Hoi meiden, Ik ben nieuw hier, 22 weken zwanger. Ik heb ontzettend last van rusteloze benen. Al een tijdje 's avonds, maar nu ook overdag. Ik heb een kantoorbaan dus zit de hele dag, kan me echter niet concentreren door de kriebelbenen, word er echt gek van! Heeft er iemand tips misschien? Groetjes Sanne
Zitten regelmatig afwisselen met lopen, niet met je benen over elkaar, geen knellende schoenen/sokken dragen en savonds benen omhoog. Eventueel een kussen onder je matras zodat je benen hoger liggen.
Extra magnesium slikken heb ik ergens gelezen/gehoord. Zelf alleen geen ervaring mee (niet nodig gehad nog).
Herkenbaar. ik neem sinds 2 weken magnesium elixer (ik kan geen capsules slikken). Dit werkt bij mij. Voor het slapen een dopje en ik slaap heerlijk. Het is altijd te proberen!!