we brie, babybels, appel, wortel, komkommer en ei in onze grote houten bak met 4 vakken eten. Hoef dus alleen maar wat eitjes te koken . En misschien wat pasta. Maar dat is de timer aanzetten en na 8 minuten klaar Wat een hitte zeg, net een half uur gefietst en de kinderen gehaald, zweet me kapot, zitten nu lekker binnen met de waaier
Dat had ik dus ook met de overgebleven cal die ik nog mocht. Nu heb ik geen idee, dus wellicht dat ik er alsnog aan zal moeten geloven. Nu neem ik fruit met yoghurt als ik merk dat ik wil snaaien. Helpt dat niet dan neem ik nog een boterham. Ik weet dat koolhydraten niet zo handig zijn, maar als ik daarmee een zoete binge kan voorkomen dan doe ik het liever zo. Ik heb ook snoepgroente geprobeerd maar dat is niks voor mij. *nog steeds de cake niet aangeraakt*
Ja dat is het lastige van fitnesspal. Ik probeer ook voor yoghurt te gaan savonds. Of gewoon niks. Dan maar niet voltooien eind van de dag. Ik moet het ook meer gebruiken als richtlijn. Het viel me bv ook nog mee hoeveel mijn lunch was ivm het broodje carpaccio. Maar door de truffelmayo die er op zit heb ik echt niet de illusie dat ik vanavond chips mag omdat ik nog calorieën over heb haha.
Op dit moment vind ik de ouderwetse vrieslollies een mooi tussendoortje. Is maat 30 calorieën en heerlijk met dit weer
Sow, weer 5 pagina's te lezen. Sorry hoor, maar zoveel kan ik niet onthouden. Ik heb gisteren niet meer gewogen, maar vanmorgen wel. 104,5 dus best lekker! Dit is een valse tussenstand hoor, komt van het weekend 1 voor de lijst. Hopelijk hetzelfde of minder! Mooie keuken zeg! (Ben even je naam kwijt). Heel gaaf! Hier nu wel moeite om de kast niet in te duiken, ik ben moe en alleen. Als zo de kleine man even zelf wil slapen, dan ga ik aan de watermeloen!
Vervelend skatje, zet hem op je kunt het! MadameV wat goed dat je in de flow zit. Scheelt echt veel! Wauw mamavanmarlinde wat goed 51 kg! Suus1983 wel goed dat je niet bent aangekomen! Hopelijk volgende week er weer wat af. Iemand lekkere recepten voor een maaltijdsalade? We moeten er allemaal van kunnen eten Snoopy1979 fijn dat jij de tabel regelt! Hier probeer ik ook rond de 1250 en 1300 te eten. Dit gaat best goed. Als ik niks doe verbrand ik op een dag 1400. Ga eens in de zo'n tijd naar de diëtiste. Maar als ik actief bezig ben geweest eet ik wel wat meer. Hier vanmorgen aan het zwemmen geweest met de kleine. Had daarna ook veel zin in patat maar niet gedaan! Vandaag gegeten O boterham met kaas en komkommer en 1 met kalkoenfilet. T rijstwafel L brinta T druiven A macaroni + gele vla T ontbijtkoek en appel Daarnaast heel veel water gedronken of thee.
@wondertjeinmaak wij aten gisteren maaltijdsalade. Met meloen, rauwe ham, feta kaas, rode ui en summerkiss tomaatjes. Ook eten we er vaak 1 gewoon met gebakken kip stukjes. Met uitjes augurken gekookt ei tomaat komkommer. Ik ben ook benieuwd na andere variaties
Gisteren niet zo lekker (knallende koppij) dus niet op de hometrainer geweest. Qua eten ging het wel weer goed. O: Bruin broodje met kaas en komkommer, bakje yoghurt en melk L: Bruin bolletje fricandeau T: Kiwi en peer A: Aardappelbolletjes, koude peertjes, kipfilet Al met al weer goed gegaan
Vanochtend heb ik op de weegschaal gestaan, en het valt toch wel tegen 65.2 kg. Terwijl de week prima was. Afgelopen zaterdag woog ik 65.7 kg. Eigenlijk,als ik het objectief bekijk is het toch 0,5 kg. En morgen misschien nog wel iets meer. Dat is op zich een prima resultaat. Maar het komt omdat ik al de hele week die "65" zie. Als ik 500 gram was afgevallen, maar ik had een ander begin cijfer gezien, dan voelt het toch anders Goed dat ik dat weet, want dan zie je ook meteen het psychologische effect van de weegschaal.